«Все чрезмерное положительное переходит в отрицательное».

Вера Николаевна, 62 года. Она включила смех в рецепт своего счастья: «Вот он мой рецепт счастья: радоваться жизни, больше смеяться и петь песни».

В психологическом плане эта методика дает поразительные результаты. Человек становится спокойнее, увереннее, ему легче дышится, исчезают нервозность и страх, возникает ощущение, как будто камень свалился с души. Человек меньше устает, уходят внутренняя напряженность и тревожное состояние. Если были какие-то боли, то они как бы расплываются (уходят куда-то в сторону, на второй план), а иногда и совсем исчезают. У пожилых людей исчезает седина, происходит омолаживание организма. Восприятия окружающего мира меняется, так же как и принципы поиска своего места в нем.

Терапевтический эффект: исчезают застойные явления хронического внутреннего дистресса; нормализуется функция гипофиза (его гипофункция всегда сопровождает серьезные болезни, особенно у онкобольных); нормализуется функция надпочечников; нормализуются показатели содержания холестерина в крови, у женщин – эстрогенов, а у мужчин – тестостерона; снимает симптомы преддиабета и диабета, то есть снижается уровень содержания сахара; восстанавливает иммунитет.

Психотерапия лечит практически все болезни, в том числе заикание, болезни сердца, импотенцию, доброкачественные опухоли, онкологические заболевания, полиартрит, гангрену и другие с точки зрения официальной медицины неизлечимые болезни. Те, кто занимался психотерапией «Самопрограммирование исцеления», не только победили болезни, но и почувствовали себя моложе, реально омолодились, став при этом умнее и мудрее.

В уме человека есть психический механизм, который условно можно назвать «контролером реальности». В соответствии со своим назначением он не пропускает в подсознание ту информацию, которая не соответствует сегодняшним стереотипам, устоявшимся убеждениям, подходу и отношению к жизни, поведению, болезням и т. д. Профилактика и лечение психотерапии состоит в том, что с помощью воображения, чувственного погружения в пору своей молодости (в пору своего наилучшего состояния здоровья) человек как бы взламывает существующего в его сознании «контролера реальности». Информация, которую он не пропускает, в данном случае проникает в мозг, в его глубины, где находятся механизмы управления общим состоянием, гомеостазом организма. Информация не только проходит, но и воздействует на мозг соответственно содержанию.

Психотерапия «Самопрограммирование исцеления» работает иначе, чем гипноз, развивая умение включать определенные ощущения, играть на струнах своего самочувствия. Для этого нужны зеркало в темной комнате (при отсутствии зеркала – просто воображение) или собственная фотография из времени полного ощущения здоровья.

Такой механизм лечения (на зеркале или фотографии) после месячной практики приводит к:

     ? реальному омоложению на 1–15 лет;

     ? победе подчас неизлечимых болезней;

     ? победе над вредными привычками;

     ? победе над «болезнями характера»;

     ? возможности управлять своей судьбой.

В состав психотерапии входят умственные упражнения:

     ? «Самопрограммирование исцеления через представление себя в молодом возрасте»;

     ? «Самопрограммирование исцеления через ощущение чистоты и здоровья»;

     ? «Самопрограммирование исцеления через внутреннюю улыбку».

Можно выбрать для себя одну из этих методик для практического применения, а при желании можно сочетать ее с другим упражнением. Все указанные упражнения имеют общую (базовую) технику выполнения.

1. Перед началом занятий проанализируйте свое состояние. Окиньте внутренним взором свое душевное состояние, проникните в его суть, корни, глубинные первопричины. Это поможет узнать правду о себе, о первичных эмоциях, которые, возможно, уже стали вашими стереотипами. Вы принимаете эти стереотипы за норму, а в действительности это извращенное, патологическое, возрастное отношение к миру. Раскопайте самого себя, свою душу, чтобы измениться.

