После того, как в вашей жизни произошло так много драматических изменений, вы наверняка стали задумываться о том, вернется ли она когда-нибудь в прежнее русло. Не желайте слишком многого — остаться по-прежнему все, конечно, не может. С рождением ребенка вы приобщитесь к одной из самых чудесных и волнующих тайн на земле. И тут уж ничего не поделаешь — для того чтобы стать хорошими родителями, вам и вашей супруге придется пересмотреть многие приоритеты.

Чем расстраиваться по поводу того, что вы будете вынуждены от чего-то отказаться, лучше взгляните на этот факт с философской точки зрения — ведь скоро ваша жизнь станет разнообразнее и в каком-то смысле полнее. Поначалу, конечно, полнеть будет только ваша супруга (кстати, имейте в виду: если ваша жена набирает вес во время беременности — это хорошо, а вот вашим лишним килограммам, набранным в этот период, нет никакого оправдания). Но меньше чем через девять месяцев родится ваш ребенок, и тогда перед вами откроется поистине новый мир.

Остановитесь на мгновение. Сделайте глубокий вдох. Если все, что связано с беременностью, пугает вас, помните: вы не одиноки. Предродовая паника охватывает почти всех впервые «забеременевших» отцов. А уж ваша любимая точно испытывает те же опасения, что и вы. Поэтому именно сейчас для вас обоих пришло время особенной заботы друг о друге. Нежное, полное внимания прикосновение всегда действует успокаивающе; вас обоих может приободрить ужин в уютном ресторане или совместная поездка на природу, где вы почувствуете свою связь со всей жизнью на земле. И не удивляйтесь, если заметите, что супруга смотрит на вас с каким-то новым блеском в глазах, будто видит своего прекрасного принца: как-никак вы преподнесли друг другу один из самых заветных даров на земле — дар жизни. Поэтому потворствуйте ее фантазиям. Ведь приятно быть обожаемым, не так ли? Ответьте жене взаимностью. Помните: если что-то приятно вам, то это же, скорее всего, будет приятно и ей.

Возможно, вы сотню раз спрашивали себя: «Действительно ли я готов стать отцом?» Этот вопрос задает себе большинство «беременных» мужей. Бывает ли вообще мужчина вполне готов к отцовству? Скорее всего, нет. Но если бы вы стали дожидаться подходящего момента, то, наверное, так никогда и не решились бы завести детей. Двое людей редко бывают совершенно «созревшими» для предстоящего отцовства и материнства, и это одна из причин, по которой беременность длится так долго. На то, чтобы вы с женой смогли подготовиться к появлению ребенка, который вскоре станет важной частью вашей жизни, дается целых девять месяцев. Девять месяцев — это три времени года! Это футбольный сезон — и еще половина. Что-то за такой срок вы сделать явно успеете.

Как вы отреагируете на грядущие перемены в вашей жизни, в большой степени зависит от вашего внутреннего состояния. Уверены ли вы в себе? Не уверены? Озадачены? Напуганы? Сбиты с толку? А может быть, к вам относятся сразу все вышеперечисленные характеристики? Пытаясь сохранить привычный взгляд на себя, некоторые беременные отцы устраивают себе интенсивную «терапию»: «Я ведь сам еще мальчишка. А то, что мне тридцать два, еще ничего не значит». Или сами себя запугивают: «Что, если я стану таким же, как мои родители? Мой ребенок будет меня ненавидеть».

Кстати, на случай, если в период сомнений вы решите попросить совета у своего отца, предупреждаем: эта ситуация может оказаться неловкой для вас обоих. «Знаешь, сынок, я в свое время просто… в общем, ты понимаешь… Если честно, я никогда особенно об этом не думал. Кроме того, тогда я как раз мечтал о машине…»

Но, в любом случае, самое худшее из того, что вы можете сделать, это выплеснуть свой страх и чувство разочарования на жену — поверьте, они имеют к ней мало отношения. Лучше спокойно и без лишних жалоб поделитесь с ней своими переживаниями и, как мы уже говорили, будьте готовы в свою очередь с сочувствием отнестись ко всем ее страхам. Более того, сами предложите ей рассказать вам о своих обидах и сомнениях, обо всем, что ее тревожит. Своей заботой, нежными и добрыми словами дайте ей понять, что вы хотите, чтобы у нее все было хорошо. Или просто слушайте — ведь вы не обязательно должны знать ответы на все вопросы.

