••• В начале вашего дня выполните самое важное дело, затем три дела средней важности, потом пять остальных дел.

- 1 MUST дело – вы должны сделать.

- 3 SHOULD дела – вам следует сделать.

- 5 COULD дел – вы можете сделать.

••• Если система 1/3/5 покажется сложной для вас, начните с выбора и выполнения только одного самого важного дела. Через неделю или месяц усложните вашу систему до 1/3, а затем через месяц до 1/3/5.

••• Зачем это делать? Это значительно повысит вашу продуктивность.

Мы часто попадаем в ловушку мелких заданий и непонятной занятости, которая позволяет нам чувствовать себя продуктивными и результативными, а на самом деле наши самые важные дела откладываются все дальше и дальше на потом.

••• Мы ждем, когда у нас будет больше времени и сил, а этот момент никогда не наступает. Постоянно появляется множество мелких «важных» дел, которые забирают все наше время.

••• При выборе заданий ограничивайте их по времени (например, 20-30 минут). Делите большие задачи на более мелкие блоки.

••• Завершить задачу не так важно, как поработать над ней в течение 20-30 минут. Когда этот отрезок времени истечет, вы можете не останавливаться и продолжить работать над задачей, но пусть это будет не обязательно, а по желанию.

••• Перед тем как делать что-либо другое, читать почту или новости, общаться с коллегами и т. п., сделайте сначала свои важные дела.

••• Перед тем как начать работать, уберите все отвлечения, выключите Интернет и телефон, попросите, чтобы вас не беспокоили.

••• Когда выполните самое важное дело, отпразднуйте это, сделайте разминку, прогуляйтесь 10 минут, порадуйте себя чем-либо приятным и приступайте к следующему самому важному делу.

••• Ключевой момент: ПРОСТО НАЧНИТЕ.

••• Ежедневно читайте хорошие книги. Чтение открывает новые горизонты, дает интересные идеи. Чтение преображает человека в лучшую сторону.

••• Как начать читать? Выделите специальное время для чтения книг. Если у вас абсолютно нет времени, посмотрите, где его можно найти, от чего отказаться. Смело можно уменьшить время, проводимое в Интернет или за просмотром телевизора.

••• Чтение статей в Интернет или в газетах не заменит чтения книг, это совершенно разные вещи. Приучите себя получать информацию из книг, а не из газет или Интернет.

••• Начните всего лишь с 10 минут чтения. Увеличьте это время до 20-30 минут в конце недели, если смогли отказаться от нескольких других дел в вашем расписании.

••• Соберите у себя на полке библиотеку книг, которые вы будете читать. Пусть у вас всегда будут новые книги, которые вы еще не читали. Если вы используете электронную книгу, запишите туда множество книг для будущего чтения.

••• Читайте ради удовольствия, а не потому, что должны. Читайте только то, что вам нравится.

••• Когда наступает время для чтения, уберите все другие отвлечения. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Ничего другого не делайте, только читайте. Оставьте только книгу, выключите телефон, музыку, Интернет, телевизор.

••• Вы читаете ради удовольствия, чтобы расширить свой кругозор, получить новые знания. Полюбите чтение всем сердцем.

••• Постоянно открывайте для себя новые книги. Читайте обзоры книг, посещайте книжные выставки, магазины и библиотеки. Обсуждайте книги с друзьями.

••• Чтение открывает двери, разблокирует ваше сознание. Эти двери вы закрыли себе в детстве. Эти двери закрыли перед вами ваши родители и учителя в школе.

••• Любые изменения в скучной серой жизни начинаются с чтения. Читайте!

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ЭТИ КНИГИ:

§. ПРИВЫЧКИ И СИЛА ВОЛИ.

••• Чарльз Дахигг «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе».

••• Ричард О’Коннор «Психология вредных привычек».

••• М. Дж. Райан «В этом году я...».

••• Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».

••• Ицхак Пинтосевич «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней».

••• Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер «Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер».

••• Уолтер Мишел «Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста».

••• Рой Баумайстер, Джон Тирни «Сила воли: Открывая заново самую мощную способность человека».

••• Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». Аллен Карр «Легкий способ сбросить вес».

