Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» скачать бесплатно fb2, rtf, txt, epub

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

Американский бухгалтер Ален Карр еще в 1983 году изобрел действительно «Легкий способ бросить курить», который с тех пор помог избавиться от вредной привычки миллионам людей во всем мире. Действительно миллионам!

Его простая методика, для которой не нужно ни дорогостоящих препаратов, ни «заговоров», ни огромных усилий воли со стороны курильщика, признана самой эффективной в мире. Клиники «Легкий способ», работающие по методике Алена Карра в Европе и Америке, гарантируют пациентам возврат средств, если они снова начнут курить в течение полугода. Однако 95% не начинают!

Безусловно, книга «Легкий способ бросить курить» не так эффективна, как лечение в специальной клинике. Однако специалисты подсчитали: только три процента курильщиков могут навсегда бросить курить с помощью силы воли, никотиновых таблеток и пластырей. А из тех, кто прочитал книгу «Легкий способ бросить курить», больше никогда не возвращаются к вредной привычке более десяти процентов! Причем сразу после прочтения книги бросают курить 60-70% читателей. Увы, большинство из них через несколько недель или месяцев попадают все-таки в «никотиновые ловушки», о которых Ален Карр предупреждает во второй части книги: случайная сигарета на вечеринке и т.п.

Метод настолько же прост, насколько эффективен. Ален Карр сам курильщик с тридцатилетним стажем, который выкуривал по 60 сигарет в день, предлагает просто затушить последнюю сигарету и сказать: «Я – некурящий человек». Безусловно, до этого нужно ответить для себя на тысячи вопросов. Что дает курение именно вам? Что заставляет вас закурить? Никаких страшилок о раке легких, инфарктах и т.п. Просто нужно понять, что именно нравится вам в этой привычке и почему вы за нее держитесь. Читать книгу интересно еще и потому, что автор не осуждает курильщиков, не пытается наставлять. Поскольку Ален Карр сам в течение нескольких десятков лет пытался бросить курить и всегда терпел неудачу, то он проходит путь сомнений и отрицаний вместе с читателем: «Нравится вкус? Многим людям нравится вкус сыра, но они не носят с собой двадцать кусков сыра и не впадают в панику, если сыр заканчивается» и т.п.

Автор обещает, что никаких физических мук после отказа от сигарет вы не испытаете, возможно, только легкий дискомфорт. Но важно понимать, что это просто маленькое «никотиновое чудовище» внутри вас просит дозы, и через пару дней этот дискомфорт исчезнет, а на смену ему придет радость от того, что вы избавились от вредной привычки. Все муки и страдания человека, бросающего курить, только в голове.

Читать книгу «Легкий способ бросить курить» стоит абсолютно всем курильщикам. Также регулярно читать ее нужно тем, кто уже успешно бросил курить, чтобы знать, как не попасться в «никотиновые ловушки».

На нашем литературном сайте vsebooks.ru вы можете скачать бесплатно книгу Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» в подходящем формате для разных устройств: epub, fb2, txt, rtf. Книга — самый лучший учитель, друг и компаньон. В ней хранятся тайны Вселенной, загадки человека и ответы на любые вопросы. У нас собраны лучшие представители как зарубежной, так и отечественной литературы, классические и современные книги, издания по психологии и саморазвитию, сказки для детей и работы исключительно для взрослых. Каждый найдет здесь именно то, что подарит массу приятных моментов.



Скачать бесплатно книгу Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать