— в начальном периоде все движения в связках проводятся расслабленно, отрабатывается качество выполнения движений и лишь затем обращается внимание на выброс силы в ударе.

3. Медленное выполнение всего комплекса, направленное на сочетание действий обоих партнеров. Старайтесь выполнять комплекс без излишних остановок. Не напрягайтесь ни физически, ни психически, сохраняя состояние естественного чередования расслабления и концентрации, Рассматривайте своего партнера не как соперника, но как нашего помощника.

4. Выполнение всего комплекса с необходимой скоростью и концентрацией.

В данной книге будет рассмотрен парный комплекс «108 форм».

Сейчас трудно сказать, кто и когда разработал этот комплекс.

Существует несколько версий. Одна из них приписывает создание «108 форм» НГУЕН ТЭ КОНГУ. Достоверно одно, что данный комплекс был составлен одним из вьетнамских мастеров ВИН ЧУН.

Что же собой представляет комплекс «108 форм»? Как уже было сказано выше, это парный комплекс. Однако, забегая вперед, отметим, что «108 форм» могут отрабатываться и в одиночном варианте, и на деревянном манекене.

Цифра 108 подразумевает количество приемов, однако она не полностью отражает действительность. Строго говоря, в комплексе чуть более пятидесяти приемов, которые отрабатываются на правую и левую стороны. В сумме получается 108 приемов.

Особенностью выполнения комплекса является то, что он отрабатывается стоя на одном месте, то есть партнеры не передвигаются в каких-либо направлениях. Используется лишь поворот тела на 45° в стороны с целью ухода с линии атаки.

Практика «108 форм» предполагает, что один из партнеров выполняет роль атакующего, другой — защищающегося.

Действия первого партнера моделируют всевозможные варианты атаки, причем, в комплексе представлены не только одиночные, но и множество атакующих приемов, состоящих из двух, трех ударов.

Второй партнер, который как бы играет роль защищающегося, отрабатывает всевозможные варианты защиты (блокировки), а также контратакующие действия. Часто блок и контрудар сливаются в одно движение, что характерно для стиля ВИН ЧУН.

Следует отметить, что все действия защищающегося в контратаках направлены на поражение уязвимых точек на теле предполагаемого противника. Контрудары, как правило, наносятся в глаза, горло, висок, ключицу, сердце, солнечное сплетение. Очень много приемов, направленных на травмирование суставов рук и ног. В комплексе нет лишних, ненужных движений, все направлено на то, чтобы в реальном поединке, используя имеющиеся в комплексе приемы, вывести противника из строя в кратчайший срок.

В заключении хотелось бы выразить уверенность, что знакомство с комплексом «108 форм» поможет всем изучающим стиль ВИН ЧУН продвинуться еще на один шаг вперед по пути постижения искусства боя.

Исходное положение: партнеры располагаются друг против друга на расстоянии вытянутой руки, в фронтальной стойке ВИН ЧУН. Руки согнуты в локтях, кулаки у груди (рис. 1).

Данное положение является также и промежуточным между выполнением очередной формы.

Ваш партнер поднимает обе руки вверх (рис. 2)

и наносит двойной удар ребром ладони в шею. Вы защищаетесь двойным БИЛ САУ (рис. 3).

Как видно из рисунка, блокируя удар партнера, вы одновременно контратакуете, нанося удар пальцами в глаза.

Ваш партнер отводит кулаки к груди. Вы остаетесь в положении с вытянутыми руками (рис. 4).

Партнер наносит двойной удар пальцами в живот (рис. 5).

Вы блокируете его атаку движением ГУМ САУ обеими руками (рис. 6).

Далее необходимо вернуться в исходное положение (рис. 7).

Ваш партнер наносит прямой удар НОУ МУН ЧУЙ в голову (рис. 8).

Вы блокируете атаку партнера движением ФОК САУ, при этом необходимо развернуть тело вправо на 45° (рис. 9, 10).

Не останавливаясь, нанесите удар ребром ладони в шею. Во время нанесения удара, правой рукой захватите правую руку партнера и потяните ее на себя (рис. 11).

Далее форма выполняется в симметричном отображении. Ваш партнер атакует левой рукой, а вы, развернувшись влево, блокируете и контратакуете правой рукой. На рис. 12 изображено конечное положение формы.

Партнер наносит прямой (буравящий) удар кулаком снизу вверх в область солнечного сплетения (рис. 13).

Вы блокируете атаку партнера движением ГУМ САУ (рис. 14).

Далее разворачиваясь телом вправо, отведите руку партнера в сторону, одновременно нанося левой рукой удар основанием ладони УН ДЖЕУН (рис. 15).

Далее форма выполняется в симметричном отображении. На рис. 16 изображено конечное положение формы.

Партнер наносит одновременно обеими руками прямой удар НОУ МУН ЧУЙ. Левый кулак направлен в голову, а правый — в солнечное сплетение (рис. 17).

Вы защищаетесь двойным блоком КВУН САУ, разворачиваясь телом вправо (рис. 18).

Ваш партнер повторяет атаку, поменяв руки. Вы блокируете атаку, опять используя движение КВУН САУ и разворачиваетесь телом влево (рис. 19).