Расслабление ? Но это вовсе не то, к чему мы стремимся !

Что общего у секса с расслаблением"? Планируя ночь любви, мы меньше всего думаем о расслаблении, оставляя его на потом. Тем не менее ничто так не расслабляет, как хороший секс. Следует, однако, учитывать, что современный, полный стресса и суеты образ жизни может отразиться не только на здоровье и психике, но и на сексуальных отношениях. находясь под влиянием стресса, наш мозг начинает продуцировать адреналин, который учащает сердцебиение и подготавливает мышцы тела к битве или к бегству. Встретиться с опасностью или же с боем прорваться на свободу - это часто было bnopnqnl жизни и смерти для наших обитавших в пещерах предков.

В наше время стресс обычно является результатом перегрузок, неизбежных при современном образе жизни. Оставаясь в организме, гормоны стресса негативно влияют на самочувствие, нарушая все "второстепенные" с точки зрения борьбы с непосредственной опасностью функции. К их числу относятся пищеварение и сексуальная активность. Поэтому нет ничего удивительного в том, что стресс является основной причиной импотенции и многих других сексуальных расстройств как у мужчин, так и у женщин.

Заниматься же любовью второпях или будучи уставшим удовольствие сомнительное, что, в свою очередь, увеличивает состояние подавленности и, как следствие, делает секс еще и менее привлекательным.

И так далее, по спирали... Научившись же расслабляться (а этому, как ни странно, приходится учиться), мы раскручиваем спираль в обратную сторону: расслабленные, мы извлекаем из секса больше удовольствия, чувствуем себя более счастливыми, становимся менее подверженными стрессу - и все легче и легче расслабляемся..

Многие даже не представляют, насколько плохо они умеют расслабляться. Традиционные для достижения этой цели средства табак, алкоголь, видеобоевики - оказывают скорее обратное действие, неся с собой бессонницу и оставляя мышцы усталыми и напряженными, а тело-переполненным адреналином.

В этих условиях массаж, равно как и другие приемы естественного расслабления, оказывается просто незаменимым, заставляя стресс отступить и освободить место для более приятных ощущений. Важно и то, что, в отличие от большинства других подобных приемов, массаж с равным успехом может быть использован и для возбуждения, обострения чувств, что делает его идеальным времяпрепровождением для влюбленных. Итак, расслабьтесь забудьте обо всех тревогах и заботах минувшего дня и призовите на помощь все свое воображение.

Расслабиться с помощью эротического массажа вовсе не значит быстренько отключиться и погрузиться в сон. Мышцы ваши действительно расслабляются, но чувства обостряются до предела. Причиной этого является отчасти мучительная неторопливость происходящего, отчасти - полное пробуждение эротического потенциала всего вашего организма. Заставляя забыть о тревогах и заботах окружающего мира, эротический массаж наполнит вас энергией для спокойного, неторопливого секса, приносящего любящим особое наслаждение.

Если вы не располагаете хотя бы получасом времени, выполняйте не более одного-двух приемов и ни в коем случае не спешите: спокойные, неторопливые движения, которые лишь изредка становятся быстрыми и дразнящими, - вот что делает массаж столь непреодолимо чувственным. В голове у вас блуждают сексуальные фантазии, в теле накапливается сверхмощный эротический заряд, и чем дольше это продолжается, тем более взрывной окажется наступившая наконец кульминация.

Удовольствие одно на двоих

В эротическом массаже активный участник наслаждается никак не меньше, нежели пассивный, и, вполне возможно, вы то и дело будете меняться ролями: вначале, замирая от нежности, втирать масло в тело любимого, затем содрогаться от удовольствия, когда он будет проделывать ту же процедуру с вами. Некоторым нравится заниматься массажем попеременно: вначале вы трудитесь над спиной партнера, после чего он принимается разминать вам мышцы ног. Однако приятнее всего, пожалуй, расслабить свое полностью промассированное тело и j`jne-то время спокойно лежать, бездумно наслаждаясь приятным полузабытьем; роль активного участника вы возьмете на себя в следующий раз.

Эротический массаж может быть только взаимным. Если один из партнеров постоянно выполняет большую часть работы, он вскоре начинает чувствовать себя обделенным, что уменьшает удовольствие обоим. Отметим, что местоимения "он" и "она" в этой книге употребляются совершенно случайно: массаж чудесным образом сглаживает различия между полами, и вы быстро убедитесь, что слабые женские ладони вполне способны с нужной силой разминать застывшие от напряжения мышцы партнера, тогда как сильные пальцы мужчины в состоянии приобрести просто-таки дьявольскую нежность. Дайте своим рукам шанс!

На первых порах постоянно следите за тем, чтобы прилагаемое давление не было ни чрезмерно сильным, ни излишне слабым. Со временем, когда вы узнаете друг друга достаточно близко, наступит ощущение легкости в движениях. Ваш партнер должен тотчас же сообщить, если что-то в ваших действиях ему не по душе.

По всем нормам массаж доставляет удовольствие, и о любых болезненных или даже просто неприятных ощущениях следует сообщать немедленно. Перенося неприятные моменты молча, вы портите удовольствие обоим.

В массаже существует правило, согласно которому право решать принадлежит массируемому. Поэтому, даже если сами вы вполне уверены, что уже достаточно потрудились над спиной или какой-либо другой частью тела любимой, но по ее реакции чувствуете, что ей хочется еще, - продолжайте. Именно это ей сейчас необходимо больше всего. И только ощутив, что она полностью удовлетворена, переходите к провоцирующим, игривым движениям, на которые она теперь, скорее всего, с готовностью откликнется.

Если некоторые движения или прикосновения к тем или иным частям тела любимой не нравятся, заставляют ее напрягаться, отнеситесь к этому с пониманием и делайте только то, что доставляет удовольствие обоим. Чувствуя себя в безопасности, она со временем наверняка станет более смелой. С другой стороны, если направленные вниз по спине движения рук любимого заставляют вас содрогаться от наслаждения - подскажите ему, что скрупулезно придерживаться изложенных в данной книге рекомендаций вовсе не обязательно...