б) 5-е утверждение — гипотетическое, его можно начать со слов: «Возможно, я начинаю ощущать расслабление во всем теле» (или «брать» отдельные части тела — «в правой руке и в левой ноге», «в левой руке и в правой ноге»);
в) 6-е утверждение — очевидное, например: «Я ощущаю, как моя голова касается… поверхности подушки» и т. д.;
г) 7-е утверждение — гипотетическое. Например, «Возможно, мои глаза закрываются, а быть может желают оставаться открытыми»;
д) 8-е утверждение — констатирующее: «Я слышу звуки» и т. д.;
е) 9-е утверждение вновь гипотетическое.
III. Договоритесь со своим подсознанием, на какое время Вам нужен транс.
Запросив вежливо свое подсознание о том, готово ли оно с Вами работать, определите какой сигнал будет при ответе «да» и при ответе «нет». Например, «нет» — это импульс в левой руке. Подождите некоторое время, слушая свое тело. (Сигнал можно воспроизводить и в визуальных образах, и в звуковых — кому как удобнее.) После подтверждения Вашего подсознания о готовности к работе, сообщите ему, что время транса должно быть, к примеру, 20 минут, после чего Вы должны вернуться в нормальное состояние.
IV. Работа по формуле 7 ± 2 — работа в трансовом состоянии, формирование программы для подсознания (рис. 25).
Состояние вхождения в транс необходимо «заякорить», чтобы в дальнейшем входить в транс более быстрым способом.
Рис. 25. Формирование программы для подсознания
Входя в состояние транса посредством однообразных, монотонных движений или учащенного дыхания, можно ухом уловить звук, сердцем — дыхание, а кожей — вибрации. В таком состоянии не существует препятствий для путешествия по временным линиям. Чтобы точнее настроиться на хронопоток, попробуйте наблюдать за часами, отраженными в зеркале или за маятником, расположенным выше уровня взгляда (глаз). Однако следует осторожно подходить к использованию этих техник и непосредственно перед этим очищать свой дух, на протяжении пяти часов не принимая воды и пищи.
Упражнения на «сжатие» и «растяжение» времени
Время субъективно как численность, и поэтому формулировки «сжатие» и «растяжение» весьма относительны и не имеют полной зависимости от оперативных действий-воздействий на хронопоток. Здесь используются скорее собственные хроносные резервы индивида, нежели ресурсы общего временного потока. Рассмотрим четыре варианта.
1. Войти в средоточие своего «Я» (погрузиться сутью в центральную точку тела — солнечное сплетение) и, представив объемный шар, растянуть его или сжать. Запомнить («заякорить») возникшее состояние. При надобности воспроизводить это состояние, «сокращая» или «растягивая» время. Чем выше точность воспроизводимого ощущения, тем оно ярче, а эффект этого упражнения явственнее и реальней.
2. Направлен на осваивание внутренних энергоресурсов через овладение собственным хронозадатчиком. Необходимо выстроить проекцию золотистой спирали, расширяющейся кверху, в центре человеческого мозга и смоделировать непрестанно текущие по ней импульсы. Когда мыслеобраз укрепиться в сознании и станет ощущаться клетками головного мозга, надо вытянуть спираль вверх или же сжать в упругую пружинку, зафиксировав в нужном положении.
Чтобы перейти на нормальный хронорежим, сделайте семь глубоких вдохов и семь выдохов, мысленно превращая спираль в золотистую пыль и рассеивая ее по структуре мозга. Таким образом будет происходить и частичное обновление нервных клеток и тканей.
3. Нужно вычертить на ровной поверхности круг и ходить по часовой стрелке, целеустремляясь сознанием к центру и физически не нарушая траектории. Если же работа направлена на «растяжение» времени, мысленно высвобождайтесь из ограниченного пространства, расширяя круг до бесконечности. Результат появится, когда движение тела полностью автоматизируется, а сознание выйдет из физических рамок, стремясь к единственной на этот момент цели.
4. Хождение по большому лабиринту, нарисованному на большой площади. Задача аналогична предыдущим вариантам.
Целеустровние: создание временной линии
Этапы:
1. Выявите, что способствовало появлению цели временной линии (ВЛ).
2. Выявите необходимость достижения цели в процентном соотношении.
Пример: цель — 100 %. Имеется или нет возможность на данный момент быть рядом с целью (быть где-либо, пользоваться чем-либо и т. д.). Оценка от 100 %. Допустим, оценено на 30 %.
100 % — 30 % = 70 %. Таким образом, процент необходимости достижения цели равен 70 %.
3. Разберите и определите примеры возможных вариантов в достижении цели. Что могло бы способствовать движению к этой цели?
Процесс моделирования-искажения:
• обстоятельства;
• люди (окружающие). Распределить по уровням;
• мои возможности.
Обстоятельства. Как могли бы сложиться обстоятельства при движении к цели.
Выстроить «картинки» по порядку:
Выявить предполагаемые препятствия. Определить прямые и косвенные. Выстроить их по порядку:
Совместить способы движения к цели с препятствиями.
Люди. Кто мог бы принять участие в реализации поставленной мной цели.
Заинтересованные люди. Выстроить по значимости.
Впоследствии работа с ними по обстоятельствам.
Незаинтересованные люди, мешающие в достижении цели.
Выстроить по значимости. По прямому вмешательству и косвенному:
Впоследствии работа с ними:
• прямо, конкретно с ними;
• косвенно, через других людей, заинтересованных в цели.
Определить соотношение «за» и «против».
Мои возможности. Что зависит от меня лично. Выявить и выстроить по значимости:
4. Отстроить «картинку» конечного результата (цели) по 3-м модальностям.
Пример:
• объемность, яркость, детальность (звучность, четкость, цвет и т. д.);
• наблюдение со стороны;
• нахождение внутри «картинки».
5. Примерная постановка времени для достижения цели.
Проверка через подсознательное возможностей достижения цели за это время. Если «нет», то:
• вопрос о более точном времени достижения цели;
• просмотреть по ВЛ;
• сравнить с уже выстроенной перед этим ВЛ, насколько поменялось место расположения «картинок»;
• корректировка «картинок» на ВЛ;
• проверка на экологичность состояния (на удовлетворительное состояние из «картинки» уже достигнутой цели). Посмотреть «оттуда» в «настоящее».
6. Прокручивание вперед-назад с разными скоростями (процесс достижения цели).
7. Определить и отметить момент вхождения в начало работы целеустроения.
8. По окончании процесса целеустроения «договориться»
с подсознанием о взятии процесса под контроль. Лично отстраниться от самой цели, довериться Высшему разуму.