Понаблюдайте за мужчинами, накачивающими мускулы в спортзале. Один поднимает штангу, а двое других поддерживают её и задают темп движения. Примечательно, что помощники подстраиваются под ритм дыхания своего товарища.

Совершите пробежку трусцой с вашим возлюбленным. Обратите внимание на ту близость, которую вы испытываете, одновременно вдыхая воздух. Синхронное дыхание - весьма эффективный метод сближения.

Вы можете дышать синхронно не только с вашим возлюбленным, но и с кем угодно. Испробуйте этот метод на вашем начальнике или другом человеке, симпатию которого стремитесь завоевать. Синхронное дыхание - поразительно простой и эффективный метод. Научитесь использовать его в своих интересах, общаясь с вашим возлюбленным.

Отражение суточных биоритмов

Известно, что люди делятся на "сов" и "жаворонков". Кто-то полон сил и бодрости с раннего утра, кто-то охотно работает до глубокой ночи.

Тридцатидвухлетняя Сюзан, редактор женского журнала, два года встречалась с телевизионным оператором Эрни. Они проводили вместе почти каждый уик-энд и часто - одну ночь посреди недели. Обычно Сюзан ночевала у Эрни.

Сюзан никогда не была замужем и чувствовала, что её биологические часы неумолимо бегут вперед. Она хотела выйти замуж и иметь детей. Эрни, уже переживший два брака, уклонялся от женитьбы до тех пор, пока Сюзан не начала отражать его суточный ритм.

Хотя Эрни вырос на ферме, он не любил вставать рано. Ему нравилось долго лежать в постели с газетой, наслаждаясь тишиной.

Сюзан, напротив, вскакивала с кровати на рассвете, чтобы побегать трусцой или поиграть в теннис. Она пыталась добиться от Эрни, чтобы он присоединился к ней. Однако его больше устраивало, чтобы она занималась спортом без него, и он сказал ей об этом. Сюзан хотела бегать и играть в теннис со своим возлюбленным.

На первый взгляд могло показаться, что эта пара просто не очень совместима. Но Сюзан клялась, что безумно любит Эрни, что ей не нужен никакой другой мужчина. Мысль о разрыве с Эрни пробуждала в ней тревогу и отчаяние.

- Все остальное обстоит чудесно, - озадаченно сказала она. - Не понимаю, почему он не хочет проводить со мной больше времени.

Ответ лежал на поверхности. Сюзан акцентировала различие между собой и Эрни, отказываясь замедлить свой утренний ритм.

Вскоре Сюзан поняла, что если она действительно хочет полностью завладеть Эрни, ей следует перенести теннис на более позднее время. Сбавить утренний ритм, синхронизировать его с ритмом Эрни. Это позволило бы ей проводить больше времени со своим избранником.

Вскоре Эрни и Сюзан уже играли в теннис вдвоем - после ленча, а не рано утром. Сюзан научилась получать удовольствие от утреннего чтения газеты в обществе Эрни. Через месяц после того, как она подстроила свой утренний ритм под ритм Эрни, он уже хотел проводить с ней больше времени, и они отпраздновали помолвку.

Если ваши ритмы различаются, а вы хотите стать "ведущей" и добиться гармонии, вам следует подстроить ваш ритм под ритм мужчины. Потом медленно меняйте ритм, и партнер последует за вами.

Чтобы заставить мужчину изменить свой ритм, прежде всего вам следует изменить ваш ритм. Затем понаблюдайте, как он отреагирует на те изменения, которые произошли с вами. Очень важно синхронизовать ваш суточный распорядок. После этого вы сможете при желании заставить мужчину изменить его ритм.

Сюзан подстроилась под ритм Эрни. После этого она смогла повлиять на него, потому что он стал лучше воспринимать её предложения. Он почувствовал, что она похожа на него. Его доверие возросло, он стал ощущать себя более комфортно. Эрни понял, что он может быть счастлив с Сюзан до конца своих дней, потому что их ритмы синхронизовались.

Отражение громкости голоса

Если интересующий вас человек редко повышает голос, предпочитая говорить почти шепотом, вам также следует сбавить тон. Если громкость вашего голоса будет такой же, как у него, вам удастся установить контакт с партнером. Повышая тон или переходя на крик, вы породите отчуждение. Если ваш избранник всегда говорит спокойным, мягким тоном, скорректируйте соответствующим образом ваш голос.

