Учитесь сами и учите своего ребенка говорить: «Я смогу, у меня все получится. Я научусь и сделаю!»
Или возьмем невинное на первый взгляд слово – «должна». «Я должна идти на работу», «я должна приготовить обед и сделать уборку», «я должна быть вежливой», «я должна сделать это, вон то и еще вот это»... Чувствуете, как мрачно сдвигаются ваши брови, как на лоб наползают морщины забот и тревог, как тоскливо становится на душе и как в сердце зреет протест?
А теперь замените слово «должна» на «выбираю» или на слово «хочу». Эти слова не оказывают такого давления, они оставляют свободу действий. И такие выражения гораздо ближе к истинному положению дел, потому что все, что мы делаем, в конечном счете основано на нашем личном выборе. Если вы беспристрастно оцените все свои «должна», вы со мной согласитесь.
Замечательно! Теперь я совершенно за вас спокойна. Потому что знаю – вы на правильном пути!
Большой добродушный пес лизнул ребенка. Ребенок испугался и заплакал. Мать закричала:
– Он тебя укусил?
– Нет, он меня попробовал.
Примиряемся с собой и со всем миром
Теперь, когда вы навели порядок в своих мыслях, самое время заняться чувствами. Пустые страхи, обиды, раздражение, злость – весь этот ненужный хлам мы можем с легкостью выбросить из нашей обновленной счастливой жизни.
Когда вы направляете свет Нового сознания на негативные чувства и эмоции, затаившиеся в темных закоулках души, они тотчас растворяются и уступают место ощущению безграничного счастья и покоя. Поверьте мне, я пережила это бесподобное превращение на собственном опыте!
Хорошо помню, как недавно я внезапно осознала, что все то, чего я когда-то очень боялась, так и не произошло! Меня буквально поразила эта мысль. Страхи и сомнения, которые приносят в нашу жизнь столько горя и печали, оказались всего лишь наваждением, плодом фантазии!
То и дело приходится слышать, что наш мир – это опасное место, где все враждебно человеку и где приходится сражаться, чтобы выжить в современных суровых условиях борьбы «без правил». Люди, которые верят подобным утверждениям, вынуждены с боя брать то, что само идет в руки человеку, открытому изобилию Вселенной.
Дорогие мои, ведь мы с вами – дети Божии, и весь мир, окружающий нас, является нашим наследством! Он совершенно безопасен для нас, его хозяев. Примите свое единство с Богом-Творцом, откройтесь навстречу прекрасному и безопасному Миру – и все ваши мешающие жить страхи исчезнут!
«Не бойся никого. Не бойся мира». Эти гениальные слова Ошо Раджниша я бы рекомендовала повесить в каждой детской комнате. Да и не только в детской...
Да, я знаю, что средства массовой информации бомбардируют каждый дом известиями о том, что еще страшного и ужасного произошло в мире сегодня. Научитесь пропускать эту информацию мимо себя. Иначе это затягивает. Создается впечатление, что мир – это опасное место, где все висит на волоске. Но это только для тех, кто так думает!
А мы вот думаем иначе! Мир безопасен для нас. Вселенная в целом дружественно настроена к нам. Надо только это принять, осознать, и тогда наше существование приобретет качественно другое состояние. Состояние гармонии, покоя и доверия к этому миру. Говорите себе:
«Я в полной безопасности везде и всегда».
«Я доверяю себе и Миру».
«Все светлые силы Вселенной помогают мне и защищают меня!»
«Высшие силы всегда со мной!»
Чувствуете, как на смену страхам и тревогам приходит спокойная уверенность и радость? Прекрасно!
Заменяем детские страхи уверенностью и доверием к жизни
Ну что же, прекрасные мои родители и воспитатели Нового ребенка с миллионами неограниченных возможностей, будем считать, что с вашими собственными страхами мы успешно поработали, теперь можем взяться и за детей.
Вы знаете, чем еще будет отличаться наш Новый ребенок от обычных детей? У него не будет страхов, привитых ему с детства родственниками!
