13. Жена считает, что я недостаточно эмоционален.
• а) да;
• б) нет.
14. Жена не одобряет моих встреч с друзьями.
• а) да;
• б) нет.
15. Жена умеет справляться с моими приступами мальчишества.
• а) да;
• б) нет.
16. Если в компании я веду себя не очень уверенно в присутствии жены, она расстраивается.
• а) да;
• б) нет.
17. Жена хочет, чтобы я был романтичнее.
• а) да;
• б) нет.
18. Моя жена разделяет мои увлечения.
• а) да;
• б) нет.
19. Мне кажется, что я не вполне оправдываю ожидания своей жены.
• а) да;
• б) нет.
20. Моя жена хотела бы проводить со мной больше свободного времени.
• а) да;
• б) нет.
21. Жена часто указывает мне на мои недостатки.
• а) да;
• б) нет.
22. Моя жена думает, что я скоро буду полностью зависеть от нее.
• а) да;
• б) нет.
23. Моя жена довольна нашей личной жизнью.
• а) да;
• б) нет.
24. Моя жена умеет ухаживать за мной, не становясь при этом назойливой.
• а) да;
• б) нет.
25. Я нравлюсь жене таким, какой я есть.
• а) да;
• б) нет.
26. Моя жена отлично ладит с моими родителями.
• а) да;
• б) нет.
27. Моя жена считает, что супружеские отношения надо строго контролировать.
• а) да;
• б) нет.
28. Моя жена может унизить меня при посторонних.
• а) да;
• б) нет.
29. Моей жене комфортно в компании моих друзей.
• а) да;
• б) нет.
30. Моя жена может сделать так, что я чувствую себя виноватым.
• а) да;
• б) нет.
Инструкции
Подсчитайте сумму набранных вами баллов.
Результаты теста
26-30 баллов. У вас полная гармония. Жена любит и принимает вас таким, какой вы есть. Любовь будет жить в вашем доме вечно.
21-25 баллов. Ваше семейное счастье во многом держится на заботе, ласке и понимании вашей жены. Не всегда у вас все складывается идеально, но в целом ваш брак можно назвать счастливым.
16-20 баллов. Жена недостаточно доверяет вам, порой относится критически. Ощущение неодобрения со временем может стать постоянным. Обдумайте свое поведение, присмотритесь к ее поведению, все взвесьте и только потом делайте какие-то выводы. Обсудите с женой волнующие вас моменты. Возможно, у вашей любви еще есть шансы на долгое и счастливое будущее. Главное – не упустить время.
15 и менее баллов. Вам кажется, что нежные чувства, любовь и семья – это не про ваши отношения, и это, к сожалению, так. Пора ставить вопрос не о том, как долго проживет любовь, а как ее возродить.
Ваше здоровье
Насколько вы здоровы?
От того, как вы относитесь к своему здоровью, зависит ваше самочувствие. Чтобы самочувствие было хорошим, необходимо вести здоровый образ жизни. Насколько это вам удается, покажет тест. Выберите один из предложенных ответов.
Вопросы
1. Страдаете ли вы каким-либо хроническим заболеванием?
• а) нет;
• б) затрудняетесь ответить;
• в) да.
2. Доставляет ли вам удовольствие ваша работа?
• а) да;
• в) в целом устраивает вас;
• в) нет.
3. Как вы предпочитаете проводить свой отпуск?
• а) активно занимаясь спортом;
• б) в компании друзей;
• в) затрудняюсь ответить.
4. Какой у вас режим питания?
• а) традиционный (завтрак, обед и ужин), к тому же едите много овощей и фруктов;
• б) иногда обходитесь без завтрака или обеда;
• в) у вас вообще нет никакого режима.
5. Пьете ли вы кофе?
• а) очень редко;
• б) не больше 2 чашек в день;
• в) просто жить не можете без кофе.
6. Употребляете ли вы спиртное?
• а) нет;
• б) иногда выпиваете в компании;
• в) довольно часто.
7. Регулярно ли вы делаете зарядку?
