1. Как вы считаете, являетесь ли вы хозяином своей жизни? Если да, то в какой степени? Хотите ли вы расти и меняться?

2. Что вас больше всего пугает, когда речь заходит о том, чтобы отлепиться от кукловода и вернуть себе право на счастье? Какие первые шаги вы сделаете для преодоления этого страха?

Я консультировал женщину, которой отношения с братом приносили немалые страдания — он часто скандалил и вызывающе себя вел, изводил ее своими придирками. Сама она была глубоко одинока и к людям относилась недоверчиво. Не имея никого, кто мог бы ее поддержать, она оказалась неспособна противостоять брату. Нам пришлось немало поработать, чтобы она научилась строить доверительные отношения с людьми. Постепенно у этой женщины появился круг достаточно близких людей, после чего и в отношениях с братом наметились перемены.

Теперь, когда брат выходил за рамки приличий, она могла противостоять ему. Она стала целенаправленно отстаивать приемлемую для себя форму обращения. Она даже смогла с большим пониманием отнестись к его поведению. В свою очередь, ее Карабас начал осознавать, что он вытворяет. Отношения брата и сестры взаимно потеплели.

Если в вашем окружении нет здоровых людей, то все попытки изменить отношения с кукловодом обречены на неудачу. Ведь чтобы изменить одни отношения, необходимы другие отношения, на которые можно опереться. Надежные и здравомыслящие люди — вот третий источник, который поможет понять трудного партнера и исправить отношения с ним. Как могут надежные люди стать источником перемен в вашей жизни? Во–первых, дать поддержку, которая нужна вам, чтобы расти и изменяться. Во–вторых, в отношениях с кукловодом вам может понадобиться специальная помощь. Взаимодействие с надежными людьми происходит в различных формах. Для кого–то это общий круг друзей. Кто–то общается с разными людьми или одним–единственным другом. Многие посещают психолога или группы, участники которых решают сходные проблемы. Главное, чтобы от людей, которым вы доверяете, вы могли получить все то, о чем пойдет речь ниже.

Именно в отношениях с людьми все мы получаем бесценную поддержку, которая нужна любому человеку, даже если он не страдает от нездоровых отношений[7]. Такая поддержка сродни базовой операционной системе компьютера — она обеспечивает работу всех остальных программ. Посмотрим, из чего эта базовая система состоит в жизни:

Принятие — это способ оказать милость, в которой мы все нуждаемся. Что значит быть принятым? Это значит, что к вам проявляют участие, о вас заботятся, каким бы вы ни были и что бы с вами ни происходило. «…Принимайте друг друга, как и Христос принял вас во славу Божию» (Рим. 15:7). В вашей жизни должны присутствовать люди, которые дают вам ощущение принадлежности и безопасности, не требуя при этом, чтобы вы обладали всеми мыслимыми и немыслимыми достоинствами.

Вы нуждаетесь в людях, которые способны быть с вами «здесь и сейчас». Нам помогают те, с кем по–настоящему можно поделиться своим опытом, чувствами, мыслями: «Помыслы в сердце человека — глубокие воды, но человек разумный вычерпывает их» (Притч. 20:5).

В каждом из нас есть черты или особенности, о которых мы сами не знаем, но которые замечают окружающие. Может быть, на вашем лице отражаются чувства, о которых вы и не подозреваете? Другие их видят. Может быть, они заметили еще неведомое вам неблагополучие в отношениях, на которое вам надо обратить самое пристальное внимание? Может быть, у вас есть проблемы в восприятии себя и других, которые требуют преодоления? Отклики благожелательно настроенных к вам зрелых людей помогут вам произвести необходимые изменения.

Принцип обратной связи очень хорошо работает в различных группах психологической помощи. Группа нередко становится для человека, нуждающегося в помощи, аналогом семьи и восполняет то, что он не получил в родном доме. Работа в группе весьма эффективно помогает исцелить раны, которые вы когда–то получили.

Помимо того, что вам необходима поддержка, о которой мы говорили выше, вам понадобится еще и помощь другого рода. Без нее в отношениях с Карабасом не устоять. Нужно подумать, кто сможет помочь вам обрести:

То есть, вам нужны люди, которые смогут здраво посмотреть на вас и на ваши обстоятельства. Они покажут вам, что в вас самих нет ничего плохого или странного. Это важно: из своей практики я знаю, что нередко человек, который имеет отношения с кукловодом, приходит к выводу, что он сам какой–то «не такой», «ненормальный». Безусловно, вы вносите свой вклад в проблему, но не вы являетесь причиной того, что ваш кукловод ведет себя разрушительным образом. Здравый смысл для вас–признать, что в вашей жизни действительно есть объективные трудности, и ваша задача состоит в том, чтобы их преодолеть.

Как мы определим мудрость? Если посмотреть на это сложное понятие как на способность умело строить жизнь, то именно мудрость покажет вам путь, по которому следует идти. Мудрые люди наставят вас на путь, будут вами руководить и поправлять вас, если вы с пути сбились. Кроме того, они вдохновят вас в вашей работе.

Кто–то приобрел мудрость на собственном опыте — эти люди сами прошли школу взаимодействия с трудными людьми. Они прекрасно поймут ваши переживания и помогут избежать опасностей и ловушек.

Вдумчивые священники, психологи и консультанты приобретают мудрость в процессе обучения и работы — они изучают и кукловодов, и марионеток и знают причины их неблагополучий, а так же средства, которые помогут им измениться.

Здравомыслящие люди из вашего окружения помогут вам приобрести необходимый практический опыт. Например, они проиграют с вами ситуации, в которых вам приходится взаимодействовать с Карабасом. Они способны критически оценить ваше поведение и предложить другие его варианты. Ролевые игры — прекрасная репетиция для тех действий, которые вам придется предпринять в реальных отношениях. Об этом мы будем говорить в десятой главе.

Недавно на конференции я предложил ролевую игру–диалог. Я взял на себя роль человека, который уверенно справляется с ситуацией. Карабаса, который по сценарию игры должен был защищаться, нападая на других, сыграл доброволец из числа участников конференции. Интересна реакция, которую эта игра вызвала у наблюдателей.

Кто–то сказал: «Я и не думал, что, дабы не уйти в пустые споры, разговор нужно постоянно возвращать к главной теме». Другой человек признался, что для него быть любящим означает полностью предоставить партнеру инициативу в разговоре — а оказывается, это не так. Многие отметили, что им крайне трудно сочетать милость и истину. Один из них сказал: «В таких ситуациях я либо выхожу из себя, либо сдаюсь. Надеюсь, что в следующий раз меня уже не так легко будет сбить с толку». Проигрывание различных ситуаций с людьми, которые вас поддерживают, обогатит ваш опыт и придаст вам уверенности.