Да, действительно существуют страхи всяких видов и форм. Это надо признать. Как только мы признаем ситуацию, с ней уже становится легко работать. Итак, по самому приблизительному подсчету существует две разновидности страхов. Это «естественные» страхи, такие как страх высоты, страх темноты, страх потери мамы... И страхи социальные, привитые родителями или воспитателями. Например, страх выступить на публике («я такой маленький и смешной»), страх провалиться на контрольной, экзамене («я ничего не умею»), страх общения с друзьями или незнакомыми людьми («мир непредсказуем, везде меня подстерегает неведомая опасность»).
Список, к сожалению, очень длинный. И все эти страхи сильно отражаются на благополучии и успешной карьере выросшего ребенка. Причем, как вы понимаете, не лучшим образом.
С естественными страхами работаем (я намеренно не употребляю слово «боремся», бороться нам не надо!) следующим образом.
Страх высоты
Чтобы помочь ребенку освободиться от этого страха, нужно действовать очень аккуратно и постепенно, шаг за шагом. И не забывать о похвале, даже за самые маленькие достижения. Для начала можно, например, рассматривать вместе с ребенком картинки или фотографии, снятые с высокой точки. Покажите, как красиво выглядит земля внизу, какая прекрасная открывается перспектива, как много, оказывается, можно увидеть с высоты. Дайте ребенку почувствовать безбрежность мира. Пусть он проникнется ощущением полета над обыденностью.
Следующим шагом может стать прогулка «по горам, по долам». Заберитесь вместе с ребенком на живописный холм или невысокую горку и полюбуйтесь окрестностями. Подарите своему малышу этот прекрасный мир! Постарайтесь найти для него радостные моменты, какое-нибудь особое удовольствие. Например, если вы гуляете за городом, устройте на «покоренной вершине» праздничный пикник.
Подключите свое воображение и внесите в работу со страхами элемент игры. Например, предложите ребенку забираться и спускаться по лестнице из книжек. Сначала соорудите лесенку из двух ступенек, потом из трех, четырех – насколько хватит вашей семейной библиотеки! Дети обожают играть и в пылу веселья и азарта частенько просто забывают обо всех своих страхах. Можно поиграть в Малыша и Карлсона, который, как известно, живет на крыше. И пусть вашего юного Карлсона на импровизированной крыше ожидает любимое лакомство. Хотя бы та же банка с вареньем!
В общем, импровизируйте, играйте, веселитесь и радуйтесь жизни. Уделите своему ребенку побольше внимания, поделитесь с ним своей радостью, подарите ему похвалу – и все нелепые детские страхи растают как дым. А теперь обратите внимание ребенка на то, что он сам сумел освободиться от своих страхов. Что страхи-то оказались вовсе не страшными! Скажите, что вы гордитесь им, что считаете его очень смелым и храбрым. Ведь настоящая смелость заключается не в том, чтобы ничего не бояться, а именно в том, чтобы уметь преодолевать свои страхи! Пусть ваш ребенок почувствует себя победителем.
? Победитель всегда преодолевает свои страхи!
Мне вспоминается рассказ одной моей знакомой. В школе на уроках физкультуры она очень боялась прыгать в высоту. Разбегалась и... резко тормозила у самой планки. Тогда мама предложила ей тренироваться дома. Сказано – сделано. Между двумя стульями привязали резинку, за ней накидали мягких одеял, пледов и подушек. Сначала резинку натянули низко – у самого пола. Затем чуть выше – на уровне сиденья. Потом еще выше, еще и еще... И что вы думаете? На следующем уроке физкультуры девочка показала лучший результат по прыжкам в высоту!
Страх темноты
Основные рекомендации те же, что и в случае страха высоты. Действуйте постепенно, импровизируйте и хвалите, хвалите, хвалите. Придумайте, например, какие-нибудь игры в темноте. Можно устроить маленький «домик» под столом, накрыв его плотным покрывалом. Можно играть в прятки, используя в качестве убежища темный шкаф или кладовку. Можно играть в рыцарей (прекрасных дам) в заколдованном замке и бродить со свечками по темному дому. Современный вариант – игра в Гарри Поттера и школу волшебников. Придумайте что-нибудь, что было бы интересно именно вашему ребенку.