••• Аллен Карр «Легкий способ бросить пить».

••• Аллен Карр «Как помочь нашим детям бросить курить».

§. ЗДОРОВЬЕ.

••• СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ИЛИ ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ПЛЕЧИ?».

••• СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ОСТЕОХОНДРОЗ — НЕ ПРИГОВОР!».

••• СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ, ИЛИ ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ МЫШЦЫ?».

••• Сергей Бубновский «100 ответов на вопросы, как вернуть здоровье».

••• Сергей Бубновский «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли».

••• Сергей Бубновский «100 лет активной жизни, или секреты здорового долголетия».

••• Сергей Бубновский «Болят колени, что делать?».

••• Сергей Бубновский «Грыжа позвоночника — не приговор!».

••• Рэй Клерк «Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок».

••• Кацудзо Ниши «Система здоровья».

§. ОТНОШЕНИЯ И ОБЩЕНИЕ.

••• ДЕЙЛ КАРНЕГИ «КАК ЗАВОЕВЫВАТЬ ДРУЗЕЙ И ОКАЗЫВАТЬ ВЛИЯНИЕ НА ЛЮДЕЙ».

••• ДЕЙЛ КАРНЕГИ «КАК РАЗВИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И ДОБИТЬСЯ ВЛИЯНИЯ НА ЛЮДЕЙ ПУТЕМ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ».

••• ГЕРИ ЧЕПМЕН «ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ».

••• СТИВ ХАРВИ «ПОСТУПАЙ КАК ЖЕНЩИНА, ДУМАЙ КАК МУЖЧИНА».

••• Виталий Климчук «Практическая психология или как подобрать ключик к любому человеку».

••• Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах (прямой разговор о том, что им на самом деле нужно)».

••• Стив Харви «Мечтай как женщина, побеждай как мужчина (мужские секреты достижения успеха, которые должна знать каждая женщина)».

••• Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого». (2 части)

••• Лейл Лаундес «Друзья и любимые. Как их найти и удержать».

••• Лейл Лаундес «С. С. С. (скрытые сексуальные сигналы)». Лейл Лаундес «Как говорить с кем угодно и о чем угодно».

••• Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

••• Эрик Берн «Люди, которые играют в игры».

••• Эрик Берн «Игры, в которые играют люди».

§. ДЕНЬГИ И БИЗНЕС.

••• Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Роберт Кийосаки «Квадрант денежного потока».

••• Роберт Кийосаки «Бизнес — школа для тех, кому нравиться помогать другим».

••• Роберт Кийосаки «Бизнес XXI века».

••• Роберт Кийосаки «Увольте себя. Станьте сами себе боссом».

••• Роберт Кийосаки «8 финансовых заблуждений».

••• Роберт Кийосаки «8 уроков лидерства».

••• Роберт Кийосаки «Цели и решения».

••• Ким Кийосаки «Богатая женщина».

••• Бодо Шефер «Путь к финансовой независимости».

••• Бодо Шефер «Пес по имени Мани».

••• Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».

••• Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!».

••• Андрей Парабеллум «Технология продаж. Как зарабатывать неприлично много денег».

••• Андрей Парабеллум «Кузница кадров. Как создать очередь желающих работать у вас».

§. РАЗВИТИЕ.

••• СТИВЕН КОВИ «7 НАВЫКОВ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ».

••• ДЕЙЛ КАРНЕГИ «КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ».

••• ДЭН МИЛЛМЭН «ПУТЬ МИРНОГО ВОИНА».

••• Ошо «[О детях*}».

••• Ошо «[О мужчинах*}».

••• Ошо «[О женщинах*} (соприкосновение с женской духовной силой)».

••• Ошо «Интуиция. Знание за пределами логики».

••• Ошо «Любовь. Свобода. Одиночество (новый взгляд на отношения)».

••• РОБИН ШАРМА «МОНАХ, КОТОРЫЙ ПРОДАЛ СВОЙ ФЕРРАРИ».

••• Робин Шарма «Лидер без титула».

••• РОБИН ШАРМА «КТО ЗАПЛАЧЕТ, КОГДА ТЫ УМРЕШЬ?».

••• Робин Шарма «Уроки лидерства».