Эти аффирмационные утверждения обладают большой энергетической силой, очищающей сознание от вирусов:

1. Сегодня я буду воспринимать наносящих мне удары с любовью.

Если кто-то невежлив по отношению ко мне; если кто-то нетерпелив; если кто-то недобр, я не буду отвечать ему тем же.

2. Сегодня я буду благословлять своих врагов.

Если я встречу кого-либо, кто обращается со мной резко или незаконно, я буду спокойно благословлять его. Я понимаю, что этот враг мог бы быть членом моей семьи, соседом, другом или просто незнакомым человеком, живущим рядом.

3. Сегодня я буду осторожен относительно того, что говорю.

Я буду тщательно выбирать свои слова; я не буду распространять сплетни, клевету или вздор.

4. Сегодня я сделаю шаг к другому человеку.

Я найду способ разделить бремя другого человека. Я найду, как сделать жизнь более приятной.

5. Сегодня я буду прощать.

Я прощу любой вред, причиненный мне. (Я прощу также вред, причиненный мне в прошлом).

6. Сегодня я сделаю нечто хорошее для другого, но сделаю это тайно. Я дарую благословение другому человеку.

7. Сегодня я буду обращаться с другими так, как хочу, чтобы обращались со мной.

Я буду следовать Золотому Правилу: поступайте с другими людьми так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами.

8. Сегодня я утешу страждущего.

Моя улыбка, мои слова, мое выражение лица или поддержка могут дать очень многое тому, кто находится в беде.

9. Сегодня я буду лелеять свое тело.

Я буду меньше есть. Я буду есть только здоровую пищу. Я буду пить чистую исцеляющую воду. Я буду дышать чистым воздухом, дарующим силу.

10. Сегодня я буду духовно расти.

Я буду проводить больше времени в молитвах и медитациях. Я буду читать духовную литературу. Я найду тихое место и, уединяясь там, буду внимать голосу Высшего разума.

Почему люди молятся? Для некоторых это привычка, приобретенная в детстве. Для других это способ существования в контексте какой-либо религиозной доктрины. Однако люди редко молятся, когда у них идет все хорошо: обычно к Богу или к богам обращаются в случае неприятностей. В современной жизни так много хаоса и невежества, что искренняя молитва и медитация дают надежное убежище в море душевной нищеты. Ежедневная молитвенная практика — не только в случае бед, но и в радости — есть способ выражения желаний в конкретной форме с помощью чувства глубокого единения с Божественным Источником.

В христианстве, исламе, иудаизме, буддизме существовали специальные молитвенники, которые с помощью внутренней энергии слов, вкупе с традицией подвижничества и особой аскетической жизни работали с обеззараживанием сознания верующих. Для того чтобы пожинать плоды молитвы, ее нужно читать регулярно. Молитесь в течение всего дня — и вы сами удивитесь, насколько улучшится ваше самочувствие. Почему это происходит? Вы просто вывели какую-то часть вирусов, мешающих наслаждаться жизнью.

В молитве важно намерение. Для определения намерения нужно учитывать не только желания, но и мысли, слова и дела. Все это работает через намерения. Чистое и сильное намерение способно очистить пространство от многих опасных вирусов. В христианской литературе описана изумительная история борьбы с негативными проявлениями разрушительной для людей цивилизации — борьба Св. Антония с бесами. Они до такой степени проявляли себя, что материализовывались. Ученики подвижника были поражены: за дверью его маленькой кельи стоял такой шум, как будто там билась целая армия, в окна вылетала посуда, дверь изгибалась от ударов. Когда они вошли в келью, то увидели только одного Св. Антония стоящего на коленях и молящегося. Только при помощи своего чистого намерения Св. Антоний смог избавиться от бесов (то есть, выражаясь современным языком, вирусов сознания). Следует отметить, что просветленные души могут сознательно притягивать на себя вирусы с целью последующего их уничтожения.