Скорее всего, окажется, что у вашей жены не меньше опасений, чем и у вас, — и некоторые из них даже тяжелее ваших. Не стоит считать пустяковыми все страхи, которые мучают беременную женщину. Для нее сейчас все имеет значение, и вся предстоящая жизнь кажется ей пугающей. И эти страхи неподдельны! Поэтому приготовьтесь к тому, что вам вместе придется пройти через «период беспочвенных беспокойств».

Один из будущих отцов рассказал нам, что с того момента, как его жена обнаружила, что беременна, она принялась тревожиться о том, что ребенок, когда родится, обязательно переболеет всеми реально существующими и мифическими болезнями. «Что мы будем делать, если у нее начнется свинка, скарлатина, коклюш, корь, оспа, ветрянка, бубонная чума? Что, если у нее случатся колики?» — вопрошала она. После чего в полной панике восклицала:

«Боже, а что будет, когда она подрастет? Вдруг наша девочка станет преступницей, или, хуже того, подастся к кришнаитам или байкерам?»

Он: Но, может быть, у нас будет мальчик.

Она: Мальчик? Но я хочу девочку!

Он: Что ж, дорогая, тогда он обязательно будет девочкой.

Один из способов справиться с преждевременными тревогами — это, отбросив поверхностные оценки и скепсис, убедить жену записать на листочке бумаги все страхи, которые ее гложут. Когда вы вместе выйдете на прогулку в парк, сожгите этот листок, выпуская тем самым эти негативные переживания наружу. Это может принести вашей жене неожиданное облегчение. Сжигая список своих опасений, вы символически отказываетесь от них.

В «период беспочвенных беспокойств» ошибкой с вашей стороны будет говорить жене что-то вроде:

«Глупости, дорогая, тут не о чем волноваться». Гарантируем, что в тайных уголках своей души она найдет еще миллион поводов для тревоги. Лучше переживайте вместе с ней и выражайте ей свое участие. Не забывайте, что даже капля сочувствия иногда творит чудеса: «Любимая, я знаю, что случиться может все что угодно. Нам остается лишь надеяться, что наш ребенок унаследует от нас только самое лучшее».

Хотя более детально рассматривать изменения, происходящие в теле беременной женщины, мы будем в разделе, посвященном второму триместру, об одном следует предупредить уже сейчас: ваша жена будет набирать вес и увеличиваться в объеме.

Первым явным внешним физиологическим признаком беременности является исчезновение талии. Ваша жена пока еще с легкостью может носить обычную одежду, но при этом она оказывается в своеобразной ловушке: с одной стороны, ей не терпится продемонстрировать всему миру, что она беременна; с другой стороны, срок беременности еще не настолько велик, чтобы окружающие могли приписать появившуюся полноту именно этой причине. У моей жены, например, до шестого месяца вообще ничего не было заметно. А на седьмом с половиной месяце — то есть гораздо раньше намеченного срока — родился наш сын Рон. Неудивительно, что после родов моя жена почувствовала себя несправедливо лишенной статуса беременной. Нам оставалось только посмеяться над этим и решить, что мы устроили «массовую дезинформацию».

Будьте готовы к тому, что в один прекрасный день первого триместра ваша супруга, посмотрев на себя в зеркало, обнаружит, что одежда сидит на ней как-то не так. Тут главное — проявить такт. Подойдите к ней, обнимите, погладьте ее живот — одним словом, дайте почувствовать, насколько чудесно ее состояние и как вы ее любите. Ни в коем случае не говорите ей: «Да-а, сдается мне, эти вещи тебе больше не пригодятся», или: «Как поживает мой маленький слоник?», или: «Боже мой, что я сделал с твоим телом?!» Эти весьма остроумные с вашей точки зрения замечания не только не вызовут у нее смеха, но, скорее, наоборот, испортят ваши отношения: ваш «маленький слоник» может оказаться злопамятным…