— очень важно научиться не думать в важные, решающие моменты, действовать как бы по наитию, отключив логическое мышление;

— мыслить «не стандартно, а объемно». Нестандартное, творческое мышление и готовность к неожиданностям — первый шаг на пути к успеху в развитии интуиции;

— нужно проявлять инициативу, прикладывать усилия для решения проблем, а не плыть по течению;

— стараться решать проблемы самостоятельно;

— стараться поднять свою самооценку — низкая самооценка не позволяет поверить в возможность принятия самим собой правильного решения. Человек, не уверенный в себе, постоянно сомневается, прав ли он. А значит, и свою интуицию, свой внутренний голос услышать не способен;

— важно уметь слышать свой внутренний голос. Сигналы его могут быть разными: покалывание, учащенное сердцебиение, повышение температуры и т. д. Бывает, что интуитивные ощущения тесно связаны со сторонами тела: например, слева — «да», справа — «нет». Может меняться настроение: хорошее — ответ «да», плохое — «нет». Может возникать чувство тревоги или спокойствия. Вы можете даже почувствовать какой-нибудь запах: приятный — «да», неприятный — «нет»;

— работать над развитием интуиции лучше в одиночестве и в тишине. Выключите или пригасите свет, сядьте или улягтесь поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и задайте волнующий вас вопрос. Ждите ответа — прислушивайтесь к себе;

— всегда исполняйте решения, подсказанные интуицией. Выясните, какие ситуации вы предсказываете лучше, а какие — хуже, и соответственно этим выводам корректируйте и развивайте свои интуитивные способности.

Как пользоваться интуицией:

— важно поверить, что человек может получить любую информацию интуитивно;

— необходимо вспомнить ситуацию, в которой ваша интуиция уже проявлялась. Затем нужно еще раз пережить свое интуитивное состояние, «прокрутить» его в голове, чтобы оно превратилось в твердое убеждение. Зафиксируйте в памяти состояние, которое возникает, когда у вас проявляется интуиция. Возможно, немеют руки, кружится голова? Запомните это чувство;

— дозируйте логику. Логика начинает противоречить интуиции, только если у человека не хватает информации и он начинает додумывать. «Выключить» логику помогает искусственно смоделированная стрессовая ситуация. Можно, например, ограничить время на решение вопроса и постоянно подгонять человека, используя простые фразы, вроде «Давай быстрее!». Это раздражает, но стимулирует интуицию;

— задайте себе вопрос, который вас интересует. Четко его сформулируйте. Ответ должен предполагаться однозначный — «да» или «нет». Не спрашивайте, например: «Стоит ли мне выйти замуж за этого человека?» Скажите: «Мне стоит выйти замуж за этого человека». Только в этом случае вы получите ясный ответ-ощущение;

— не беритесь за решение глобальных вопросов сразу. Начните с малого — пусть ваш вопрос будет значим, но не глобален;

— не игнорируйте свои интуитивные ощущения, старайтесь их распознавать и принимать;

— представьте себя на месте кого-то другого или попробуйте испытать то же самое. Погрузитесь в ситуацию, в чувства другого человека целиком и полностью. Нестандартная ситуация — хорошая тренировка для интуиции;

— позвольте себе почувствовать страх и пройдите через него. Страх блокирует интуицию и усиливается, если мы ему сопротивляемся. Попробуйте сконцентрироваться на страхе и полностью прочувствовать его, пройти до конца, не закрываясь от него;

— учитесь определять эмоции людей — разговаривая с ними, наблюдая за ними. Чем больше вы настраиваетесь на эмоции других людей, тем лучше понимаете их, а также различные ситуации. Соответственно, интуиция работает лучше;

— учитесь точно определять собственные эмоции — и давать им точную оценку;

— отключайте внутренние суждения. Старайтесь не осуждать никого, в том числе себя. Это проявление негативной энергии, блокирующей интуицию. Ни в коем случае не говорите себе: «Он дурак», «Я толстая», «Я проиграю» — это блокирует уверенность в себе и мешает работать внутренним резервам;

— медитируйте — очень полезно побыть наедине с самим собой. К тому же, научившись слышать себя в одиночестве, вы научитесь слышать свой внутренний голос и использовать его советы максимально эффективно.

