Упражнение 2 Круговорот трансформаций 36

Упражнение 3 Принятие собственной смертности 37

Упражнение 4. Быть всегда наготове 38

Обретение психической уверенности 40

Упражнение. Обретение надежды 40

Упражнение. Непотопляемый 41

Упражнение Хозяин своей судьбы 41

Упражнение Психологическая готовность к преодолению трудностей на пути к поставленной цели 42

Упражнение Непоколебимая стойкость и всесокрушающая мощь 43

Упражнение Сосредоточенная, целенаправленная сила 44

Упражнение Соприкосновение с внутренней мудростью 45

Заключение к главе III 46

Глава IV 47

Лечение болезней физического тела 47

Избавление от боли 49

Упражнение Выдыхание, выдувание боли из тела 49

Упражнение Выдыхание болезненных ощущений в землю 50

Упражнение Прогревание больного места 50

Упражнение Образное дыхание против боли 51

Упражнение Образное размазывание болевых ощущений 52

Упражнение. Разжать кулак боли 52

Упражнение Уменьшение образа боли 53

Упражнение. Укрощение боли 54

Упражнение. Дать боли то, что ей нужно 54

Упражнение. Выпустить птицу боли 55

Цветотерапия боли 56

Упражнение. Обезболивание голубым цветом 56

Упражнение Растворение цвета боли 57

Упражнение Перенос цвета боли на внешний предмет 57

Методы отстранения от боли 58

Упражнение. Воображаемое одеревенение места боли 58

Упражнение. Воображаемое отделение болезненной части тела 59

Упражнение. Обезболивание путем наблюдения за собой со стороны 59

Упражнение. Воспоминание как способ обезболивания 61

Упражнение. Избавление от боли посредством звуковой вибрации 62

Упражнение. Вытанцовывание боли 62

Заключение 63