История дает нам немало свидетельств того, что всего каких-нибудь сто лет назад красивыми считались дородные женщины. Но мы уже не помним об этом, потому что роли красавиц в исторических фильмах, как правило, играют сегодняшние красавицы: девушки с впалыми щеками и торчащими ключицами.

Вы скажете, что есть и исключения, Элизабет Тейлор, например. Но своих красавиц она играла так давно, что с тех пор идеал красоты успел поменяться. А сейчас Элизабет с таким рвением стремится соответствовать современному стандарту, что побила мировой рекорд по числу косметических операций.

Во времена молодости Тейлор красавицами еще считались пухленькие женщины. Это подтверждают результаты исследования, которое провели австриец Мартин Вокарек из Венского университета и канадка Марианна Фишер из Йоркского университета. Эта парочка изучила все номера «Плейбоя» за последние пятьдесят лет и сравнила данные пятисот пятидесяти семи красавиц.

Выяснилось, что за пятьдесят лет у моделей стали более узкими бедра, грудь уменьшилась с четвертого и пятого до третьего и второго размера. Зато девушки очень выросли: в среднем на десять сантиметров.

Исследователи констатировали, что современные модели утратили пышные формы, присущие красоткам прошлого. Тем ни менее и сейчас фигуры фотомоделей «Плейбоя» напоминают песочные часы: талия у них тоненькая по сравнению с бедрами. Девушки стали более худенькими, но пропорция осталась такой же, какой была. А это значит, что сексуальной женскую фигуру по-прежнему делает большая разница между объемами талии и бедер.

Индекс массы тела значительно изменился. Если красавица пятидесятых годов прошлого века при росте метр семьдесят должна была весить шестьдесят килограммов, то сейчас – только пятьдесят два.

Но объем талии по-прежнему должен составлять семьдесят процентов от объема бедер. За пятьдесят лет это соотношение не изменилось и по-прежнему считается самым сексуальным. Это значит, что при классических бедрах девяносто сантиметров (даже классика меняется со временем: у Венеры Милосской ширина бедер – девяносто шесть), в талии надо похудеть до шестидесяти трех сантиметров. А с бедрами в сто сантиметров талия должна быть семьдесят.

А должна ли? Даже в наше время пышные формы пользуются очень большим спросом, что бы там ни говорили законодатели моды на женскую красоту.

Сейчас мы настолько привыкли следовать стандарту, что нам кажется: все толстушки чувствуют себя несчастными. И мы пытаемся их утешать. Но оказывается, что многим из них это вовсе ни к чему. Они ощущают себя вполне комфортно и даже гордятся своей внешностью. Я говорю о тех, кто нашел себя. Ведь недаром психологи утверждают: не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней.

Мне очень нравятся очаровательные танцовщицы из балета «240 тонн» и его основательница петербурженка Марика Тамаш. Она пришла к идее создания такого балета, несмотря на то, что все специалисты в один голос говорят: «Ну не может гиперстеник (человек с широкой костью, полный) стать балериной!» Может быть, в ней проснулся дух противоречия? Вот что Марика говорит о том, как обрела уверенность в себе:

– Не знаю, отчего я начала полнеть. Просто любила поесть и не обращала внимания на фигуру. Сначала пыталась худеть и быстро сбрасывала вес, но потом набирала еще больше. Я худела, потому что думала: мужчины любят стройных. Хотя тогда я была замужем, и супруг, как ни странно, абсолютно не обращал внимания на мои лишние килограммы. Но мне самой казалось, что я выгляжу не так, как надо.

Потом я заметила: когда скидываю вес, ничего вокруг не меняется. А если так, то стоит ли себя мучить? По обычным критериям на моей жизни можно было ставить большой жирный крест. А я, наоборот, обрела себя. Потом создала шоу-группу толстушек, которая с успехом выступает не только в России, но и за рубежом. И еще написала книгу «Жить подано!».

Анну Михалкову, дочку известного режиссера Никиты Михалкова, которую вы могли видеть в передаче «Спокойной ночи, малыши!», мужчины называют самой очаровательной толстушкой нашего телевидения. Аня располнела, когда родила двоих малышей-погодков. Она критически относится к своей полноте, но фанатично бороться с ней не собирается: как получится. Толстушкам она советует:

– Главное, чтобы вы сами хорошо себя чувствовали в своих формах и вам не было тяжело!

Запомните, дорогие мои, что любят и толстых, и худых! Иначе род человеческий прекратился бы.

Я знаю полненьких женщин, которые не только прекрасно ощущают себя в пышных формах. Они гордятся ими, считают себя настоящими женщинами и искренне недоумевают: что хорошего в худышках?

Вы замечали, какие разные поклонники у женщин разной комплекции? Я убедилась в этом на практике.

Психологи, естественно, тоже не обошли вниманием эту проблему и путем сравнений, более основательных, чем наши, пришли к выводу, что стройные женщины с небольшой грудью пользуются спросом у романтиков и энергичных бизнесменов. А потребность в подруге с большой грудью испытывают нежные мужчины, которым не хватает материнской заботы. Женщины тоже симпатизируют мужчинам определенного типа. Этот интерес должен быть взаимным, что обычно и случается.

А теперь представьте, что вам удалось похудеть настолько, что вы перешли в другую весовую и психологическую категорию... Понравятся ли вам мужчины, которым начали нравиться вы?

Никто не станет спорить с тем, что настоящая красавица должна быть здоровой, энергичной и неотразимо обаятельной. Но общество постоянно навязывает нам какой-то один тип красоты. И даже, обратите внимание, искажает его. Оно превозносит то монументальных дам Рубенса и Кустодиева, то узкобедрых и широкоплечих моделей с подиума, которые, безусловно, очень удобны для демонстрации одежды. При таком подходе не половина, а большая часть женщин оказывается за бортом. И это, на мой взгляд, просто несправедливо.

Настанет день, когда такой подход к женской красоте уйдет в небытие. Не зря же устраиваются конкурсы красоты для полных дам. Это должно привести наши взгляды к какому-то равновесию.

Ту же тенденцию можно заметить в моде на одежду. Сравните: если раньше было принято носить только мини или только макси, только узкие брючки или только клеш от бедра, то теперь каждый одевается так, как ему нравится. А модной одежду делают детали, цвет и прочие ненавязчивые мелочи. То же самое, мне кажется, скоро должно произойти и с модой на женскую красоту. Наверное, на конкурсах красоты претенденток будут оценивать так же, как и в спорте: по весовым категориям. И это будет правильно. Ведь существуют разные типы телосложения, и каждая женщина должна быть красива в соответствии со своим типом.

Сейчас физиологи и диетологи выделяют девять типов сложения, но основными остаются три. Это:

• нормостеники (средние),

• гиперстеники (ширококостные),

• астеники (худощавые).

Естественно, что оптимальный вес у женщин разных типов конституции будет разным. Это всегда надо учитывать и не паниковать: «С моим ростом сто семьдесят я должна весить пятьдесят два килограмма! А я никак не могу похудеть!»

Давайте посмотрим в таблице оптимального веса для разных типов конституции ваш рост.

Если у вас узкая кость, то при росте сто семьдесят вы можете весить пятьдесят пять килограммов и даже на пять с половиной килограммов больше – это нормально. Если вы относите себя к нормостеникам, ваш оптимальный вес – шестьдесят два килограмма или на шесть больше. А если у вас широкая кость, то вы спокойно можете позволить себе шестьдесят восемь и даже семьдесят пять килограммов.