Первое время, пока у вас нет навыка устойчивого попадания в эту точку, вам нужно просыпаться до конца, проснуться и даже встать с кровати, убедиться в том, что вы в действительности проснулись. Только в этом случае будет сформировано устойчивое положение.

Научились мы просыпаться. Сформировали точку. И с повседневной реальности мы заходим в эту точку. И дальнейшее формирование тела сновидения мы используем методы сновидения, то есть мы встаем в этой точке, воспринимаем внешнее пространство с какой-то погрешностью. На неточности, несоответствия не обращаем внимания, воспринимаем комнату, воспринимаем либо не воспринимаем лежащего себя - это не важно. Важно то, что у нас есть тело, у которого мы можем посмотреть на руки, можем потрогать в этом теле, мы можем перемещаться этим телом по квартире. Если не задается путем, определенные настройки, специальные смещения в какие-то пространства, то сновидящие, практикующие этот метод, воспринимают то пространство, в котором они засыпали. То есть если вы заснули и проснулись в другом месте, то это, скорее всего, нужно просыпаться. Если вы проснулись там, где засыпали, значит все хорошо, значит, у вас уже начало просыпаться.

Первое, что нужно сделать – это сформировать тело и сделать его более устойчивым. Утверждается, что, чтобы мы не восприняли - мы воспринимаем это вследствие того, что обладаем определенной формой тела. Утверждается, что именно эта форма она оптимальна для того восприятия, которое необходимо в человеческом мире.

Тело сновидения ослаблено отсутствием внимания в некоторых областях. Почему Кастанеда и Дон Хуан говорят «смотрите на руки», потому что руки – ближайшие точки во внимании человека. То есть человек в состоянии воспринимать себя без определенного навыка на уровне груди, те же руки. Там даже ощущение лица нет. Вот эта маленькая область – дальше его фактически не существует. То есть, если присмотреться ниже, то в какой-то момент можно испугаться – не увидеть там ничего.

Ниже формируются такие же руки, такие же ноги очень простым способом. Можно себя прохлопывать, а можно протопать ногами. Можно подходить и толкать ногами стену. Чувствовать устойчивость в своем теле до определенных точек. Остается одна большая проблема с формированием – спина. Спину практикующим рекомендую формировать путем прислонения к стене. Подойти к стене вплотную и спиной постучать о поверхность. И, практикующие, те, кто в состоянии выполнить этот маневр в осознанном сновидении очень интересно послушать рассказ, что с вами происходит в этот момент. А я рассказывать не буду.

Есть такое понятие, как «виденье» и это виденье оно проявляется в теле повседневной реальности, как зрение. То есть если у вас проблемы со зрением, то, скорее всего, у вас и будут проблемы с этим видением. Поэтому есть некоторое количество техник. Одна из методов восстановления зрения предлагает её Мирзакарим Санакулович…

[Зал хором] - Норбеков!

- Все даже его знают. Рекомендую воспользоваться, походить. Зрением нужно заниматься, потому что зрение оно не только для повседневной реальности. Оно влияет на виденье напрямую. То есть, если у вас искаженно зрение, то вероятно, что что-то искаженным…

- При случае каких-то заболеваний на физическом теле…

- Можно сказать по-другому. Что заболевание в физическом теле – это следствие искажения энергетики. И мы, формируя дубль, формируем тело, которое не перенимает заболевания физического тела. А оно устойчиво сформированное может их исправлять?

- У меня нормальное зрение. Но, когда я раньше просыпалась (в ОС) у себя в комнате, я ничего не видела – темнота.

- А как ты узнала, что ты у себя в комнате просыпалась?

- У меня началось с того, что я просыпалась в сонном параличе. Я в общаге живу. А соседка ходит, она говорит, что у меня глаза закрыты. А я на нее говорила, ты меня будишь и спишь. А я вижу, что она делает. Я привыкла к сонному параличу и стала вставать. Я знала это состояние, что это оно и было темно.

- Руки были?

- Я не видела. Было темно.

- Ощущалось?

- Да.

- И все равно было темно?

- Да, а потом я волевыми усилиями стала проявлять, и все стало проявляться.

Мы не дошли до упоминания о темноте. Есть там состояние, которое называют нульперцепция, то есть, нет восприятия и оно в разной степени проявленности. То есть в абсолютной степени проявленности. Это, когда вы воспринимаете только свое присутствие в «не пойми в чем». Просто ощущаете «я есть». Такое состояние присутствует у практикующих и такое же состояние этого переживания упоминается у Патанджали, как одна из степени саматхи. Саматхи в 5-6 степенях. Различающая саматхи, четыре ее степени, потом не различающая. Саматхи это, когда ощущается присутствие «я есть» и абсолютная саматхи. Это нам пока не представляется.

Состояние нульперцепции – это когда вы воспринимаете, что вы просто есть. Я есть в чем-то.

Если смотреть на схему. (Рисунок 6)

То зеленые кружки – это определенные точки восприятия. Представьте себе солнечную систему. Не будем представлять галактику/галактики. У нас есть солнце. У нас есть планеты. Каждая точка восприятия – это определенное восприятие. Межпланетное пространство или пространство меж зеленых пузырей по схеме, можно отнести к отсутствию восприятия, то есть когда у нас восприятие отсутствует, то мы находимся где-то, грубо говоря, здесь, между воспринимающими пузырьками, ограничивающими восприятие. Состояние нульперцепции присутствует где-то здесь. И в действительности эта граница нарисованная (зеленых пузырей) – это граница размытая и восприятие может присутствовать на всей шкале от состояния нульперцепции до состояния отчетливейшего восприятия чего бы то ни было. То есть наше сознание может присутствовать на этой шкале в любой точке. В каком-то месте мы ощущаем тело, но не видим пространства. В каком-то месте мы видим пространство в серых тонах, в каком-то месте у нас пространство становится цветным, еще в каком-то месте, как все говорят о сверх реализме - сверх реалистическое пространство. Это пространства насыщенные цветом, само пространство может быть прозрачным. Как будто воздух стеклянный. После дождя или грозы бывает такое восприятие пространства в повседневной реальности. И все эти переживания могут происходить по всей шкале от полного отсутствия восприятия до восприятия сверхреалистичного. Это может присутствовать в любом случае, занимаетесь ли вы, либо не занимаетесь. Нас интересует намеренное выполнение каких-то действий. То есть не случай, который с нами случается, а то, что мы делаем намеренно. То, что мы делаем специальное пробуждение либо, когда мы определили, что у нас действительно есть навык работы с намерением, мы начинаем выполнять какие-то действия, выковывать тело сновидений путем присланивания к стене и так далее. Какими методами мы формируем устойчивое тело - это прохлопывание себя, касаемся стены.

Второй важный момент – это восприятие своего спящего тела. Этот момент важен, потому что он приводит к выполнению одного интересного маневра – это конкретный маневр восприятия. Видимо, присутствуют случаи, когда люди просто смотрят на свое спящее тело и ничего не происходит. Но, в результате выполнения тех практик, о которых я рассказывал, видение своего спящего тела приводит к просыпаниям. Но мы же сформировали устойчивую точку. Мы сформировали тело, которое в состоянии воспринимать окружающее пространство более или менее адекватно, и мы этим телом начинаем воспринимать тело повседневной реальности и у нас происходит такое пересечение: