Особая благодарность Бетси Бернстайн, Карине Тиноцци, Барбаре Гудман, Рикки Мундхенке, Лизе Джой Риордан, Питеру Левину, Джейсону и Мишель Тейлор, а также Джеймсу Слэтику.

Я также хотел бы поблагодарить Уинн Кэлмон за превосходную редактуру и всю команду издательства North Atlantic Books/Frog, Ltd.

Оглавление

Об авторе 6

Благодарности 6

Предисловие 6

Глава 1. Твердо стойте на ногах в мире, полном стрессов 13

Личная власть через ощущение Я есть 13

Змея, которая не шипела 13

Сила сознания Я есть, изменяющая жизнь в трудных условиях 14

Самоутверждение против агрессии 16

Походка дракона: энергия внутренней силы 17

Столкновение коллег-амазонок 17

С глазу на глаз с Я 19

Ставим возмутителя спокойствия «на паузу» 20

Установление взаимопонимания: подсознательная связь 21

Использование межличностного напряжения для формирования сознания 22

Энергия — наш хлеб насущный 23

Самообладание + целостность личности + магнетическая привлекательность = успех! 24

Глава 2. Будьте реалистом в нереальном мире 26

Грубый официант и просветленная женщина 26

Действие, реакция и наш перегруженный мозг 27

Воинственная принцесса и я 28

Все относительно: как быть с семьей и назойливым прошлым 29

Быстрое восстановление и генерация энергии 31

Атака клонов: машины среди нас! 32

Язвительные остряки и «маленькие убийства» 33

Смелость любить 34

Время духовного героизма 34

Глава 3.Телесная духовность 36

Потерянные в мире говорящих голов 36

Как выбраться из головы в собственную жизнь 37

Нет сексуальности — нет власти 37

Энергия присутствия 38

Джо становится самим собой 39

Жизнь в «зоне» 40

Как они ходят и говорят: звезды кино и телесное сознание 41

Настоящие мужчины не играют — они воплощают 41

Присутствие духа, энергия и связь с телом 42

Стратегия эгоиста в погоне за чужой энергией 43

Ориентируйтесь на процесс, а не на результат 44

Сознательное противодействие и игры, в которые играют люди 45

Присутствие духа и душа — высшая защита 45

Как едва не погибла «блаженная дурочка» 46

Смотрите миру прямо в глаза 47

Глава 4. Такие разные глаза 49

Как я разгипнотизировал полицейского и отделался от него 49

Как и почему свершилось это чудо 50

Сущность как барометр личной эволюции 51

Разница между оком сущности и оком личности 52

Свет мой, зеркальце, скажи: кто же я на самом деле? 52

Присмотритесь к лицам в журналах 53

Как общаться с авторитетными лицами 54

Как не смотреть кому-либо в глаза 54

Подключайте чувствительность и интуицию 55

Не надо таращиться на людей 55

Тень и око личности 55

Основные советы для запоминания 56

Сознательное формирование первого впечатления 58

Просветление мира посредством личных взаимодействий 59

Майя и иллюзия реальности 59

Глава 5. Сохраняйте осознанность в мире, объятом сном 61

Семь вопросов для сознательной жизни 61

Мир спящих машин 61

Индийский гуру приезжает в город 62

Матаджи внезапно пробуждает меня 62

Город спящих людей 63

Я понимаю, что моя мать и сестра спят наяву 64

Что гипнотизирует нас: настроение, привычка или наше собственное воображение? 65

В центре города с Иисусом 65

Ричард Прайор и одержимая трубка 66

Джинджер Бейкер и волшебные барабаны 67

По силам ли вам целый город? 67

Космический корабль, пожирающий Вселенную 68

Ваше тело — это устройство для трансформации энергии 69

За пределами положительного и отрицательного 69

Танец атомов и самовспоминание 70

Глава 6. Динамика рабочего пространства: рабочий день просветленного человека 72

Встряхните их, чтобы проснулись 72

