1. Оберегайте физическое тело от повреждающих факторов (раны, перегрев, переохлаждение, сырой холод, яды и т. п.).

2. Всегда пребывайте во внутренне-ненапряженном состоянии.

3. Поддерживайте ощущение "протекания нектара" во всем теле.

4. Не зашлаковывайте тело — следите за порядком употребления пищи и ее сочетаемостью.

5. Поддерживайте нормальную работу шлаковыводящих систем тела (в первую очередь — кожа, желудочно-кишечный тракт, мочевыводящая система).

6. Соблюдайте двигательный режим, дающий нормальную нагрузку всем мышечным структурам.

7. Постарайтесь свести к минимуму контакты с источниками чужеродных энергий.

Это — пространство «живых» вибраций. Здесь «обитают» наши биологические программы-инстинкты и элементарные эмоции. Бессловесная радость и горе, жажда жизни и ненависть, чисто телесное, тотальное наслаждение — все это дарит нам витальный план. Грубо говоря, в витальном мире проявляется наша память «одноклеточного» состояния.

В живых объектах витальные вибрации отвечают за здоровье на клеточном уровне. Примерно половина этих энергий поступает к нам из биосферы, от окружающих организмов (в основном от почвы и растений). Остальное мы берем из пищи и вырабатываем внутри тела.

Обмен этими энергиями происходит, когда живые объекты находятся на близком расстоянии друг от друга (примерно 10-30-50 см — когда витальные тела взаимно проникают друг в друга).

Вся система тел, имеющихся у нашего организма, тесно взаимосвязана, и процессы, происходящие в каком-то из них, обязательно отражаются на «выше-» и «нижележащем». Так, например, проникновение повреждающих энергий в эфирное тело приводит к нарушению функционирования витального, а через некоторое время — и физического. В медицине такие нарушения известны как функциональные заболевания.

Поэтому первый шаг в защите каждого «последующего» тела — это защита "предыдущих".

Витальное тело воспринимается как густая «шуба» энергетических волосков-волокон, окружающая физическое тело. У здорового человека эти волокна располагаются радиально по отношению к поверхности тела. Они имеют радужно-переливающуюся окраску и находятся в слабом волнообразном движении. Характер и амплитуда этих движений и свечение волокон связаны с ритмическими процессами, происходящими в организме, а их длина и «качество» — с общим количеством и качеством витальной энергии.

Основа жизни витального тела — пульсация и взаимоперетекание разных энергий. Поэтому поддержание его нормального функционирования базируется на ритме, разнообразии и протекании энергий.

Поражение витального тела происходит при подавлении или нарушении нормальных ритмов организма. К этому приводят:

— нерегулярное питание,

— недосыпание,

— длительное нарушение ритма дыхания,

— "сбой" естественного ритма работы органов и т. п.

Длина витальных волокон уменьшается (вплоть до нуля) над местами ранений, ожогов, над больными органами и участками тела. Восстановление «нормальной» длины волокон (например, экстрасенсорными методами) зачастую приводит к нормализации процессов в соответствующей зоне.

Поскольку с этим телом связано проявление простейших эмоций и биологических инстинктов, жесткое подавление либо чрезмерное проявление этих состояний приводит к болезни соответствующих органов. Например, угнетение сексуального инстинкта может привести к простатиту или фиброме матки, чрезмерный гнев — к болезни печени.

В принципе, с точки зрения витального тела, идеальный способ существования — это образ жизни здорового животного. Оно ест, когда голодно, спит, когда устало, занимается сексом, когда наступил брачный период и есть сексуальный партнер, испытывает стресс при непосредственном контакте с опасностью, а в остальное время — спокойно-благодушно гуляет по своей территории либо отдыхает.

Можно сказать, что девиз этой оболочки — "Расслабься, поешь и получи удовольствие!". Причем каждое из этих действий должно совершаться всем телом, всей его поверхностью и всем объемом.

Здесь мы сталкиваемся с противоречием между индивидуальной и коллективной нормами поведения. Общество в целом запрещает образующим его личностям превращаться в неразумных животных. Оно требует, чтобы каждый человек действовал в соответствии с гласными и негласными законами, которые иногда могут приводить к угнетению витальных вибраций.

Анализ всех возможных противоречий и способов их разрешения займет слишком много места и уведет нас далеко в сторону от основной темы. Поэтому мы просто дадим ряд рекомендаций с краткими пояснениями.

Не стесняйтесь эмоций. Вовсе не обязательно бурно их выражать. Достаточно дать волне эмоций мгновенно прокатиться сквозь вас и уйти в бесконечность.

Не удерживайте эмоциональные состояния. Научитесь жить "здесь и сейчас". Люди обычно расходуют огромное количество энергии (в том числе и витальной) на многократное переживание событий из своего прошлого или возможного будущего. Не делайте этого — идет ли речь о приятных или неприятных вещах.

Поддерживайте разнообразие. В первую очередь это относится к питанию. Совершенно не обязательно покупать дорогие или экзотические продукты. Достаточно периодически менять рецептуру блюд. Если есть возможность — меняйте одежду, маршрут, по которому едете на работу и т. д. В идеале для вас мир всегда должен быть совершенно новым, неожиданным и захватывающим.

Больше свежих продуктов, зелени и приправ. Самая лучшая еда — с ветки и с грядки. Когда вы съедаете свежесорванное яблоко, в вас вливается витальная энергия яблони, на которой оно росло. А значит, вашему организму не придется тратить силы на выработку соответствующих вибраций — он их получит от яблока. Но то же яблоко, съеденное через несколько месяцев, сможет отдать вам только оставшиеся в нем витамины.

Однако наш организм прекрасно умеет порождать необходимые вибрации, «сжигая» пищу. Мы можем помочь ему, добавляя в еду специи и пряности, стимулирующие деятельность пищеварительного тракта.

Но: все хорошо, что в меру.

Не закрепощайтесь. Понаблюдайте за здоровыми животными (лучше всего — за кошками). Когда им непосредственно ничто не грозит и не привлекает их внимание, они полностью расслаблены и спокойны. С витальным телом у них проблем нет.

Научитесь расслаблять все тело — от макушки до пят. Зачастую психологические проблемы приводят к тому, что определенные группы мышц находятся в постоянном напряжении. Вы можете не подозревать о своей проблеме и ничего не знать о путях ее разрешения. Но если вы добьетесь, чтобы обнаруженное вами постоянное напряжение ушло — проблема тоже уйдет.

Придерживайтесь ритмов. В основном это относится к питанию и сну. Если есть возможность — спите, сколько хочется и ешьте, когда хотите. Но только при том условии, что после сна и еды вы будете чувствовать себя бодрым и полным энергии.

Растворяйтесь в природе. Если вам хоть раз удастся "раствориться" среди деревьев, слиться с покоем земли и растений, пропитаться энергией Солнца — вы почувствуете, какой мощный заряд жизненных сил вольется в вас.

Радуйтесь! При любых приятных состояниях физическое тело вырабатывает особые наркотикоподобные вещества. Частично они выделяются в мозгу и нервной системе, частично — в месте, "которому приятно". Эти вещества гармонизируют процессы в окружающих тканях и снимают в них избыточное напряжение. В свою очередь, неприятные (болезненные) состояния и негативные эмоции производят противоположный эффект.