Иногда тихий мужчина способен рассердить женщину. Ей кажется, что он просто не реагирует на нее.

- Я бы хотела, чтобы он был более эмоциональным, - сказала мне одна женщина о своем тихом возлюбленном, профессиональном художнике. - Иногда мне хочется совершить какую-то провокацию, чтобы рассердить его.

Она сделала это. Назначила свидание художнику. Приехав к ней, он застал женщину во время шумного спора с её бывшим мужем. Она попыталась втянуть своего возлюбленного в конфликт, но он просто ушел и не виделся с ней две недели. Он сказал, что должен срочно закончить одну работу, но она поняла, что он в своей тихой манере наказывает её за то, что она хотела сделать его участником "разборки". Отказавшись от отражения, она на две недели осталась одна.

Возможна другая ситуация. Допустим, вы встречаетесь с шумным, громогласным человеком. Чтобы достучаться до него, вам, возможно, придется повысить тон. После этого у вас появится шанс "убавить его громкость", как это произошло в описанной ниже ситуации.

Джейн, двадцатисемилетняя стюардесса, была без ума от тридцатичетырехлетнего юриста Стюарта. Он повышал голос, обсуждая самые безобидные вопросы, и это часто угнетало Джейн.

- Причина заключается вовсе не в каких-то серьезных разногласиях, сказала она мне. - Просто мне кажется, что он вовсе меня не слышит.

- Например, мы обсуждали фильм "Инопланетянин". Стюарт заявил, что это плохой фильм, потому что если пришелец умел летать, он никогда не находился в опасности. Я не стала возражать, хотя и получила удовольствие от картины Спилберга.

- Стюарт раскричался по поводу "нестыковок" в этом фильме, и я растерялась. Не могла убедительно возразить ему. Поэтому лишь сказала, что картина мне очень понравилась. Он громко разглагольствовал ещё пятнадцать минут, убеждая меня в том, что "Пришелец" - жалкая "дешевка". Я боялась снова затронуть эту тему.

Во время следующего свидания Джейн испробовала простой способ отражения - она заговорила громче. Ей следовало научиться выражать свое согласие повышенным тоном. Она нарочно заговорила о "Пришельце" и буквально съежилась, когда Стюарт снова дал волю своим эмоциям.

Он начал ругать фильм Спилберга, но Джейн уже была готова к такой реакции.

- Ты прав, - закричала она в ответ и ударила кулаком по кофейному столику. - Режиссер буквально насмехается над зрителями. Ему должно быть стыдно. Не понимаю, почему картина сначала понравилась мне несмотря на множество нелепых накладок и дешевых трюков.

Она снова ударила кулаков по столу, чтобы подчеркнуть свои эмоции.

Потрясенный её реакцией Стюарт тотчас изменил свой стиль общения.

- Ну, ну, - произнес он едва ли не шепотом. - Успокойся. Не стоит так волноваться.

Стюарт как бы увидел себя со стороны. Ему не понравилась такая манера речи, и он тотчас изменил свое поведение.

Вы тоже можете изменить поведение мужчины, но прежде вам следует изменить собственное поведение. Когда вы окажетесь "на одной волне", вам удастся повлиять на партнера. Когда Джейн громогласно согласилась с негативным мнением Стюарта о фильме, она отразила не только громкость его голоса, но и нечто другое - присущие ему убеждения.

Отражение убеждений

Несомненно, вы полностью и безоговорочно разделяете некоторые представления вашего избранника. Если это не так, то почему вы вместе? Желая убедить возлюбленного в чем-то, начните с той области, где между вами царит согласие. После этого вы можете перейти к области разногласий.

Помните: конфликт порождает новые конфликты. Согласие порождает согласие.

Это не означает, что вам следует лгать или проявлять неискренность. Даже самая безобидная ложь может в дальнейшем породить проблемы.

Одна тридцатипятилетняя женщина сказала своему тридцатилетнему жениху, что ей тридцать три года. Таким образом она "помолодела" на пару лет. "Все скрывают свой истинный возраст, - сказала ей подруга. - Не переживай по этому поводу."