Приведенные упражнения тренируются без оружия и с оружием, с открытыми и завязанными глазами, как на гладкой поверхности, так и с преодолением препятствий, например, на обычной общевойсковой полосе препятствий.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ

Захваты являются неотъемлемой частью рукопашного боя и используются для ограничения подвижности противника, управления его телом, как начальная фаза бросков, опрокидываний, обезоруживаний, связываний и т. п. Поэтому умение освобождаться от захватов противника является неотъемлемым условием успешного ведения рукопашного боя.

Как уже отмечалось, человеческое тело представляет собой сложную биомеханическую конструкцию с 244 степенями свободы. С точки зрения механики человеческого тела, захват является внешней связью, ограничивающей число степеней свободы тела. Однако, выполняя захват, противник ограничивает и свои степени свободы. В результате захвата происходит образование биомеханической системы из двух тел, каждое из которых в пределах образовавшейся системы решает противоположные задачи. Выполняющий захват, стремится через него ограничить подвижность противника, разбалансировать его конструкцию, нарушить устойчивость и в конечном итоге привести в беспомощное состояние.

Захваченный, через полученную связь, используя прикладываемые противником усилия, также стремится разбалансировать его систему, нарушить устойчивость, разомкнуть захват и нанести при этом поражение. Очевидно, что выигрывает тот, кто под воздействием противника, сам, в то же время действуя на него, сумеет сохранить собственную устойчивость, либо не допуская ее нарушения, либо восстанавливая за счет использования воздействующей конструкции противника.

Следует отметить такое свойство находящихся в зацеплении механизмов, как жесткость зацепления.

Это свойство предполагает, что любое перемещение элемента первого из находящихся в зацеплении механизмов, обязательно будет передано в той или иной форме на элементы другого механизма. Поэтому при освобождении от захватов, основное внимание акцентируется на работе с собственным телом, а не прямом воздействии на тело противника.

Учитывая огромное количество вариантов действий в рукопашном бою и нецелесообразность их подробного описания, предлагаем рассмотреть основные принципы этих действий на некоторых примерах.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ ДВУМЯ РУКАМИ

ПРИМЕР 1 (рис. 37).

В этом варианте при освобождении (рис. 37а) необходимо развернуться корпусом назад и вправо с одновременным приседом, применяя руками «пару сил» (правой — вытягивая противника по направлению движения правой ноги вниз, а левой — от себя по кругу вверх) (рис. 37б). Освобождающийся, работает корпусом и весом своего тела, а не силой рук. Руки лишь вращаются в точках контакта с руками противника. На работе руками мы остановимся отдельно ниже.

Продолжая приседать и доворачивать корпус с руками, освобождающийся выводит противника из равновесия, скручивая его в позвоночном столбе (рис. 37в). Противник теряет устойчивость и падает. После падения ему наносится поражающий удар (рис. 37 г).

Рассмотрим работу рук отдельно.

При данном освобождении (рис. 38а), в момент приседа, предплечья остаются на первоначальном уровне. Локти опустились и позволили более свободно работать кистям рук и предплечьям. Кисть правой руки или кулак поджимается к себе (рис. 38б) и проворачивается вовнутрь против большого пальца держащей руки противника, а кисть левой руки проворачивается в противоположном направлении для возможного прихвата руки противника (рис. 38в).

Все эти действия руками производятся на фоне отшагивания и разворота корпусом назад и вправо.

Таким образом, противник растягивается и «пригружается» по выбранному направлению. Прихват осуществляется так, как показано на рис. 38 г.

ПРИМЕР 2 (рис. 39).

Из исходного положения, как на рисунке 38, освобождающийся, разворачиваясь назад и влево, приседает и сводит свои руки, проворачивая их вовнутрь к себе (рис. 39а) и прихватывая своей правой кистью запястье правой руки противника. Таким образом, он «выключает» как можно больше степеней свободы в правой руке противника и начинает выводить его из равновесия. Сопротивление противника вызывает у него болевой эффект в плечевом суставе.

Для того, чтобы противник не подшагнул или не согнул атакуемую руку в локтевом суставе, необходимо продолжить разворачивать корпус вместе с руками по направлению, задаваемому левой ногой, с осуществлением одновременного приседа (рис. 39б).

Противник, повинуясь болевому рычагу, теряет равновесие и, скручиваясь в позвоночном столбе, начинает падать. После падения, противнику наносится добивающий удар (рис. 39в).

ПРИМЕР 3 (рис. 40).

Из исходного положения, однотипного предыдущему (рис. 40а), освобождающийся подшагивает левой ногой вплотную к правой ноге противника, одновременно вращая левую руку: кистью вниз — к себе, а локтем вверх — к противнику (рис. 40б). Таким образом, с противником образовался плотный контакт в районе колена и зажатого предплечья.

Используя образовавшиеся рычаги, освобождающийся приседает, нажимая своим левым коленом в подколенный сгиб противника, а левой рукой тянет его локтевой сгиб за себя и вниз (рис. 40в).

После падения, противника необходимо добить (рис. 40 г).

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БОЛЕВЫХ ЗАХВАТОВ НА РУКУ

ПРИМЕР 1 (рис. 41).

Из исходного положения (рис. 41а), в котором противник, вытягивая руку обороняющегося в локтевом суставе, воздействует на этот сустав своим предплечьем снизу-вверх, обороняющийся выпрямляет спину и нашагивает левой ногой на дальнюю сторону опорной площадки противника, одновременно вращая атакуемую руку вовнутрь в сторону нашагиваемой ноги (рис. 41б).

Смещение происходит всем телом одновременно. Благодаря созданной жесткой конструкции смещается и ОЦТ противника. Держась жестко за атакуемую руку, он сам себя ограничивает в движениях, сам себе мешает и, подчиняясь задаваемому движению, начинает падать(рис. 41в).

Обороняющийся приседает, продолжая вращать руку, плавно подкручивая ее у самой поверхности к себе (рис. 41 г). Противник падает. Опрокинутого противника можно добить или связать (рис. 41д).

ПРИМЕР 2.

Из исходного положения для того, чтобы освободиться от захвата, необходимо создать замкнутую биокинематическую цепь, т. е. в данном случае захватить кистью правой руки за предплечье или плечо левой, плотно прижать руки к спине и выпрямить ее. Этим действием ограничиваются степени свободы в руке противника и создается болевой рычаг на его локтевой сустав.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ШЕЮ (ГОРЛО)

ПРИМЕР 1 (рис. 42).

Из исходного положения (рис. 42а) необходимо, в первую очередь, уменьшить удушающий эффект захвата. Для этого нужно прихватить атакующую руку за локоть своей левой рукой и сдвинуть локтевой сгиб противника себе на кадык. Одновременно правой рукой прихватить противника за воротник, волосы, плечо, а приседом и выпрямлением спины восстановить свое равновесие (рис. 42б).