Эту книгу мы подготовили в 1966 году, и большая часть фотографий сделана в тот период. Тогда же Брюс Ли намеревался опубликовать серию книг, но отказался от этой мысли, узнав, что многие тренеры по искусству восточной борьбы используют его имя в качестве саморекламы. В то время часто можно было услышать: "Я давал уроки Брюсу Ли" или "Брюс Ли меня учил Джит кун до". А Брюс Ли многих из них никогда даже не видел.

Брюс не хотел, чтобы его имя использовалось в такого рода рекламе, и поэтому был очень недоволен, когда, прикрываясь его именем, тренеры завлекали молодых людей в свои клубы.

После смерти Брюса Ли его вдова Линда сочла, что было бы непростительной ошибкой потерять накопленные Брюсом знания и опыт в силу их огромного вклада в искусство борьбы. И хотя книга никогда не заменит настоящего учителя и опыт, которым владел Брюс Ли, она вам поможет усовершенствовать и улучшить свои знания и умение в искусстве восточной борьбы, стать настоящим профессионалом.

Брос всегда верил, что все, кто занимается борьбой, прилежно учатся с одной целью — целью самообороны. Занимаетесь ли вы дзюдо, каратэ, айкидо, кунг-фу или любым другим видом борьбы, цель обучения — подготовиться для защиты от нападения.

Чтобы достичь этой цели, вы должны заниматься очень серьезно. Ничто не должно быть случайным. "Даже на тренировке вы должны действовать с полной отдачей: вкладывать в удар по мешку всю свою силу", — говорил Брюс Ли. "Если при обучении вы не представляете, что нужно делать и как поступать в реальной ситуации, вы зря теряете время. Ударяя по мешку, вы должны представлять, что перед вами находится действительно противник.

Единственный способ стать настоящим мастером — это все свои возможности вкладывать в каждый удар".

Чтобы понять эту книгу, вы должны прежде всего прочитать и изучить первые три книги в этой серии. Особенно важна первая, в которой описываются основные технические приемы, а затем и две другие, в которых говорится о технике нападения. Большая часть фотографий в этой книге, как и в 3-х предыдущих, публикуется впервые.

ПОСВЯЩЕНИЕ

БЛАГОДАРНОСТЬ

Искренне благодарим Джо Боднера, который уделил столько времени фотографированию и подготовке иллюстраций.

Благодарим и тех, кто позировал фотографу: Дана Иносанта, Тэда Вонга и Раймонда Хуанга. Все они были учениками Брюса Ли.

Наилучшая защита от внезапного нападения — это быть всегда начеку. Другими словами, как говорил Брюс Ли, борец всегда должен ориентироваться в любой обстановке и правильно ее оценивать. Он должен научиться быть осторожным и бдительным в любое время и в любом месте. Нападающий никогда не должен застать его врасплох.

На конкретных примерах обороны, которые мы описываем в этой главе, вы убедитесь, что все нападения на Ли отражены благодаря его осмотрительности.

Здесь Ли попытался продемонстрировать ситуации из повседневной жизни, в которых может оказаться любой из нас. Он всегда верил, что лучшая защита — это быть чуть-чуть быстрее нападающего.

Но чтобы этого достичь, необходимо постоянно тренироваться.

Все приемы нужно выполнять точно, сильно и быстро.

1–2. Ли идет по улице и видит человека, стоящего на углу.

Вместо того, чтобы пройти рядом с ним, Ли немного отходит в сторону, оставив значительное расстояние между собой и человеком, чтобы иметь возможность отразить внезапное нападение.

3–4. В момент, нападения Ли наносит контрудар быстрым и сильным движением ноги по колену спереди правой ноги нападающего.

5. Удар ногой настолько силен, что противник теряет равновесие и начинает падать на спину.

6. Ли совершает серию прямых и перекрестных контрударов по лицу противника с целью опрокинуть его на землю.

1. Ли садится в автомобиль, понимая, что на него хотят напасть.

2–3. Пока нападающий готовится совершить удар ногой, Ли его опережает, нанося контрудар ногой в сторону по его колену.

4–5. Удар ногой опрокидывает противника на землю.

6. Ли продолжает контрнападение круговым ударом ноги по голове противника.

1–3. Нападающий следует за Ли, Ли понимает опасность, но делает вид, что не замечает нападающего.

4–6. Прежде чем нападающий нанесет удар кулаком, Ли совершает контрудар ногой в сторону или назад по колену противника.