Молитва неразрывно связана с благодарностью. Великие мистики проживают свои жизни, постоянно благодаря Высшую Силу, Бога. Жизнь понимается в этом аспекте как акт благодарения (благо-дарения). Вам когда-либо приходилось испытывать такое большое чувство радости, что хотелось кричать? Если вы на мгновение сможете испытать такое же чувство благодарности, вся ваша жизнь наполнится благим светом. Благодарность — это удивление сердца, способность удивляться самым обыденным вещам и принимать их с радостью. "Веселье сердца — жизнь человека, и радость мужа — долгоденствие" (Книга Сираха, 30:23). Если вы благодарите других людей, они тоже одарят вас своей благостью. Чем большая благодарность живет в вашем сердце, тем большее количество возможностей в жизни вы будете получать, тем здоровее будет ваша душа и, соответственно, тело. Жизнь в благодарности есть молитва.

В некоторых фильмах показано ускоренное время, и можно увидеть распускание цветка за минуту. Благодарение подобно этому процессу. Когда вы видите, как благодарность приносит свои плоды, жизнь становятся подобной этому цветку, распускаясь бесчисленное количество раз. Благодарность — это знание, что цветок распустится; благодарность — это любовь, с к помощью которой распускается целый сад.

Вот небольшое упражнение для осознания могущества благодарности. Выберите кого-нибудь или что-нибудь в качестве объекта благодарения. Это должен быть некий человек, которому вы благодарны от всего сердца, или какой-либо период вашей жизни, за который вы несказанно благодарны Богу. Пусть чувство благодарности, любви и радости выйдет за пределы вашего сознания. Визуализируйте его как некое творческое начало, соприкоснувшись с которым, все преображается. Центр этого начала — в вашем сердце; оно простирается на других людей и другие вещи в вашей жизни. Чувство благодарности весьма интенсивно, и большинство людей не способно держать его в себе слишком долго. Оно само выходит за пределы человеческого существа и ясным светом облагораживает души окружающих. Некоторые люди не смогут понять, почему вы улыбаетесь и пребываете в таком хорошем настроении! Они просто не приучены жить в райском саду благодарности; постарайтесь широтой своей души помочь им в этом.

Духовность предполагает признание и принятие Бога. Бог может даровать вдохновение, радость, безопасность, мир и здоровье. Вот мощный метод для усиления духовности. Он заключается в следующем. Успокойтесь. Слушайте себя. Вместо того, чтобы искать совета у других, доверьтесь своей интуиции. Начинайте каждый день, сосредоточиваясь на свое я. Какое оно? Где оно находится? Кто тот, кто его пытается познать? Что за зеркало, в котором отражается ваше я? Потратьте утром на выполнение этого упражнения, по крайней мере, 15 минут. Подумайте о том, что вы хотите сделать в этот день. Поговорите с зеркалом своей души. Молитесь. Размышляйте. Закончите свой день точно так же, как начали: сосредоточиваясь на свое я. Исследуйте день; на все обращайте внимание, всему радуйтесь, всему изумляйтесь. Ибо все новое.

Спросите себя: "Как можно делать то-то и то-то лучше?" Празднуйте победу своих сил, отметьте удачные моменты, когда вы были в течение дня на высоте. В Дхаммападе сказано: "Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно он — величайший победитель в битве".

Всегда выполняйте обещания, которые даете. Если вы не уверены в себе, лучше ничего не обещайте. Будьте честны с самим собой: когда вы научитесь доверять себе, вам поверят и другие.

Простите себя и других. Вы не можете любить всех людей, особенно если кто-то сделал что-то на ваш взгляд неподобающее, но вы можете прощать. Прощение — первый шаг к духовному росту, но оно должно идти от сердца. Прощая других, вы удаляете из своей жизни гнев, позор, вину, опасение и расчищаете место для свободы, любви, радости, счастья, успеха, мира и здоровья. И простив кого-либо, больше не думайте об этом: жизнь продолжается.