* Многие из вероятных неврологических механизмов были отображены д-ром медицины Роном Руденом. См. www.energypsych.org/article_ ruden.htm.
** Martin Lotze et al., "Activation of Cortical and Cerebellar motor Areas During Executed and Imagined Hand Movements: An MRI Study," Journal of Cognitive Neuroscience 11 (1999): 491–501.
*** K. A. Martin, S. E. Moritz, and С Hall, "Imagery Use in Sport: A Literature review and Applied Model," Sport Psychologist 13 (1999): 245–68.
Гипотеза: Стимуляция определённых электромагнитных чувствительных точек на коже одновременно с представлением в уме психологической проблемы или цели, может помочь человеку преодолеть эту проблему или достичь цели, благодаря изменению химических процессов в миндалевидном теле и других областях мозга.
Правда ли, что страх и тревога являются основными состояниями, которые может лечить энергопсихология?
Правда ли, что психологические проблемы, которые можно эффективно лечить посредством энергетического вмешательства, не ограничиваются фобиями и другими моментами, связанными с тревогой? До сих пор не было опубликовано ни одного исследования на эту тему, но мы можем заручиться мнениями самых разных врачей. Единственное систематическое исследование, касающееся состояний, в лечении которых энерго-ориентированная психотерапия оказывается самой эффективной (показания и противопоказания) – это побочные данные, полученные в результате исследований, проводившихся на протяжении четырнадцати лет в одиннадцати клиниках Южной Америки, где было задействовано около 31 400 пациентов (подробности см. в Приложении 3). Клиницисты, не участвовавшие в процессе лечения, оценили результат энергетического вмешательства на примерах пациентов, у которых наблюдался широкий спектр клинических расстройств. Они дали каждому случаю субъективную оценку от 1 до 5, отражающую эффективность энергетического вмешательства по сравнению с общепринятыми методами лечения, которые могли быть использованы (оценка «5» указывала на то, что эксперт считал энергетический подход гораздо более эффективным по сравнению с общепринятыми методами лечения; оценка «1», наоборот, означала, что, по мнению эксперта, энергетический подход гораздо менее эффективен по сравнению с традиционными методами).
Хотя эти оценки весьма субъективны, их цель – помочь южноамериканским клиникам выработать принципы, которыми бы они руководствовались в процессе внедрения этих энергетических методов. Отчёты персонала свидетельствуют о полезности и надёжности этих принципов. Разумеется, эти оценки остаются во многом обобщёнными, но они, по меньшей мере, дают некоторое представление о выводах, сделанных одной группой практикующих.
Большинство случаев неврозов страха получило оценку 4 или 5. Сюда входили панические неврозы, агорафобия и другие фобии, социальные фобии, страх потерять мать или человека, заменяющего её, нарушения, вызванные посттравматическим стрессом, острые расстройства, связанные со стрессом, неврозы навязчивых состояний, а также типичные неврозы страха. Эксперты пришли к выводу, что энергетические вмешательства более, или гораздо более эффективны, чем другие методы, применяющиеся для лечения таких тревожных состояний. Кроме того, получили оценку «5» (что весьма актуально для данной книги) многие из эмоциональных проблем повседневной жизни – от беспричинного страха и гнева, до гипертрофированного чувства вины, стыда, печали, зависти, отвержения, изолированности, разочарования или боли, связанной с любовью. К другим состояниям, поддающимся лечению с использованием энергетического подхода, относились трудности адаптации, дефицит внимания, нарушение функций выделения, нарушения, связанные с контролем импульсов, проблемы, связанные со злоупотреблением или пренебрежением, проблемы с обучением, а также проблемы с общением.
Случаи, получившие оценку «3», указывали на убеждённость эксперта в том, что энергетическое вмешательство дало результат, почти равный действию других доступных методов лечения. Это говорит о том, что максимальный лечебный эффект может быть достигнут благодаря сочетанию энергетического подхода с более традиционными методами. К состояниям, попадающим в эту категорию, относились реактивная депрессия л`гкой или умеренной степени, нарушения усвоения навыков, нарушения, связанные с моторикой, синдром Туретта, расстройства, связанные со злоупотреблением наркотическими веществами, а также нарушения питания.
Перечень случаев, для которых общепринятые методы лечения эксперты сочли более эффективными по сравнению с энергетическим лечением, включал в себя глубокую эндогенную депрессию, психотические расстройства, диссоциативные расстройства, делирий и слабоумие. Заметьте, что каждое из этих состояний имеет сильную генетическую или биологическую основу. Тем не менее, появляются сообщения о том, что людям, попадающим в эти диагностические категории, энергетические методы помогли справиться с многими жизненными проблемами, являвшимися вторичными по отношению к их состоянию.* Опытные целители также находят способы применения энергетических методов в лечении самих состояний. Но типичный практик, обладающий лишь зачаточными знаниями в области стимуляции акупунктурных точек, должен, как минимум, иметь специальную подготовку и опыт работы с этими состояниями, прежде чем использовать энергетическое вмешательство, сочетая его с установленными методами.
* Fred P. Gallo, ed., Energy Psychology in Psychotherapy (New York: Norton, 2002).
Что может и чего не может вам дать эта книга
Область применения энергетического вмешательства в рамках психотерапии постоянно расширяется. Энергетическое вмешательство само по себе способно преодолевать определённые проблемы, такие как не осложнённые фобии и состояния тревожности лёгкой и умеренной степени. Всё больше и больше клинических свидетельств того, что они значительно увеличивают эффективность стандартных методов. Терапия до сих пор сосредоточена вокруг таких методов, как инсайт, намерение, позитивное мышление, когнитивное переструктурирование и целительные силы отношений, но непосредственное влияние на энергии, связанные с неврологическими аспектами, которые, собственно, и лежат в основе многих психологических проблем, могло бы оказаться очень полезным дополнительным средством.
Предшественником этой книги явился справочник самопомощи, который первоначально включал в себя тренировочную программу «Интерактивная энергопсихология» как ресурс для психотерапевтов, позволяющий оказывать их клиентам поддержку и усиливать действие процедур, проводимых в их кабинете. Поскольку мы получаем всё больше и больше свидетельств того, что данные методы могут ответственно и эффективно применяться в отношении самых разнообразных повседневных проблем без участия психотерапевта, мы сделали «Руководство по самопомощи» доступным для обычных людей. Данная книга является продолжением этого более раннего труда. Её методы могут помочь вам решить многие повседневные психологические проблемы, но вам также следует сознавать ряд существенных ограничений.
В книге «Что нам обещает энергопсихология» описаны мощные средства для личностного развития. Но, всё же, она не учит вас тому, как стать психотерапевтом, и не предназначена для работы с психиатрическими расстройствами без участия квалифицированного специалиста в области душевного здоровья. Некоторая часть населения имеет настолько серьёзные физические или эмоциональные проблемы, что им даже не следует пытаться прибегать ни к какому действенному исцеляющему вмешательству без присутствия или руководства квалифицированного специалиста. Эта программа также представлена как независимый ресурс «самопомощи» при лечении таких состояний, как тяжёлая депрессия, сильная тревожность, расстройства личности, биполярные расстройства, диссоциативные расстройства, последствия тяжёлой травмы или увечья, злоупотребление веществами, а также психотические расстройства. Пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному психотерапевту, если вы страдаете любым из этих состояний. Вам доступна компетентная помощь (См. Ресурсы). Техники, представленные в данной книге, могут дополнить методы, используемые психотерапевтом при наличии серьёзных психологических проблем, но они не заменяют их.