Внимание! Для лечения депрессии не годятся: корень валерьяны, цветки лаванды.

При гормональной депрессии рекомендуется настойка корицы. Готовят ее так: берут корицы 100 г, водки – 0,5 л, настаивают 14 дней, процеживают и употребляют, накапав по 15 капель на сахар. Иногда принимают смесь коричной и хинной настоек.

Остальные случаи депрессии можно лечить травяными сборами. Очень действенна, например, комбинация липового цвета и мелиссы. Такой сбор всегда пьют после еды.

Хорошо помогает, и в особенности пожилым людям, сочетание омелы белой и цветков боярышника: по 1 ч. ложке каждого ингредиента на 1 стакан кипятка, настаивать 5 мин. Пить в перерывах между едой дважды в день.

Не менее эффективен настой спорыша лекарственного и чабера: напиток настаивают 10 мин. и выпивают по 1 стакану после каждого приема пищи.

В ходе своей многолетней практики я выработала самый действенный рецепт для восстановления нервных клеток, которым хочу с вами поделиться. Итак, потребуется: 100 г корня валерьяны, 50 г цветков вереска, 200 г пустырника (все растение), 30 г мелиссы, 50 г мяты, 70 г цветков донника желтого, 50 г мордовника круглоголового, 50 г корней пиона, 20 г хмеля, 50 г душицы, 20 г чабера, 70 г синюхи голубой. Смешайте все растения в указанных пропорциях. Возьмите 1 ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка. Настаивайте 10 мин., обязательно добавьте мед или жженый сахар. Пейте в теплом виде небольшими глотками.

Это средство используется при истериях, депрессии, нервном истощении, бессоннице и т. п. Кроме того, очень полезно мыть в нем голову.

Ваше здоровье укрепит отвар лечебной смеси: возьмите 200 г сбора на 5 л воды, кипятите 10 мин., процедите. Облейте волосы и все тело отваром, мысленно прогоняя все негативные, мешающие вам ощущения (бессонницу, страхи, плохие сны, неприятности). Когда я делаю такое травяное обливание, то обычно говорю себе: «Я мою не тело, а душу». Это мне очень помогает. Попробуйте и вы.

Для лечения психосоматических отклонений, таких как заикание, энурез, страхи, неврозы и т. д., рекомендую использовать травяную успокаивающую мазь. Она готовится следующим образом. Возьмите 1 л кукурузного масла, вылейте его в эмалированную кастрюлю. Туда же добавьте: по 10 г корня валерьяны, цветков и листьев мелиссы, ромашки аптечной, донника желтого, шалфея, зверобоя, пустырника. Сухие или только что собранные травы должны быть полностью покрыты маслом. Если вам не хватает 1 л кукурузного масла, добавьте еще и варите на самом слабом огне 2 часа. Затем оставьте настаиваться 12 часов. Процедите через марлю.

Вы получили идеальный бальзам для лечения нервной системы. Перед сном массажируйте им своего мужа, который устает и переживает на работе, детей, которых преследуют страхи, и всех-всех, кого вы любите и кому хотите помочь. Массаж надо делать от копчика до шеи очень нежными движениями. Помимо того, вы должны произносить слова, которые бы входили в подсознание вашего пациента и «выбивали» негативную информацию. При расслаблении перед сном, как доказали американские психологи, мозг человека воспринимает все сказанное, меняя программу жизни к лучшему.

Например, вы можете говорить своему ребенку: «Я тебя обожаю», «Ты мне очень нужен», «Ты ничего не боишься», «Ты прекрасно учишься в школе», «Я снимаю с тебя все стрессы», «Ты будешь богат и удачлив», «Ты всего достигнешь в жизни» и т. д. Особенно полезно втирать масло в точки ввода информации, о которых пойдет речь в следующей главе.

Ежедневные психосоматические массажи могут сотворить чудеса: наладить отношения с непослушным ребенком, вернуть в семью мужа, помочь понять другого человека.

Массаж при нервных расстройствах

В этой главе я расскажу об уникальных возможностях лечения, которое доступно каждому – и богатому, и бедному. Судя по моему опыту, оно часто значительно эффективнее самых дорогих таблеток.

Массаж в различных его проявлениях люди использовали издревле. В наше время существует огромное количество методик, начиная с простого растирания ушибленного места и заканчивая введением специальных игл в акупунктурные точки. Все эти методики отличаются по технике, но суть влияния для всех общая.

Какой же эффект оказывает массаж на человеческий организм? Прежде всего, благодаря приливу крови к коже, улучшается газообмен, через расширенные поры в кровь поступает больше кислорода, который так необходим головному мозгу. Поскольку кожа изобилует рецепторами, которые активируются при массаже и передают свои импульсы в самый центр нервной системы, улучшается ее питание.

Это одна сторона воздействия массажа на нервную систему. Но есть еще и вторая – более важная и, к сожалению, менее изученная. Научно установлено, что кожа и нервная ткань развиваются из одних и тех же эмбриональных клеток. Одни из них превращаются в нервные клетки, другие – в клетки кожи. Важно то, что после подобного превращения они не теряют родственных связей. Первыми до этого додумались китайцы. Именно на таких родственных связях основан китайский точечный массаж, с которым я по-настоящему познакомилась во время своего проживания в Тибете.

Методики, которые я вам предлагаю, это плоды моего многолетнего труда. Причем я выбрала наиболее простые и самые действенные. Они помогут существенно укрепить вашу нервную систему, а также гармонизируют энергетику всего организма.

Техника точечного массажа

Обычно массаж точки производят кончиком пальца. Сначала выполняют легкое надавливание. Его лучше всего делать колебательным движением. Через 20–30 сек. начинают собственно массаж.

Большинство точек располагается над костью или возле нее, иногда – на краю сухожилия. Они всегда болезненны при надавливании, что служит признаком того, что местоположение точки определено правильно.

Усилив надавливание, вы ощутите в месте размещения точки боль, теперь самое время приступить к массажу. При этом надо следить за тем, чтобы боль не становилась слишком сильной. Продолжительность массажа не должна превышать 3 мин., но при необходимости его можно повторять несколько раз в день.

Некоторые точки лучше массировать не кончиком пальца, а ногтем. Для этих целей еще используют специальные лопаточки, один конец которых острый, а другой – закругленный. Однако отмечу, что применение их в домашних условиях, как правило, малоэффективно. Такие приспособления больше пригодны для лечения в 1 условиях стационара. Нужно помнить, что массаж точек должен быть комплексным.

Точки на руке

По центру руки находятся 7 нужных нам точек. Они располагаются почти на прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца). Основные показания для воздействия на них – волнение перед выступлением, беспокойство, возбуждение, страх, упадок сил. Массаж этих точек бывает эффективным и при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, в особенности, когда последние возникают как следствие нервных расстройств.

Точка 1

Показания: чувство внутреннего волнения и стеснения в груди, дрожание рук, учащенное сердцебиение.

Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы. Точка находится на его внешней стороне.

Точка 2

Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.

Локализация: на одну ширину ладони выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.

Точка 3

Показания: тревога, тахикардия.

Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

Точка 4

Показания: тревога, тоскливость, тахикардия, тошнота, рвота, щекочущий кашель.

Это одна из точек «истерии», подлинная точка неотложной помощи, к которой прибегают в самых экстренных случаях (например, при приступе кашля на концерте и т. п.). Ее используют для повышения потенции и снижения фригидности, в особенности, когда расстройства вызваны психическими причинами. Поэтому точка имеет еще одно название – регулирующая точка с широким гормональным и сексуальным действием.