Требуется: 4 ст. л. травы зверобоя.

Способ приготовления. Траву залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 20 минут настаиваться в темное и прохладное место. После этого отвар процедите, залейте его в ячейки специальной формочки для льда и положите в морозильную камеру для застывания.

В дальнейшем вы можете постепенно использовать лед, то есть каждый раз готовить его таким образом не будет необходимости, что значительно сэкономит вам время. Но учтите, что замороженный настой можно использовать не более чем в течение 2 месяцев, по истечении этого срока лед просто потеряет свои целебные свойства. Ежедневное протирание лица льдом – процедура несомненно полезная, но беда в том, что к концу этого косметологического мероприятия пальцы начинают болеть, и все из-за холода. Но, оказывается, и этого неприятного побочного действия можно избежать.

Косметический лед можно использовать не только для стареющей и увядающей кожи, но и в качестве профилактики. Морщины, дряблая кожа, плохой цвет лица – все это, конечно, серьезные недостатки, и с ними нужно бороться, по мере возможности, разумеется. Однако не меньше неприятностей приносят нам прыщи, угри, припухлости глаз, а также отеки. Вот с этими-то проблемами вам и поможет справиться косметический лед, приготовленный из зверобоя. А для того чтобы освежить ваше лицо, сделать кожу более упругой и устранить ее увядание, вам поможет компресс изо льда. Требуется: 1 стакан кипяченой воды, 2 кубика льда из настоя зверобоя.

Способ приготовления и применения. В воду добавьте лед, возьмите кусочек ваты, смочите его в стакане с водой и льдом, слегка отожмите и протрите лоб, щеки, веки, подбородок.

После протирания лица льдом наложите на лицо смягчающий крем.

Ледяной компресс поможет вам избавиться от припухлости глаз. Способ применения. В ткань заверните лед и приложите на несколько минут к векам.

Эта процедура имеет еще одно преимущество – она способствует улучшению зрения и кровообращения глаз. Наибольший эффект против припухлости глаз дает лед из отвара зверобоя и укропа: требуется: 2 ст. л. укропа, 2 ст. л. зверобоя.

Способ приготовления. Укроп и зверобой залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 20 минут настаиваться в темное прохладное место. После этого отвар процедите, залейте в формочки для льда и положите в морозильную камеру. Способ применения. Каждый вечер протирайте льдом из настоя укропа и зверобоя лицо, после чего нанесите питательный крем.

Для того чтобы получить бархатистую кожу, с естественным румянцем можно использовать лед, приготовленный из настоя смеси зверобоя и лепестков розы. Соотношение травы и лепестков должно быть 4:8 на 1 л воды.

Зверобой очень полезен для лечения угрей и прыщей, так как обладает антибактериальными свойствами. В этих целях его используют в совокупности с маской, предназначенной для проблемной кожи. Очищающую маску вы можете использовать любую.

После того как вы выдержали на лице маску, необходимо смыть ее, взять завернутые в платок кубики косметического льда и протереть ими лицо, уделяя при этом особое внимание местам скопления прыщей и угрей. После проделанной процедуры насухо протрите лицо и дайте ему отдохнуть, ничего не накладывая в течение 2 часов.

В качестве напутствия настоятельно рекомендуем вам использовать лед как можно осторожнее и не перебарщивать со временем. Если ваш компресс должен использоваться в течение 10–15 минут, то через каждые 3 минуты необходимо делать небольшой перерыв, во избежание обморожения, которое вполне может случиться, если злоупотреблять использованием льда. Только аккуратное использование тех или иных препаратов, чувство меры и элементарное благоразумие помогут вам добиться потрясающих результатов, а не нанести ущерб своему здоровью. Помните об этом!

Кто из нас может остаться равнодушным к принятию комфортной ароматизированной теплой ванны? Думаем, что таковых не найдется. Даже наши самые древние предки знали, какой прекрасный терапевтический эффект дает обыкновенная ванна. Впрочем, далеко не всегда люди использовали обыкновенные ванны. Так, например, всем известная покорительница мужских сердец царица Клеопатра принимала ванны с маслом из лепестков роз. А другая, не менее известная красавица, Помпея, жена римского императора Нерона, считала себя достойной принимать ванну только из молока диких ослиц, якобы дарящего вечную молодость.

Ванны можно принимать какие угодно (холодные, горячие, теплые, грязные) и с чем угодно. Выбор полностью зависит от вас.

Терапевтический эффект ванн может быть лечебным (трава, масло, грязь – в зависимости от того, с чем вы принимаете ванну) и психологическим (успокаивающий, бодрящий). Ведь принятие ванны – это не только лечение, но и удовольствие. А удовольствие как положительная эмоция дает организму мощный положительный заряд, что выражается в улучшении самочувствия, приливе физических сил и бодрости либо (в зависимости от ванны), наоборот, в блаженной релаксации, расслаблении всех мышц, успокоении центральной нервной системы и хорошем крепком сне.

Вообще, воздействие воды на человеческий организм до конца еще не изучено. Но одно можно сказать уверенно: принимаем теплую ванну или душ, посещаем сауну или купаемся в холодной речке – мы неизменно получаем удовольствие и массу положительных эмоций, а значит, терапевтическо-психологический эффект налицо. Старые люди говорят, что вместе с водой из организма уходят все хвори, болезни, недуги и даже дурные мысли. Наряду с психологическим положительным эффектом ванны обладают и лечебным.

Чаще всего для приготовления лекарственных ванн пользуются специальными сборами. Так, людям, страдающим кожными заболеваниями, можно посоветовать специальный сбор для ванн, состоящий из таких полезных лекарственных трав, как зверобой, тысячелистник, чистотел и некоторые другие. Ванны с хвойным экстрактом назначают с целью стимуляции обменных процессов в коже, при повышенной нервной возбудимости. На каждые 10 л добавляют по 5 г хвойного экстракта (в таблетках) или 10 мл жидкого экстракта. Температура воды должна быть 36–37 градусов, продолжительность процедуры – 10–15 минут. Принимать 3 раза в неделю.

Ванна с душицей имеет приятный запах (благодаря содержащимся в душице эфирным маслам), успокаивает и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действие. Ванна с душицей полезна при экземах, она нормализует сон, успокаивает кашель при остром и хроническом бронхите. Тем, кто страдает повышенным артериальным давлением, хорошо принять курс теплых ножных или общих ванн с настоем следующих лекарственных растений: требуется: 1 ст. л. шишек хмеля, 1 ст. л. травы чабреца,1 ст. л. травы сушеницы, 2 ст. л. душицы, 2 ст. л. листьев березы, 1 ст. л. цветков липы, 1 ст. л. травы шалфея, 1 ст. л. травы зверобоя.

Способ приготовления. Сбор из этих растений заварите кипятком, прокипятите 10 минут, настаивайте в течение 30 минут. Процедите, оставшееся сырье отожмите и вылейте отвар в ванну.

Способ применения. Принимайте ванну после гигиенического душа. Длительность – от 5 до 15 минут (в зависимости от самочувствия).