Представьте себе, что вы начинаете любить себя, дарите улыбку прохожему. Этот прохожий вдохновился от вашего искреннего внимания и теплого отношения к нему. Он приходит на работу с отличным настроением. Все его коллеги удивляются и тоже заряжаются отличным настроением. Один из них, возвращаясь домой, помогает бабушке перейти через улицу. У бабушки выступают слезы счастья. Есть еще на нашей Земле добрые люди… Вот видите, что может сделать одна лишь ваша улыбка прохожему!
Я очень надеюсь, что вы периодически устраиваете «любовный диалог» со своим драгоценнейшим телом, описанный в моей книге «Я желаю себе!..». Этот диалог помог мне и моим почтенным читателям подружиться со своим телом, полюбить себя такими, какими нас сотворил Бог, со всеми недостатками и достоинствами.
Любимые мои читатели, мои единомышленники, любовь к себе – это и в самом деле ключ к лучшей жизни. Вы не задумывались над тем, что люди часто ищут удовлетворение своих потребностей вне самих себя, совершенно не беря во внимание тот печальный факт, что точно так же поступают все остальные? Многие склонны думать о том, что любовь, которой им не хватает, есть у НЕГО или у НЕЕ. В свою очередь, ОН или ОНА предполагают то же самое относительно нас. Видите, какой получается парадокс, прямо какой-то заколдованный круг, состоящий из людей, ищущих и страждущих любви.
Выйти из него может каждый из вас! Иначе это может привести к тому, что всем нам станет практически нечем поделиться с людьми. Если у вас нет любви внутри, то вы ведь не сможете отдать ее. Стало быть, вы можете только поглощать любовь, поглощать энергию ЕЕ или ЕГО, пока ваши отношения не прервутся. Вот почему так высок показатель разводов, вот из-за чего расстаются любовные пары.
Послушайте, как это объясняет великий писатель Сан Лайт: «Некоторые считают, что любовь имеет какую-то ценность, если она излучается от других, но они не понимают, что любовь может обернуться против них, если у них нет достаточной энергии, чтобы расплатиться с другими. Смысл сказанного состоит в том, что мы не должны судить о наличии способности любить у других людей, а вместо этого направить свое внимание внутрь, чтобы создавать и развивать свои собственные источники энергии любви и устанавливать состояние избыточности и изобилия внутри самих себя».
Итак, давайте снова и снова начнем любить себя. Если вы наполнены любовью, то происходит маленькое чудо. Вы сможете присоединиться к абсолютному источнику любви всей Вселенной и делиться этой энергией с другими людьми!
Прямо сейчас, лучезарные мои, подойдите к зеркалу. Если вас кто-то смущает, можете запереться в ванной. Посмотрите на свое изображение. Что вы видите? Потухшие от безысходности или сверкающие от счастья глаза? Полюбите ваши глаза, какими бы они ни были – карими, голубыми, зелеными, черными, большими или маленькими, печальными или счастливыми. Это та часть вашего тела, которая открывает вам всю палитру многогранного, разноцветного мира. Научитесь видеть позитивное в негативном, попробуйте в радуге различать не только семь общепринятых цветов, но и все сорок тонов, которые замечают японцы. Теперь улыбнитесь…
Нет, так дело не пойдет! Разве это улыбка человека, который хочет любви? Да, вам действительно стоит научиться искренне и тепло улыбаться. Ведь улыбка – это неотъемлемая часть успеха.
Как гласит китайская пословица: «Человек без улыбки на лице не должен открывать магазин». Дейл Карнеги пишет: «Перед тем как войти в кабинет делового человека, на мгновение остановитесь и подумайте о тех многих вещах, за которые вы должны быть благодарны судьбе, и на лице у вас появится широкая, неподдельная улыбка; и когда вы войдете в комнату, лицо еще будет сохранять следы этой улыбки. С вами будет очень сложно общаться, если вы не сможете улыбаться». Тренируйтесь каждый день перед зеркалом, пока улыбка не понравится вам. Если улыбка нравится вам, то она понравится и другим людям.
Внимательно осмотрите очертания вашего ротика, носика, бровей, лба, ушек… Нежно погладьте себя по лицу. Распустите волосы, помассируйте голову, осторожно расчешите волосы красивой расческой. Понаблюдайте, как прекрасны ваши белокурые или черные как смоль локоны. Медленно разденьтесь, снимите все, включая нижнее белье.