Этот анализ пробуждает в организме механизм самоисцеления. Нужно систематически проводить такой анализ, развивая самоисцеляющую силу до тех пор, пока она не станет мощным оружием для борьбы с болезнью. И тогда вы почувствуете начало вашего излечения, почувствуете, как ломаются патологические кольца, и ваше состояние реально меняется, а болезнь ослабевает. И если в этот момент вы захотите, чтобы эта процедура анализа стала самостоятельной лечебной умственной техникой, сосредоточьте всю силу воли, чтобы добить болезнь и ощутить в себе здоровье.

Анализировать свое психическое состояние и настроение нужно практически всегда.

2. Полностью расслабьтесь и успокойтесь. Этого можно добиться любыми методами, в том числе и аутотренингом. Только тогда в процессе выполнения упражнения вы сможете восстановить в памяти те моменты, когда чувствовали себя абсолютно здоровым и счастливым. Выберите какой-то из них и постарайтесь как можно ярче оживить его в своем воображении. Пропустите через свое тело ощущение абсолютного благополучия, направьте его на пораженные болезнью места.

Представьте, как все телесные недомогания исчезают под воздействием мощнейших сил, наполненных целительным телесным благополучием. Наслаждайтесь этим ощущением и абсолютным здоровьем. Представьте свое будущее, активное и деятельное, благодаря своему здоровому телу. Если есть опухоль (любая), мысленно воспроизведите, как она разрушается под действием здоровых сил, уступая их атаке. Помогайте мысленно этим добрым целительным силам. Поверьте в них и свои возможности.

3. В процессе умственной практики культивируйте в себе мощное чувство радости и счастья. Для того чтобы этого добиться, можно использовать не только уже известные проверенные методы, но и экспериментировать, импровизировать. Ощущение радости и счастья связано с выделением в организме так называемых гормонов радости – эндорфинов, которые обладают целебным свойством. Под их воздействием начинает оживать, «расцветать» подавленная стрессами атрофированная вилочковая железа – тимус, восстанавливается ее сломанная функция противоопухолевого иммунитета.

4. Занятия нужно проводить в специально выделенное время, а анализ своего состояния лучше всего проводить рано утром, сразу как проснетесь.

Обычно 1–2 недели уходит на выбор определенной умственной практики. К 6-й неделе упражнение будет в достаточной степени освоено. И в дальнейшем (как и в течение первых 6 недель) работать над ним нужно регулярно 3 раза в день, не менее 15–30 мин за один раз в течение многих месяцев.

Когда наступит значительное улучшение или выздоровление, не прекращайте практиковать умственных упражнений, ибо возможности совершенствования здесь огромны, вплоть до просветления.

5. Ежедневно заканчивайте упражнения контрастным душем (длительностью до 15 мин), каждые 15 сек меняя поочередно прохладную и теплую воду. Температуру воды постепенно доведите до холодной и горячей. При этом мысленно представляйте себя исцеленным. Если у вас отсутствует душ, используйте любые другие средства для контрастных обливаний. Процедуру всегда необходимо заканчивать холодной водой. Максимальное чередование теплой и холодной воды – 11 циклов за одну водную процедуру (при использовании душа).

6. Полезно писать подробные отчеты о всех результатах и изменениях, чтобы при необходимости можно было скорректировать занятия.

Эта техника имеет в своей основе работу с зеркалом в состоянии хорошей релаксации в темной или с очень слабым освящением комнате, где в зеркале с большим трудом можно рассмотреть контуры своего лица, тела или даже ничего не видеть.

Человек входит в состояние релаксации и начинает представлять самого себя зрительно в том возрасте, когда он обладает наилучшим здоровьем. Для этого используется зеркало: в тишине, в покое человек всматривается в себя. При плохой видимости начинает преобладать представление, то есть человек дорисовывает свой портрет с помощью воображения. Именно сильное воображение позволяет увидеть себя в том зеркале, где ничего не видно, так что видят здесь не глаза, а внутренний взор.