Собственно, мы стареем только потому, что теряем влагу и наша кожа начинает плохо дышать. Известно, что кислорода, который мы получаем через легкие, нашему организму не хватает и выручает в таком случае опять же кожный покров. В коже должно быть изобильное количество влаги, именно благодаря этому и еще благодаря естественной влаге кожи она дышит. Внутри кожных покровов постоянно рождаются молодые клетки, старые же отмирают и их нужно сшелушивать. Опять поклон русской бане, потому что лучшего отшелушивания старой кожи не найти. Под душем или в городской ванной мы делаем это совершенно некачественно, и большой пользы для омоложения нет. Банная же процедура широчайше воздействует на кожу, и если мы учтем, что кожа – самый большой орган человеческого тела (20% от общего веса), значит, мы и должны о нем заботиться в самой большей степени.
Кожный покров помогает не только легким (наполнить организм кислородом), но еще и почкам – избавиться от излишка воды и шлаков, то есть кожа выполняет данную нагрузку совместно с почками. Более двух с половиной миллионов потовых желез безостановочно гонят лишнюю влагу, а вместе с ней и ненужные продукты обмена веществ. Сальные железы тоже имеют выход наружу в виде пор; эти железы смазывают тело тонким слоем ценнейшей природной эмульсии, которая смягчает и предохраняет кожу от высушивания, придает ей эластичность, упругость и блеск. Но стоит в порах скопиться излишку сала, появляется грязь, от которой не так-то просто избавиться, баня же предохраняет и от этой напасти.
Что интересно, кожа великолепно вырабатывает антитела – противоядие, которое убивает бактерии. Так чистая кожа противодействует непрерывному нападению зловредных бактерий на человека. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении, и напротив, исследования ученых доказали, что патогенные микроорганизмы, помещенные на кожу чистых рук, быстро погибают, потому что на коже есть верхний покровный субстант, которым кожа убивает вредоносные бактерии. Наша задача – следить за чистой кожей.
Но непосредственно кожные болезни лежат в нашем кишечнике. Действительно, когда кожа за-хворала, значит, все проблемы исходят из пищеварительного тракта. Русская баня – храм здоровья для нашей кожи, для обменных процессов и для всего физиологического обновления в целом.
Если своевременно не удалять омертвевшие, ороговевшие, отжившие свой век кожные клетки, то новорождение молодых клеток замедлится. Не зря удивляешься, что бродяжки, которым по два-дцать пять – тридцать лет, выглядят как престарелые, отжившие свой век старики. И только лишь потому, что годами не моются. Русская баня очень энергично помогает нашему самообновлению, самовосстановлению и омоложению. Если учесть, что банный жар создает абсолютную стерильность и все микробы гибнут в парной, то же происходит и с микробами на теле человека.
Кожный покров чутко реагирует на изменение температуры и приспосабливается к ней. Каким же образом? Притоком и оттоком крови из капилляров. Развитая система кровеносных сосудов и капилляров является еще одним ключевым механизмом в омоложении тела.
Первой на банном полке нагревается кожа, а температура внутренних органов повышается совсем незначительно. В первые пять минут прогрева кожа очень сильно разогревается, но к седьмой минуте разогрев приостанавливается, потому что рецепторы покровной ткани приспособились к температурному жару и начали прогреваться внутренние органы. Именно в этот момент люди, находящиеся в парной, подбрасывают еще кипяточку на каменку: потому, что телу этого хочется. Именно в эти минуты улучшается кровообращение и усиливаются обменные процессы, а это и есть ключевой момент начала омоложения.
Повышение и активность кровообращения усиливает так называемые окислительные процессы – интенсивный обмен веществ. Кровь начинает снабжать органы и системы нашего тела не только питательными веществами и жидкостями, но и кислородом, а вместе с ним мы вдыхаем парные травы, это стимулирует процессы внутреннего «горения». Через кожу и легкие выводятся промежуточные и конечные продукты распада, излишек углекислоты, стимулируется белковый обмен. В целом обмен веществ повышается примерно на 1/3 от своей естественной деятельности. Именно в этот момент мы избавляемся от застойных явлений, которые опасны для лимфатической системы.
Дотошные японцы установили, что раковые клетки очень чувствительны к повышению температуры тела, особенно если она повышается до сорока градусов, а в бане именно такое повышение и происходит, а иногда, в хорошей парной температура тела повышается даже до сорока одного градуса, но в неопасном для человека режиме, а, наоборот, в приятном и комфортном. К сожалению, не во всех отделах организма, а только на коже. Замечено, что в момент окатывания себя ледяной водой или при нырянии в прорубь происходит импульсный скачок разогрева температуры всех отделов нашего тела приблизительно до сорока градусов, а при выныривании из холодного бассейна она очень быстро снижается и приходит в норму. Повышение температуры тела до сорока градусов, которое происходит во время банной процедуры, сочетается с обильным насыщением опухоли кислородом, глюкозой, витаминами, что вызывает в больных клетках резкое усиление обменных процессов. В результате сложной цепной реакции происходит отмирание, отторжение и вытеснение раковой ткани. Интенсивно зарождаются фагоциты, которые своими санитарными действиями выносят отмершие раковые клетки на поверхность кожи и удаляют.
Одна из причин появления раковых клеток в нашем организме, по данным ученых-онкологов, это то, что в нашем организме в лимфатической системе происходят застойные явления при плохой двигательной активности, отсутствии мышечных нагрузок, плохом питании. В целом люди сегодня не следят за здоровьем, в результате чего происходит «закисление» организма и возникает токсичная среда. Если в организме здорового человека один раз в неделю могут нарождаться злокачественные клетки, то фагоциты сразу же реагируют, а если здоровый человек еще и посещает баню, то вполне возможно, что такой человек никогда не заболеет раком. В организме «закисленного и токсичного» человека раковая клетка тормозится и приостанавливается в застойных отделах, что в свою очередь дает ей возможность окрепнуть, наработать внутренние жизненные процессы, в связи с чем она начинает делиться.
Наибольшее закисление и токсичность нашему организму дают нервные и психические реакции, особенно если они частые. Мозг при таких психических рекциях и нагрузках, вызывающих раздражение, начинает отдавать организму неправильные команды. Получается, что, отказавшись от русской парной и устроив себе застойные явления в организме, человек сам на себя наложил страшные греховные порчи, и наоборот, часто посещая бани, человек снимает порчи. Интересно, что слово «гигиена» в переводе с латыни означает «приносящая здоровье».
Академик Александр Богомолец в своей книге «Продление жизни» связывает старение организма с утратой активных свойств белковых молекул. Он пишет: «Необходимо управлять состоянием внутренней среды и ее клеточными элементами, найти методы ее систематического оздоровления». Академик рекомендует бороться с застойными явлениями в крови, а для этого применять не только гимнастику, но и посещать русскую баню, чередуя ее с массажем. Он особенно подчеркивает положительную роль русской парной, потому что благодаря ей усиливается обмен веществ между тканями и кровью, улучшается питание клеток и происходит выделение токсинов через кожу.
Мытье в бане не реже одного раза в неделю, а лучше, как рекомендовали знахари, по лунным фазам, в тот момент, когда у человека снижена иммунная защита, должно стать законом для каждого разумного и цивилизованного человека.
Геронтологи сравнивают стареющий организм с тлеющей свечкой, ибо процессы «расплавления» застарелых образований в клетках затухают.
Академик Николай Эмануэль выдвинул иной вариант концепции старения. По мнению ученого, с годами в наших клетках накапливаются так называемые свободные радикалы, отличающиеся высокой химической активностью и оказывающие вредоносное действие на организм. Русская парная, усиливая защитные силы организма в момент распаривания и одновременного закаливания ледяной водой, при наполнении легких заряженным воздухом и ионизированными биологически активными веществами трав, помогает противостоять «нападению» этих агрессивных частиц. Поистине мудра пословица: «В который день паришься, в тот день не старишься».