Все мои внимательные читатели уже знают, что ни в коем случае нельзя говорить про себя: «ужас какой-то», «чтобы глаза мои тебя не видели» и так далее. Нет, мы посмотрим на себя с любовью, с нежностью. Если ваше тело возбуждает вас, то это очень хороший знак. Не стесняйтесь себя, не сдерживайте своих эмоций. Погладьте свою лебяжью шею, красивые плечи, нежные ручки, живот, обольстительные груди, восхитительные бедра, тонкие щиколотки, ступни, пальчики на ногах… Вы чувствуете, как это нравится вашему телу? Как ваши соски напряглись, а вас охватило возбужденное состояние? Да, это акт любви к себе. Теперь, глядя на себя в зеркале, назовите себя ласково по имени и скажите:
• Я люблю себя!
• Я уникальное создание Творца!
• Я одобряю каждый свой шаг!
Повторяйте эти аффирмации как минимум три раза в сутки. Как только проснулись, в течение дня и перед сном. Я поздравляю вас, ведь вы пополняете ряды просветленных людей!
Не отчаивайтесь, если у вас не получится сразу переквалифицироваться из «себя обвинительного» в «себя любимого». У некоторых это получается сразу, а у некоторых – нет. Иногда может быть такое, что вместо любви к себе вы испытываете еще большую ненависть или же вы настраиваетесь на здоровую жизнь, а вместо исцеления ваше здоровье ухудшается. Не бойтесь этого периода. Это, милые мои, происходит некая ломка старых стереотипов, скажем так, идет перестраивание вашего подсознания на другую, противоположную орбиту. Значит, процесс уже сдвинулся с мертвой точки… Да, тело среагировало на ваши порывы начать новую жизнь. Поверьте, пройдет определенный промежуток времени, и ваше тело будет таким, каким вы хотите его видеть, то есть здоровым, сексуальным, привлекательным.
Если вам отчаянно не хватает любви, то вы можете шептать: «Я люблю себя каждый день. Я люблю себя каждый день!» – утром после пробуждения и вечером перед сном. Поверьте мне, ваше «Я» непременно отблагодарит вас и пошлет вам в ответ свою любовь в виде красоты, здоровья, сексуальности.
Теперь я хочу описать вам три волшебных приема, которые помогут вам преодолеть внутренние барьеры и ступенька за ступенькой достигнуть постоянного экстаза любви к себе. К сожалению, очень часто ОН или ОНА выдвигают некие условия, образно говоря, заключают с самим собой некий договор, где по пунктикам расписано, из-за чего человек должен любить себя. Вот примеры.
1. «Я полюблю себя только в том случае, если моя грудь увеличится на два размера».
2. «Я полюблю себя только в том случае, если моя зарплата вырастет до трех тысяч евро».
3. «Я полюблю себя только в том случае, если выйду замуж (женюсь) до 25 лет».
4. «Я полюблю себя только в том случае, если больше никогда не буду совершать ошибок».
5. «Я полюблю себя только в том случае, если буду совершенно здоров (здорова)».
И так далее, и так далее. Думаю, что многим такой договор знаком не первый год. Если эти пункты не выполнены на сегодня, то ОН или ОНА начинают терзать, критиковать, запугивать, не любить себя. Так вы никогда не сможете полюбить себя, поверьте мне. А ведь годы идут, жизнь пролетает с такой скоростью, что вы не успеете оглянуться, как уже настанет час разлуки души с телом.
Я прекрасно понимаю, что многие боятся смерти, об этом мне, человеку оптимистичному и веселому, даже неприятно писать, но это тот миг, к которому мы все обязательно придем. Поймите же, наконец, что наша единственная жизнь слишком коротка и слишком ценна, чтобы тратить ее на ненависть к себе, на злость, стяжательство, гордость, амбициозность, обиду!
Знаете ли вы, что средняя продолжительность жизни человека составляет 75–85 лет? Это ведь всего 3900–4420 недели! 300—1473 из них мы проводим во сне. Это значит, что на жизнь остается лишь 2600–2983 недель. А сколько вам лет, милые читатели? Предположим, что вам 30 лет и вы проживете 76 лет, тогда у вас осталось всего 1595 недель жизни! Данную «жизнеутверждающую» мысль я привожу вовсе не для того, чтобы запугать вас. Я просто хочу достучаться до ваших сердец и показать вам, что время слишком драгоценно для человечества. Адам Дж. Джексон сказал: «Жизнь предназначена для того, чтобы жить, и каждый день должен быть радостью, а не борьбой. Она должна быть похожа на прогулку по полю в солнечный день, а не на сражение с непрекращающейся бурей».