Возьмите по 10 небольших листов бумаги двух цветов. Закройте глаза, перемешайте листы и дайте себе примерно такую установку: «Белые — направо, желтые — налево». Поскольку структура и размер листов одинаковые, «просчитать» цвет вы не сможете. Остается только одно — включить интуицию. Действуйте быстро, не раздумывая. Скорее всего, ваша первая попытка будет неудачной, однако через неделю таких вот отключающих голову тренировок результат будет заметен и «бумагосмешения» в кучках почти не будет.

Отыщите на вашем теле кнопку, которая «знает» правильный ответ на вопросы. Найдите тихое место, сядьте удобно и расслабьтесь. Предпочтительно зажечь ароматическую лампу или свечу. Задавайте себе очевидные вопросы и прислушивайтесь к своему телу. Руки лучше свободно вытянуть вдоль тела или положить на живот, не надавливая. Руки и ноги скрещивать не рекомендуется. Например, вы задаете вопрос: «В этой комнате белый потолок?» В голове мгновенно всплывает ответ «Да», а вы в это время постарайтесь осознать реакции тела. Кольнуло в коленке? Зазвенело в ухе? Потянуло под лопаткой? Запомните и задайте еще один вопрос с очевидным ответом, потом еще и еще. Ощущения могут меняться, и некоторые из них могут быть связаны с позой или какими-то физиологическими процессами, но, задав себе 15–20 вопросов, вы сумеете определить свою интуитивную точку «Да». Далее точно такой же тест нужно проделать, чтобы узнать точку «Нет». Потом задавайте вопросы, ответы на которые вам не известны, но вы можете быстро их узнать. Задайте, прислушайтесь к телу, получите ответ и проверьте его. Тренируйтесь регулярно и не бойтесь ошибаться. Лучше пытаться и получать интересные результаты, чем бросить, так ничему и не научившись. Прибегайте к помощи интуиции как можно чаще, превратив экспресс-тренировки в привычку.

Услышав телефонный звонок и не глядя на экран телефона, не задумываясь произносите имя звонящего.

Попросите друга писать цифры на листе бумаги и называйте их не глядя.

Разложите карты вверх рубашками и, дав себе установку «Собираю все пики», быстро вытягивайте все, что будто само идет в руки. Главное — не думать ни секунды и не пугаться, если не получается.

Возьмите со своим знакомым два совершенно одинаковых конверта и положите в них по одной фотографии ваших знакомых. По очереди попытайтесь определить, в каком конверте чья фотография находится.

Попробуйте некоторое время пожить с плотно завязанными глазами. Ходите, выполняйте обычные повседневные действия.

Нарисуйте яркими красками крупное изображение светофора и повесьте на видном месте. Сядьте напротив, дышите глубоко. Сосредоточьтесь на зеленом цвете — с ним связаны только положительные эмоции и ассоциации, он соответствует чувству благополучия и уверенности. Теперь сосредоточьтесь на желтом — это цвет настороженности. Красный — цвет стоп-сигнала, предупреждение об опасности. Старайтесь запомнить свои ощущения, связанные с каждым цветом, и в нужный момент они всплывут в памяти.

Задавайте себе «повседневные», на первый взгляд малозначимые вопросы, старайтесь угадать, например, кто сейчас придет к вам в дом, за кем вы будете стоять в очереди, какого цвета окажется пальто на девушке, которая первой выйдет из автобуса, и т. д. Запишите ваши интуитивные ожидания от погоды на несколько дней вперед. Записывайте все нюансы. Проверяйте соответствие предсказаний событиям.

Зажгите свечу и поставьте ее перед собой на расстоянии 50–70 см. Наблюдайте за пламенем, стараясь не фиксировать возникающие при этом мысли. Смотрите как бы сквозь пламя, полностью расслабившись.

Левое полушарие человеческого мозга отвечает за логику, правое — за эмоции и интуицию. Правая рука связана с левым полушарием мозга, а левая — с правым. Тренируя левую руку, можно развивать правое полушарие мозга и, следовательно, интуицию. Чаще пишите или рисуйте левой рукой или, например, выполняйте ею часть ежедневной работы.