При посещении сауны необходимо предварительно принять душ и вытереться насухо. В сауне на полке расстилают махровое полотенце и ложатся таким образом, чтобы ноги оказались на деревянной подставке выше головы. В сауне дышат открытым ртом и не разговаривают. Продолжительность пребывания в сауне определяется общим самочувствием, в среднем это 10 минут. После посещения сауны рекомендуется принять холодный душ или искупаться в бассейне, однако это абсолютно недопустимо для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. После второго захода в сауну рекомендуется расслабляющий массаж.

При наличии заболеваний суставов сауна рекомендуется 1–2 раза в неделю.

Мед – естественный продукт природы, производимый пчелами из нектара, пади и сладких соков различных растений и деревьев. Внешне мед напоминает густой сироп, но через несколько недель начинает кристаллизоваться.

В меде содержатся витамины С, РР, К, провитамин А, витамины группы В, а также микроэлементы и минеральные вещества. Мед легко усваивается организмом и обладает высокой энергетической ценностью.

Пищевой мед бывает натуральный и искусственный. Натуральный мед бывает цветочным, падевым и смешанным. Цветочный мед является продуктом, полученным из нектара цветков растений. Падевый мед считается чистым, если в нем нет примесей, содержащихся в цветочном. Чистый и смешанный падевый мед имеет разные свойства.

В отличие от цветочного в падевом меде содержится большое количество минеральных солей и азотистых веществ.

Существует редкий вид меда – каменный. Его добывают дикие пчелы и откладывают в расселинах каменных утесов. Каменный мед отличается ароматом и приятным вкусом.

Искусственный мед получают путем скармливания пчелам искусственного нектара (сахарного сиропа с добавлением экстракта лекарственных трав, овощных соков, витаминов и т. д.).

Искусственный мед еще называют лекарственно-витаминным.

Цветочная пыльца

Цветочная пыльца представляет собой мужские половые клетки цветковых растений. Пыльца поступает в продажу в виде гранул или смеси с медом. Внешне она должна иметь вид гранул твердой консистенции с цветочно-медовым запахом и сладковатым вкусом.

Пыльца обладает рядом целебных свойств. Она оказывает благотворное влияние на общее состояние организма, повышает иммунитет, снимает стресс, регулирует работу пищеварительной системы. Очень полезна пыльца при лечении инфекционных заболеваний, при бронхите, заболеваниях суставов.

Однако следует отметить, что продолжительный прием пыльцы небезопасен, в частности, для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Поэтому после курса лечения цветочной пыльцой необходим перерыв 6—12 месяцев.

Рецепт 1

200 г меда растворяют в 800 мл прохладной воды, перемешивая, добавляют 50 г цветочной пыльцы. Приготовленную смесь настаивают в течение 3–5 дней при комнатной температуре. Принимают по 1 столовой ложке перед едой 2 раза в день в течение 7 дней. Рекомендуется при артрозах.

Рецепт 2

50 г меда и 10 г цветочной пыльцы заливают 100 мл свежего молока, тщательно перемешивают до получения однородной массы. Если мед кристаллизованный, перед смешиванием его растапливают на водяной бане. Приготовленную смесь переливают в стеклянный сосуд и хранят в прохладном месте. Принимают 3 раза в день по 1 чайной ложке перед едой в течение 14 дней.

Рекомендуется при артрите и подагре.

Рецепт 3

50 г цветочной пыльцы смешивают с 250 г меда до образования однородной массы. Приготовленную смесь перекладывают в стеклянный сосуд и хранят в прохладном месте в течение 4 дней. Принимают 2–3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды в течение 7—14 дней.

Рекомендуется при сильных болях при артрозах.

Рецепт 4

1 столовую ложку цветочной пыльцы растирают, добавляют 100 мл дистиллированной воды, тщательно перемешивают, настаивают в течение 2 часов, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 1–2 раза в день за 1,5 часа до еды в течение 30 дней.

Рекомендуется при артрите и остеохондрозе.

Рецепт 5

10—15 г цветочной пыльцы смешивают со 100 мл воды, тщательно перемешивают. Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Рецепт 6

10 г пыльцы, 10 мл молока, 250 г меда смешивают. Смесь перекладывают в стеклянную банку и настаивают в течение 2 дней в прохладном месте. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Рекомендуется при артрите и артрозах.

Рецепт 7

100 г меда, 100 г сливочного масла, 100 г гусиного жира, 15 мл сока алоэ, 100 г какао тщательно перемешивают, нагревают в течение 10 минут. Принимают по 1 столовой ложке на 200 мл горячего молока 2 раза в день за 1 час до еды в течение 24 дней.

Рекомендуется при остеохондрозе.

Рецепт 8

1 столовую ложку сухих плодов бузины черной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 минут, процеживают, добавляют 1 столовую ложку меда. Принимают по 1 столовой ложке на ночь в течение 14 дней. Рекомендуется при артрозах.

Металлы использовались с лечебной целью еще в глубокой древности. Эффект терапии объясняется тем, что при соприкосновении металла с кожей образуется электрический разряд. С целью лечения применялись прежде всего драгоценные металлы – золото и серебро.

Известно, что растворы солей золота оказывают губительное воздействие на многие болезнетворные микроорганизмы. Современная медицина использует препараты с содержанием золота, однако они подходят не всем пациентам – у 30 % больных эти препараты вызывают осложнения.

В настоящее время стали довольно популярными массивные ювелирные изделия из золота, однако они также подходят далеко не каждому.

Дезинфицирующее свойство серебра известно всем. Раньше было принято бросать в воду серебряные монеты или держать воду в серебряных кувшинах, в настоящее время воду обеззараживают, используя серебряные электроды. Однако следует учитывать, что избыток в организме серебра приводит к аргирозу – отложению металла в коже, слизистых оболочках и внутренних органах.

В настоящее время металлотерапия снова вызывает интерес.

В число рекомендаций входит и ношение массивных серебряных украшений. Если вам подходит этот металл, украшения изготовленные из него могут стать лекарством от многих заболеваний.

Однако самым целебным с медицинской точки зрения металлом является медь. В настоящее время в ювелирных магазинах можно найти множество медных колец и браслетов, но и здесь следует учитывать индивидуальные особенности организма.

Так называемое сцепление описали Е. С. Вельховер и Г. С. Кушнир в книге «Экстерорецепторы кожи». Если медный диск удерживается на коже пациента и цвет кожи под ним постепенно меняется, это означает, что пациенту подходит лечение медью.

Если же сцепления нет, терапия не только не поможет пациенту, но и вызовет ряд осложнений. Случается, что на одном участке тела медный диск держится хорошо, а на другом сцепления не происходит. В этом случае следует применять медный диск лишь на тех участках, где есть сцепление.

Советы

При подагре кладут в обувь медную монету таким образом, чтобы она соприкасалась с пораженным суставом, и носят в течение 7 дней.

При эндокринопатическом артрите и остео-артрите прикладывают медную монету к пораженному суставу на 1–2 часа.