Annotation
Нас никто не учил, что любовь в семье – это творчество. И отношения надо создавать. Они такие, какими мы их делаем. В отношения нужно вкладывать время и энергию.
Эта книга поможет увидеть, куда уходит твоя драгоценная энергия. В книге ты найдешь рецепты создания твоего хорошего настроения, которым ты сможешь поделиться с любимым мужчиной.
Надежда Абрамова
От автора
Введение
Там, где ты сейчас
1.Семья превратилась в рутину
2. А зачем Вы хотите изменить свою жизнь?
3. Ссоры. Измены. Безденежье. Надоело
4. А в Вашей душе живет «гадкий утенок»?
5. В чем причина неудач, если мы их не хотим?
Задание 1
Ты и твои вредные убеждения
6. Стереотипы отнимают нашу энергию
7. Сплетня. Вред или польза?
8. Новогодняя подготовка или мой труд не ценят
9. Привычка первая. Недостаток сна
10. Привычка вторая. Недостаток кислорода
11. Привычка третья. Недостаток движения
Задание 2
Меняемся к лучшему: Любим себя
12. Наша женская суть
13. Женская мудрость
Сдержанность. Чуткость. Обновление
14. Образ Женщина
15. Я красивая
16. 30 минут на себя любимую
17. Аффирмации в моей жизни
Задание 3
Как понять и принять себя и других?
18. Легко ли быть мужчиной?
19. У природы нет плохой погоды. Служебный роман
20. Конфликты. Другая сторона медали
21. Коммуникация в семье – это большой труд
22. Тебе что, заняться нечем?
23. Вижу соринку в чужом глазу, но не замечаю свое бревно
24. Ожидания. Плохо или хорошо?
Упражнение 4
На пути к гармонии в любви
25. В погоне за синей птицей
26. Десять тысяч мыслей каждую минуту
27.Положительный настрой создаем сами
28. Аффирмации о гармонии
29. Правила счастливой жизни от Лиз Бурбо
Бонус: практикум настоящих чувств
30. Техника осознанного поведения
31. Как научиться управлять эмоциями
Заключение
Надежда Абрамова
Любить. Понять. Простить. Как сохранить любовь в семье
От автора
Знания и навыки получены из моей практической работы. Эти знания и навыки изменили не только мою жизнь, но и жизни многих других женщин. Многие участницы моих тренингов – «Как вернуть понимание в семью» и «Создание гармоничных отношений в семье» – смогли стать любимыми и единственными.
И еще : «Я – просто Счастливая жена!».
Но вначале все было не очень гладко. Я много внимания уделяла работе, и отношения в семье выпали из моего внимания. Я наивно полагала, что в семье все будет развиваться само собой, без моего активного участия.
И так, незаметно для себя, мы с мужем оказались на грани развода из-за накопившихся за 13 лет непонимания и обид. Нужно было делать выбор: «Разрушить отношения или построить новые счастливые отношения». Только позже я поняла, что как только женщина расслабляется и отпускает поводья, то отношения в семье движутся под откос. Костер отношений затухает, если о нем не заботиться. И любимый человек из единственного на свете превращается в привычного и обыкновенного.
Одна из моих ошибок– это то, что я перестала заниматься своими отношениями. Но она не единственная.
Из разных источников я собирала информацию о счастливых семьях, а затем анализировала ее. С некоторыми мне удалось пообщаться лично и получить ответы на интересующие меня вопросы. Кроме того, я изучала литературу по психологии. Обратилась я и к древним источникам по семейным отношениям. Очень много ценнейшей информации почерпнула из книг по истории Древнего Египта, где особенно был развит культ семьи и семейных отношений. Они очень бережно относились к здоровью семьи, сохранению любви, сексуальным отношениям в семье.
И в результате я нашла ответы на вот такие вопросы:
– как построить гармоничные отношения в семье?
– как сохранить отношения?
– как относится к себе, чтобы быть счастливой? – как решать конфликты в семье?
Я нашла ответы и применила их на практике в своей семье. И в результате удалось сохранить свою семью и свою любовь. Мне удалось найти ключ к счастливым отношениям в моей семье.
И я осознала, что у нас, у женщин, другой путь.
Женщина – это подарок. Женщина – это источник гармонии и любви.
И женщина способна дарить все это богатство своим близким людям. И я вас этому научу.
Счастливая семья – это не волшебство. Это результат использования проверенных методов.Я помогаю людям строить счастливые отношения, «склеивать» разваливающиеся браки.
Если вы застряли в своей жизни, но всей душой хотите вытащить себя из болота – нам по пути.
Введение
Дети. Семейные заботы. И мы бежим, делаем, делаем что-то. И порой забываем о главном – о том, что мы нужны и дороги друг другу. И отношения стали остывать. Муж погружен в работу, чтобы обеспечить семью. А жена занята самореализацией и детьми. И в какой-то момент жена обнаруживает, что в отношениях нет важного для нее – чувства любви, радости встреч. И впервые приходит мысль: «Неужели прошла любовь?».
Нас никто не учил, что любовь в семье – это творчество. И отношения надо создавать. Они такие, какими мы их делаем. В отношения нужно вкладывать время и энергию.
Эта книга поможет увидеть, куда уходит твоя драгоценная энергия. В книге ты найдешь рецепты создания твоего хорошего настроения, с которым ты сможешь поделиться с любимым мужчиной.
Книга, которую Вы сейчас держите в руках не простая. Это пошаговая инструкция. А инструкции следует соблюдать тщательно.
В конце каждой главы есть задание. Они обязательны для выполнения и прочтения следующей главы. Иначе можете даже и не читать эту книгу, потому что результат будет только у тех, кто выполнит все рекомендации.
Там, где ты сейчас
1.Семья превратилась в рутину
В начале отношений почти все мужчины стараются вести себя образцово-показательно (чтобы не спугнуть, наверное): водят на концерты, выставки, спектакли, им всегда есть что рассказать, и вы, конечно, хотите верить, что так будет всегда. Однако проходит время, и вы вдруг обнаруживаете, что ваш любимый изменился... Куда-то подевались пыл и азарт, вы никуда вместе не ходите, а все свободное время он проводит либо на диване, либо перед монитором. О том, чтобы помочь вам сделать что-то по дому, и речи быть не может. Причины и отговорки при этом могут быть самыми разными: от жалоб на усталость до упреков в том, что вы зациклились на быте. Для вас все это выглядит как лень. Так ли на самом деле? Первое, что нужно сделать – выяснить, почему так происходит.
«Моему мужу практически тридцать. Не смотря на этот солидный возраст, играет в компьютерные стратегии, фэнтези – за уши не оттащишь. Как его отвадить от этого времяпровождения? Зрение садится, да и по дому помощи никакой...»
Танюша.
А теперь посмотрим, что произошло с женщиной за то же время.
Когда девушка выходила замуж за этого мужчину, она, конечно, была влюблена в него. Любовь окрыляла и трудно было представить, что она исчезнет.
Но потом она стала замечать, что ее муж ей все больше и больше перестает нравиться. То он выглядит не всегда как надо, и в спортзал не ходит, и курит, и денег мало зарабатывает, и вообще куча всяких претензий.
И однажды жене приходит в голову мысль, что она вышла замуж неудачно, и ей надо было мужа себе получше выбрать.
И все, с этой самой мысли начинается процесс деградации семейных взаимоотношений.Женщина начинает быть женой "по инерции". Она живет с мужем по привычке. Семейная жизнь постепенно утрачивает краски. Один день становится похож на другой.