Удар-"крюк" является естественным ударом, когда комбинируется с шагом в сторону. Вы движетесь наискооь и это облегчает вам размах. Хотя это и выглядит странно, данный удар можно выполнить и когда противник шагает в сторону.

Удар-"крюк" ведущей рукой очень хорош в борьбе на близком расстоянии. Он выполняется со стороны и обычно вне обозримого пространства противника. Наряду с этим, этот удар очень хорош пооле директа, которым вы поколебали уверенность противника.

Удар-крюк" по корпусу является хорошим ударом в близкой борьбе. Кроме того, корпус тела представляет собой более легкую цель для поражения. Приближаясь к противнику, изобразите, что выполняете удар в голову, а затем сделайте шаг вперед ведущей ногой и ударьте ведущей рукой в среднюю часть корпуса тела. Пах также является хорошей целью для поражения, т. к. низкий удар трудно блокировать. Когда вы выполняете такой удар, наклоните корпус в противоположную сторону от руки, наносящей удар.

Чтобы выполнить этот удар, вы должны согнуть колено ведущей ноги, при этом ваше плечо должно быть почти на уровне цели.

Равновесие сохраняйте, вытянув большой палец левой ноги. Левая рука должна быть вблизи вашего лица.

Хотя мы писали о том, что директы выполняются на средней дистанции, но и здесь можно применить удар-"крюк", если противник блокирует, избегает или отражает директы. Варьируйте ваши удары от высоких до низких, от одного удара до комбинации ударов.

Удар-"крюк" левой рукой также является хорошим ударом в близкой борьбе, особенно когда вы отступаете или противник отступает.

Удар-"крюк" отрабатывается с помощью малого мешка или мяча, подвешенного на резиновых канатах. Резко выполняйте удар и не слишком наклоняйтесь. Для того, чтобы защититься от этого удара, не смейте отходить от противника, наоборот, двигайтесь вперед, чтобы удар прошел рядом с вами.

Апперкот употребляется в близкой борьбе. Удар выполняется замахом руки вверх, при этом ладонь, стиснутая в кулак, повернута к вам. Выполнять удар можно как правой, так и левой рукой.

Апперкот почти бесполезен против быстрого противника, нападающего на вас и пытающегося поразить вас в лицо длинными дефектами. Но этот удар является естественным оружием против борца, который опускает голову и нападает, сильно размахивая руками.

Чтобы успешно выполнить апперкот, ноги до удара немного согните в коленях и выпрямите их в момент удара. В ту секунду, когда вы коснетесь цели, вы должны стоять на цыпочках и потихоньку наклониться назад. Тяжесть тела должна быть на левой ноге, если вы удар выполняете правой рукой, и наоборот.

Против борца, стоящего в правосторонней позиции, используйте левую руку для захвата правой руки противника, пока выполняете правый апперкот ведущей рукой. Чтобы выполнить левый апперкот левой рукой, отведите ведущую руку к лицу для защиты головы и подготовки защиты от контрудара. Левую руку необходимо опустить так, чтобы удар был направлен вверх и наискось.

Во время нападения наилучшими являются быстрые удары ногами. Удар ногой необходимо выполнить прежде, чем противник сможет подготовиться к защите или уклониться от удара. Вы должны следить, чтобы противник не использовал ваш удар ногой. Поэтому научитесь выполнять резкие и сильные удары ногой.

Во время тренировки обращайте внимание не только на выполнение удара, но и на отвод ноги после удара. Удары выполняйте рывком от колена, чтобы они были сильнее, и комбинируйте боковой замах и замах колена, чтобы достичь большей скорости.

Научитесь контролировать свое тело, чтобы вы могли наносить удары из прямого положения или согнувшись, от земли и пока вы находитесь в движении: наступая, отступая, двигаясь влево или вправо.

Для опытного борца естественна зависимость от ударов ногами в начале нападения. Нога сильнее и длиннее руки. В джит кун до в начале борьбы чаще всего употребляется низкий удар ногой в сторону, направленный в колено или голень. Удар ногой является резким ударом, т. к. выполняется с помощью толчка или рывка и может повредить колено противника. Борец, хорошо владеющий техническими приемами, связывает их в комбинацию для более успешного нападения. Но даже если удар ногой оказался не эффективным, он лишит храбрости противника, который не сможет взять инициативу и будет держаться от вас на расстоянии.

Против борца, находящегося в таком положении, как показано на фотографии 76,

Рис. 76

Ли так поднимает ведущую руку, чтобы смутить противника (посмотрите на фотографию 77),

и быстро движется вперед, чтобы нанести низкий удар ногой в колено, опрокидывая этим противника на землю, прижимая и далее ногой колено, как видно на фотографии 78.

Посмотрите, как далеко стоит Ли от своего противника в момент выполнения удара (фотография 78).

Против борца, стоящего в противоположном положении, как показано на фотографии 79,

Ли использует точно такое же начало нападения, т. е. поднимает руку, как видно на фотографии 80, и быстро выполняет удар в сторону, но на этот раз в левое колено противника, как показано на фотографии 81.

Обратите внимание на взгляд Брюса Ли. Он не смотрит на цель, но в лицо противника. Он делает это для того, чтобы скрыть свои намерения и этим обескуражить противника.

Удар ногой в сторону является самым сильным ударом в джит кун до. Этот удар настолько силен, что даже блокадой противник не может помешать этому удару опрокинуть его на землю.

Удар выполняется на среднем расстоянии, увеличивая этим замах, прежде чем удар коснется цели.

Против борца, стоящего в таком положении, как показано на фотографии 82,

Ли поднимает руку, находясь на средней дистанции от противника, как видно на фотографии 83.

Вторую руку он держит внизу, как бы защищаясь от возможного контрудара ногой.

Он быстро наносит удар ногой в сторону в ребра противника, как видно на фотографии 84,

бросая его назад, как видно на фотографии 85.