• а) да;
• б) не всегда;
• в) нет, совсем не делаете.
8. Курите ли вы?
• а) нет;
• б) да, но немного;
• в) по одной пачке в день.
9. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства?
• а) нет;
• б) только при острой необходимости;
• в) да, почти каждый день.
10. Удачен ли ваш брак?
• а) да;
• б) не очень;
• в) неудачен.
11. Удовлетворяет ли вас интимная жизнь?
• а) да;
• б) не совсем;
• в) нет.
12. Есть ли у вас чувство юмора?
• а) однозначно, есть;
• б) нет, но вам приятно находиться в обществе людей, у которых оно есть;
• в) нет.
13. Посвящаете ли вы хоть один выходной для занятий спортом или другой физической работы?
• а) да, всегда;
• б) только когда есть возможность;
• в) нет, предпочитаете пассивный отдых.
14. Есть ли что-то, что постоянно вас раздражает?
• а) нет;
• б) да, но вы стараетесь не обращать внимания;
• в) да.
Инструкции
За каждый ответ под буквой «а» поставьте себе 4 балла, «б» – 2 балла, «в» – 0 баллов. Суммируйте полученные баллы.
Результаты теста
38-56 баллов. У вас есть все шансы прожить до глубокой старости. У вас отличное самочувствие, здоровый дух не покидает вас. И все это благодаря тому, что вы тщательно следите за своим здоровьем. Все это похвально, но не задумывались ли вы о том, что подходите к этому вопросу слишком трепетно? С вашим усердием по поддержанию и сохранению здоровья вам позволительно иногда расслабиться и побаловать себя.
19-37 баллов. Вы стараетесь чередовать приятное с полезным. Пока это никак не отразилось на вашем здоровье. Но лучше, чтобы приятное было еще и полезным, чтобы в дальнейшем не хвататься за голову и не думать, куда делось былое здоровье. Поэтому пересмотрите ваш образ жизни: займитесь спортом и откажитесь от вредных привычек.
0-18 баллов. Вы слишком легкомысленно относитесь к своему здоровью. Если вы сейчас не задумаетесь над своим образом жизни и не начнете работать над собой, то в скором времени вам предстоит битва за свое здоровье во врачебном кабинете.
Крепкие ли у вас нервы?
Возможно вы замечали, что становитесь более раздражительными, вспыльчивыми. А все это негативно влияет на нервную систему, подрывая тем самым ваше здоровье. Насколько вы можете быть сдержанными и контролировать конфликтные ситуации, покажет данный тест. Ответьте на предложенные вопросы «да» или «нет».
Вопросы
1. Легко ли вы расстраиваетесь?
2. Тяжело ли вам расслабляться?
3. Часто ли вас мучает бессонница?
4. Принимаете ли вы снотворное?
5. Страдаете ли вы какими-нибудь болезнями, которые усиливаются стрессом?
6. Бывают ли у вас приступы паники?
7. Беспокоитесь ли вы о том, что думают о вас окружающие?
8. Беспокоитесь ли вы о деньгах?
9. Легко ли вы смущаетесь?
10. Считаете ли вы себя скованными?
11. Часто ли вы вздрагиваете, когда звонит телефон?
12. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
13. Считает ли вы, что у вас много обязанностей?
14. Беспокоитесь ли вы по мелочам?
15. Раздражают ли вас пробки?
16. Боитесь ли вы темноты?
17. Дрожит ли у вас голос, когда вы волнуетесь?
18. Принимали ли вы когда-нибудь успокоительные лекарства?
19. Было ли у вас желание все бросить?
20. Склонны ли вы к беспокойству?
21. Часто ли вы волнуетесь?
22. Легко ли вы краснеете?
23. Часто ли вы расстраиваетесь, когда вам не везет?
24. Волнуетесь ли вы перед походом в гости, к друзьям, на вечеринку и т. п.?
25. Расстраиваетесь ли вы, когда над вами смеются?
26. Раздражает ли вас шум?
27. Нравится ли вам знакомиться с новыми людьми?