Он превращал подчиненных в предметы 72

Противоядие 73

Как разобраться с боссом 74

Как разобраться с неподдающимся подчиненным 74

Вероника учится пользоваться глазами 75

Репетиция перед спектаклем на сцене жизни 75

Секретная техника укрощения гнева 76

Удаление бревна реактивности из наших глаз 77

Механика раздражения 77

Патти, Вики и ссора из-за раздражения 78

Как использовать раздражающий фактор себе на пользу 78

Эпоха хамства 78

Грубая фамильярность порождает неуважение 79

Упражнение на пробуждение: составьте список из нескольких имен 79

Избегайте фраз с местоимениями «ты» и «вы» 79

Убеждение дыханием и речью 80

Глава 7. Как обращаться с энергетическими вампирами 83

На сцене жизни с Карлом Густавом Юнгом 83

Свет тени 83

Южное приключение в готическом духе 84

Нападение вампира 85

Косвенное просвещение 86

Сердечный финал 87

Перечень признаков энергетического вампира 87

Признаки пассивного энергетического вампира 87

Признаки активного энергетического вампира 88

Злоупотребление властью уничтожает будущее 89

Не надо меня унижать 89

Врожденная ци: ваша жизненная сила 90

Утрата связи с врожденной ци порождает жестокость 91

Почему мы отдаем свою энергию негативно настроенным людям 92

Глава 8. Изменение динамики разум — тело 94

Новая модель человека 94

Описание человека в рамках двухтактной системы 94

Проблема биполярности и как ее решить 94

Как работает трёхактная система 95

И снова о потоке внимания 96

Чувствование и осознание: восстановление связи с самим собой 96

Практика осознания бытия и присутствия духа 98

Реакция + идентификация = утрата присутствия 98

Воплощение будущего для достижения успеха в настоящем 99

Служите миру, меняя себя 100

Как повысить уровень бытия, чтобы преуспеть в жизни 100

Чудесный закон распределенного внимания 101

Распределение внимания в напряженных социальных ситуациях 103

Самовспоминание и вы настоящие 103

Глава 9. Динамика просветленных отношений 105

Враждующая пара и их внутренние антагонисты 105

Ослабление тисков анимы и анимуса 106

Когда родительское влияние из прошлого управляет настоящим 106

Один навязчивый невроз на двоих 107

Шок от самоузнавания при пробуждении 108

Спасение путем чувствования и осознания 109

Считайте, чтобы оставаться в сознании 110

Считайте, чтобы рассчитывать друг на друга 112

Анима и анимус свободно гуляют по миру 112

Глава 10. Преобразование негативных эмоций по принципу дао 114

Как справляться с гневом — своим и чужим 114

Родитель-обидчик несет заслуженное наказание 115

Кинозвезда и шестеро бандитов 116

Дон-Кихот и ветряные мельницы разума 116

Не подавление, но преобразование 116

Эмоциональная энергия внутренних органов 117

Трансформация негативных эмоций 117

Техника улыбки сверху вниз, версия первая 118

Улыбнитесь горлу и легким 119

Исцеление сердца 119

Полюбите свою печень 119

Почки 120

Селезенка 120

Улыбка сверху вниз, версия вторая 120

Развитие сознания в саду ци 121

Улыбка сверху вниз, версия третья 122

Улыбка сверху вниз и самовспоминание 122

Самовспоминание в аэропортах 123

Избегайте неприятных разговоров во время еды 123

И без стресса, пожалуйста 124

Переход на позитив 124

Выявляйте лучшее в других 125

Делайте комплименты, но не льстите 125

Помните, что личный интерес — это главная мотивация 125

Будьте хорошим слушателем 126

Сохраняйте самообладание 126

Развивайте чувство собственного достоинства 126

Глава 11. Пробуждение своей истинной сущности в мире, объятом сном 129

Измените себя и окружающую иллюзию 129