Чтобы сделать какое-нибудь изобретение, нужно работать день и ночь, но

при этом надо еще и спать. Многие изобретатели, как известно, придумали

очень важные для человечества вещи именно во сне: великий химик

Д.И.Менделеев увидел свою таблицу элементов во сне. Писателям могут сниться

их будущие произведения -повести, рассказы. Если ты правильно себя

настраиваешь перед сном, ты делаешь примерно то же самое, что и какой-нибудь

выдающийся изобретатель: отдыхаешь, но и совершенно невольно руководишь

своими мыслями – они самостоятельно в это время работают в том направлении,

в котором должны трудиться во время сна. Во время сна человек тоже работает,

причем работает обязательно, в любом случае. Почему же тогда не "зарядить"

свой сон нужными мыслями – нужными не только, наверное. на твой взгляд, а

нужными и в каком-то широком смысле слова? И здесь опять на помощь придет

автодидактика. Она и предлагает такой способ засыпания, который поможет

осуществить нашу цель.

Этот способ называется мантровым способом. "Мантра" - слово

санскритское, древнеиндийское, мы можем перевести его как "наука о звуке",

"акустика". Исполняется он так: выбираешь какой-нибудь звук, например "с", и

начинаешь его произносить. В это время ты, если, конечно, задумаешь такое

действие, будешь вспоминать какие-то слова, начинающиеся на эту букву.

Скажем, "сено". Сено можно представить, вероятно, в виде копны или стога.

Представляешь стог, видишь, как на него садится птичка, чувствуешь запах

скошенной травы. Ты словно наблюдаешь за ним, но и не теряешь контакт с

самим собой, потому что в тебе по-прежнему должен произноситься звук "с".

Секунд через пять (примерно) нужно сменить образ. Придумываешь другое

слово на "с" и представляешь, что оно обозначает. Например, "сельдь". Ты

видишь сельдь. Она может быть даже в банке, а может быть косяком, как в

книге о рыболовном промысле или просто в энциклопедии, где обязательно

увидишь изображение трала с сельдью или косяка сельди. Только не забывай о

том, что через пять секунд нужно придумать другое слово, которое ты должен

превратить в образ, живую картинку, сочинить маленький, очень короткий

"видеоклип", который будет тебе интересен. Незаметно для себя естественным

образом ты уснешь, если перед этим устал.

Для чего это придумано? Ведь мы и так можем уснуть. А дело в том, что

существует еще одно условие, которое позволит нам считать предложенный

способ правильно примененным. Это условие следующее: необходимо обязательно

заниматься чем-то интересным перед тем, как ты применишь мантровый способ

засыпания. Тогда, прервавшись на интересном месте, ты как бы поселяешь свой

интерес в себе до утра. Он сохранится, и, проснувшись, ты сможешь "потянуть"

за тот "хвостик", о котором мы уже говорили, не начиная все сначала и не

печалясь о том, что опять нужно добывать интерес. Он у тебя уже готов!

Воспоминание об интересном, как ты знаешь, всегда нас утешает и радует.

Проснувшись, вдруг вспоминаешь, что тебе купили велосипед, и весь светишься

от счастья. Сначала, в первую секунду, только чувствуешь всем телом

необъяснимую радость. С чего бы это? Ах, да-а-а… Точно так же нужно

научиться просыпаться и чувствовать, что было что-то очень приятное перед

тем, как ты уснул. Применять мантровый способ засыпания надо тогда, когда ты

физически устал, но тебе еще хочется поработать умственно. А в итоге ты

очень быстро уснешь и будешь спокоен. Утром же, проснувшись, обрадуешься

подарка, который сделал сам себе.

У нас было принято изучать в школах один иностранный язык. Кое-где

сегодня решаются учить два языка. А мы спросим: почему два, а не три?

Неужели будешь хуже знать один из этих языков, если начнешь изучать сразу

три? Может быть, кое-кто думает, что не надо хвататься за все, и поэтому

учит только один язык? Но многие люди на своем опыте уже давным-давно

доказали, что, когда учишь три языка, лучше знаешь каждый в отдельности. Так

поступали наши прапрадеды, которые считались образованными людьми, так

поступают и современные интеллигентные люди.

К сожалению, в предыдущие десятилетия школьные программы стали беднее,

чем были когда-то. Из расписания исчезли многие нужные человеку предметы, в

том числе и иностранные языки в том объеме, в каком это необходимо для

качественного образования. Даже если в нынешних гимназиях и лицеях их будут

изучать действительно серьезно, неизвестно, будет ли это твоим родителям по

карману. Не беда, можно и нужно заниматься языками самостоятельно. Только

важно знать, как это правильно делать.

Что такое иностранные языки? В первую очередь – это инструменты

общения. Что такое иностранные языки, во-вторых? Это целые миры – Вселенная,

космическое пространство, и каждый раз другое. Ты можешь стать своеобразным

космонавтом, путешественником в этих мирах, которые связаны друг с другом. И

не надо искать гувернера, не надо предъявлять претензий к школьной

программе, нужно всего лишь навсего попросить маму и папу о том, чтобы они

помогли достать тебе учебники и словари. Какие словари, какие учебники – это

особый вопрос, об этом мы будем говорить позже. Можно заниматься несколькими

языками сразу, если ты будешь использовать в полном объеме приемы, которые

мы разработали.

Если ты уже занимаешься иностранным языком или пока только родным

языком, можешь использовать для начала одно важное правило: все, что ты ни

делаешь, нужно сначала произносить вслух, заботясь о том, чтобы каждый раз

при повторе по-другому воспроизводить текст.

Когда нам нужно повторять текст, исполнять его во второй раз надо

обязательно по-иному: то сделав не там ударение, то изменив темп, то

проинтонировав как-то, пропев часть текста немножечко, другую часть

проговорив, то поступив наоборот. Ты словно музыкант, певец или цирковой

артист все время изобретаешь новый способ исполнения. И исполняя текст, ты,

естественно. все больше и больше проясняешь, что он в себе скрывает, какой

смысл в нем есть. Исполнил – подумал о смысле, исполнил по-другому – снова

подумал о смысле. А если думать только о смысле, очень быстро устаешь, о чем

ты и сам прекрасно знаешь.

Можно добавить здесь еще одно правило. Оно называется правилом

постановки движения. Если ты хочешь добиться плавного исполнения каких-то

движении, задерживай предыдущее движение до тех пор, пока не обдумал

последующее. Например, произнеси без пауз, удлиняя последний звук

предыдущего слова, фразу: "кнаммгосстьпришел" Если последний звук не

удлиняется, можно протяжно произнести предпоследний – как "с" в слове

"гость". Помни всегда об одном условии: нужно освободить мышцы.

Чтобы они стали свободными, надо подумать о каждой из них в

отдельности, провести лучом внимания по своим рукам, ногам, по всему телу.

Лучше делать это снизу вверх, и ты ощутишь, как твоему телу захочется

взлететь, настолько оно легкое и свободное. Постановка движения помогает

овладеть многими навыками, например, научиться печатать на машинке, играть

на фортепиано или заниматься макраме. Постановка движения применяется тогда,

когда мы просто говорим или слушаем. Существуют законы, связанные с

постановкой движения, которые дают нам возможность на высоком уровне владеть