Ванны с растираниями можно принимать людям любого возраста, в том числе и детям. Но в случае большого упадка сил делается местная ванна для ног.

Растирания делаются ладонями рук или надетой на руку варежкой. Можно использовать банные щетки, жесткость которых подбирается в соответствии с чувствительностью кожи. Желательно присутствие помощника, который хорошенько разотрет вам спину. В зависимости от температуры воды и интенсивности растирания процедура может оказывать тонизирующее и возбуждающее воздействие (при температуре воды 25–30 °C и энергичном растирании) или успокаивающее (при температуре воды 34–36 °C и слабом растирании). Длительность процедуры тонизирующего действия 5–7 минут, успокаивающего – 10–12 минут. Проводят ее ежедневно или через день.

Ванна с растиранием тела массажными щетками. Процедуру начинают с обработки ног двумя щетками, совершая ритмичные движения в сторону стопы и обратно, затем растирают тыльную часть стопы и подошвы. После чего растирают руки и кисти. Для растирания спины больной немного наклоняется вперед. После нескольких поглаживаний от затылка к плечам плавно проводят щетками от плеч до ягодиц. При этом нужно быстро поливать спину больного, зачерпывая ковшом воду из ванны.

Грудную клетку массажируют круговыми движениями вокруг правой и левой груди, минуя соски. Растирания передней части туловища производят круговыми движениями по часовой стрелке. По окончании процедуры нужно полежать в ванне, расслабившись, а напоследок облиться прохладной водой.

Такая ванна тренирует систему кровообращения, оказывает возбуждающее действие на весь организм. Она применяется при незначительном ухудшении сердечно-сосудистой деятельности, повышенном давлении, нарушении местного кровообращения, а также в период выздоровления после тяжелой болезни. При повышенной возбудимости следует принимать не горячую, а теплую ванну с растиранием тела руками.

Ванна с растиранием тела руками. Начинают процедуру опять-таки с поглаживания ног, делая около 40 движений в минуту, затем так же растирают руки. После этого помощник должен растереть спину, плавно поводя руками от ягодиц к плечам и черпая каждый раз ладонями воду. При этом руки следует плотно прижимать к спине. Необходимо сделать около 50 таких движений. Затем больной откидывается назад, и ему растирают переднюю половину туловища, черпая воду и поливая грудь – около 50 раз.

Заканчивая процедуру, многократно обливают спину, постепенно понижая температуру воды. При последнем обливании спины водой из-под крана происходит интенсивное возбуждение дыхания. Такую процедуру называют еще «сидячей ванной против астмы». Особенно хорошо она помогает при хроническом бронхите и эмфиземе легких, при остром инфекционном заболевании бронхов у детей.Такие ванны рекомендуются при неврозах, в период выздоровления – для повышения общего тонуса организма и стимуляции его защитных сил.

...

…В детстве моя двоюродная сестренка Надя часто болела. В двенадцать лет ее сразила пневмония. Отлежала в больнице, вроде бы вылечилась. Летом с одноклассниками пошла в поход. Одной ночи в палатке под дождем было достаточно, чтобы болезнь вернулась. И через полгода самое заурядное ОРЗ вновь закончилось двусторонним воспалением легких. Моя тетя была просто в отчаянии. На лето отвезла дочку в деревню – к бабушке Ксене. «Одеваться потеплее, босиком не ходить, холодного ничего не есть…» – наказывала она перед расставанием. «Ерунда все это, – бормотала ей на это в ответ бабушка Ксеня, правда, не особо заботясь, чтобы тетя это слышала. – Поставим девчонку на ноги, болеть больше не будет». А у девчонки в это время на подходе была очередная простуда. Уж не знаю как, но тогда Наде удалось не заболеть.

А когда через два месяца тетя приехала забирать ее, то чуть в обморок не упала. Бегает ее дочка босая, под дождем. Каждый день просит мороженое. И не так ест его, как учили, – почти растаявшее и маленькими кусочками. А по пол-эскимо откусывает сразу. И ничего, Никаких простуд. Даже про насморк забыли! В ту зиму сестренка ни разу не заболела, даже в разгар эпидемии гриппа. В чем дело? Конечно, свежий деревенский воздух – это раз. Парное молоко – два. Здоровый образ жизни – три. И еще – горчичные ванны.

Бабушка Ксеня устраивала горчичную парную для Нади через день, прямо в своей маленькой комнатке, После ванны (а ванны, собственно говоря, в деревенском домике и не существовало – был большой таз-выварка, в котором баба Ксеня кипятила белье) Наде давали горячее молоко с медом. Медом иногда бабушка растирала ей тело. Вот и весь рецепт. Сейчас та девчонка своих двоих мальчишек растит. И когда они болеют, она вспоминает старый рецепт бабушки Ксени…

Горчичная ванна. Общие горчичные ванны показаны при хроническом бронхите, хронической пневмонии, острых респираторных заболеваниях. Разведите в небольшом объеме теплой воды 100–200 г сухой горчицы, тщательно ее перемешайте до консистенции сметаны, следите, чтобы при этом не образовывались комочки. Полученную массу вылейте в ванну с теплой водой (36–38 °C) и тщательно размешайте. В горчице содержатся эфирные вещества, оказывающие резкое раздражающее действие на слизистые оболочки глаз и носоглотки. После погружения больного в ванну накройте воду плотной простыней или байковым одеялом. Это необходимо не только для защиты глаз и дыхательных путей, но и способствует более активному действию эфирных веществ на кожу, да и вода дольше не остывает.

Продолжительность процедуры 5—10 минут. Курс лечения 8—10 процедур, проводят их ежедневно или через день. При острых заболеваниях простудного характера можно делать в день по 2–3 процедуры. Желательно принимать такую ванну вечером, перед сном.

По окончании процедуры больного обмывают из душа теплой водой, укутывают теплой простыней и одеялом и укладывают в постель как минимум на 1–2 часа. При этом ощущается приятное тепло, кожа краснеет, дыхание облегчается и становится глубже, снижается частота пульса и артериальное давление.

Ножные горчичные ванны являются хорошим отвлекающим средством. Они помогают при приступах мигрени и сильной головной боли.

Местные горчичные ванны показаны при ишемической болезни, приступах бронхиальной астмы (ручные ванны), затянувшемся воспалительном процессе верхних дыхательных путей после перенесенной вирусной инфекции, упорной бессоннице.А теперь – еще несколько рецептов ванн с лекарственными растениями от бабушки Ксени.

Ванна травяная при изъянах кожи. 25 г зерен можжевельника, 25 г цветов лаванды, 50 г липового цвета, по 25 г травы зверобоя и ромашки, 50 г чабреца, 50 г мяты. Травяной сбор в марлевом мешочке опустить в посуду, залить двумя литрами воды и прокипятить. Затем подержать на небольшом огне 30 минут и вылить отвар в ванну. Если у вас очень сухая кожа, добавьте 100 г льняного семени.

Ванна, разглаживающая кожу. 0,5 кг картофельного крахмала или густого отвара овсяных хлопьев и 1 столовая ложка хвойного экстракта. После ванны во влажную кожу втереть питательный крем или косметическое молочко.

Ванна, восстанавливающая силы. 2 столовые ложки хвойного экстракта. Продолжительность процедуры – 3 минуты. Вода должна быть теплой. Лежа в ванне, делайте массаж ног твердой волосяной щеткой круговыми движениями от ступней кверху, а после того как встанете, массируйте остальную часть тела движениями по направлению к сердцу.

Ванна, придающая бодрость. 3 столовые ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла.

Крахмальная ванна для лечения кожных заболеваний. Крахмал оказывает обволакивающее, противозудное и успокаивающее действие на кожу, смягчает ее, защищает чувствительные нервные окончания от раздражения.

Крахмальные ванны применяют при чешуйчатом лишае, нейродермитах, зуде кожи, почесухе, ихтиозе, при экссудативном диатезе у детей. 500–800 г картофельного или пшеничного крахмала разведите в 1–1,5 л холодной воды, тщательно перемешайте и вылейте в ванну с пресной водой с температурой 36–37 °C. Для детской ванны обычно берут 150–200 г крахмала.