Точка 1

Показания: повышенная психическая истощаемость, нерешительность, судорожные состояния, головная боль с локализацией в теменной области, одышка нервного происхождения.

Локализация: впадина, образующаяся при сгибании пальцев стопы.

Точка 2

Показания: бессонница, беспокойство, возбуждение. Локализация: центр пятки.

Точка 3

Показания: головокружение, головные боли при эмоциональном напряжении. Также точку массируют для облегчения родов.Локализация: кончик мизинца стопы.

Основные программы восстановления гармонии

К массажу описываемых эффективных точек прибегают при функциональных расстройствах нервной системы. Но он способен снижать нервные и психические перегрузки лишь при условии, что вы будете всегда точно находить местоположение точек.

Далее я ознакомлю вас с основными программами, направленными на восстановление гармонии нервно-психических функций, приближающимися по своей сути к иглоукалыванию. Причем главное внимание я уделю не отдельным типичным симптомам, а общей картине заболевания.

Данные программы рассчитаны на долговременное лечение. Их комбинации, будучи малопригодными для иглотерапии, оптимальны для ежедневного массажа или для растирания эфирными маслами.

Нужное сочетание точек определяют следующим образом: если через неделю после начала лечения наступит улучшение состояния, значит, вы выбрали верную комбинацию.

Обычно лечение проводится в течение двух и более месяцев. Его цель – восстановить нервную и психическую сопротивляемость, снизить нервозность и восстановить здоровый сон.

Каждая группа точек соответствует конкретному комплексу недугов, какими, в частности, являются:

а) снижение общего тонуса;

б) чувство страха;

в) повышенная чувствительность к стрессам, что, прежде всего, ведет к нарушению ночного сна;

г) нарушение ночного сна и как результат – повышенная

утомляемость днем.

Однако отыскать с первого раза наиболее подходящую комбинацию для лечения недугов не так уж просто. В то же время правильно подобранное сочетание точек способно оказывать устойчивое позитивное действие. Чтобы максимально упростить поиск, я привожу показания.

Следует иметь в виду, что комбинации 1 (снижение общего тонуса) и 4 (бессонница – дневная усталость) используют при схожих симптомах. Поэтому я рекомендую учесть такие различия: комбинация 1 более эффективна при непрерывном, но не освежающем сне, а 4-я – при выявленной бессоннице. В первой ситуации, несмотря на то, что человек спит всю ночь, просыпаясь утром, он чувствует себя неотдохнувшим. Во второй – в лучшем случае полудремлет или лежит, вовсе не смыкая глаз.

Существуют, конечно, и другие нюансы, облегчающие выбор.

Техника применения комбинаций

В сущности, все комбинации применяют одинаково: утром после умывания на точки и вокруг них наносят масло зверобоя. Через 1 мин. эти места в течение полутора минут нежно массируют зубной щеткой. Точки, находящиеся на спине, растирают мочалкой.

Те же манипуляции и в той же последовательности проделывают перед сном. Только здесь уже используют масло чертополоха. Точки нежно растирают.

Кстати, точки довольно быстро привыкают к различным маслам.

Масло зверобоя, как уже отмечалось, можно приготовить самостоятельно. Но все же лучше взять аптечное.

Снижение общего тонуса. Предлагаю для массажа следующие точки.

1. Локализация: на 2 см ниже пупка.

2. Локализация: две симметричные точки на 2 см левее и правее точки 1.

3. Локализация: две симметричные точки на 8 см левее и правее пупка.

4. Локализация: спина, ниже остистого отростка XI грудного позвонка, две симметричные точки на 2 см левее и правее средней линии.

Точки данной комбинации массируют у людей, испытывающих состояния психической и физической слабости: когда бывает трудно приступить к любой работе, а ее выполнение очень утомляет, кажется, что жизнь утрачивает все свои краски, нет желания ни в чем участвовать, хочется покоя. Кроме того, может пропасть всякий интерес к книгам. Ведущую роль при этом играет утрата способности сосредоточиваться и снижение наблюдательности. Добавим также, что при снижении тонуса у человека уменьшается чувствительность к различным раздражениям и даже стрессам. Что касается еды, то все блюда для него пресны, безвкусны. У таких людей на первый план выступают безразличие, доходящее до апатии, общая слабость. Причины подобного состояния кроются как в длительном нервном и психическом перенапряжении, так и в тяжелых хронических соматических заболеваниях.

Следует иметь в виду: часто состояние общей слабости и утраты энергии наступает без видимой причины. Тогда оно может быть следствием внутренних заболеваний. Ситуацию могут прояснить данные объективного исследования: размер печени, уровень сахара в крови, состояние легких.

Показания для массажа: общая слабость, снижение инициативы и интереса к окружающему, повышенная утомляемость при умственной и физической нагрузке, нарушение сна, чрезмерная потливость при волнении.

Помимо того, описанные точки оказывают лечебное действие при расстройствах функций органов пищеварения. Массаж этих точек улучшает работу печени и поджелудочной железы, уменьшает воспалительные процессы слизистой желудочно-кишечного тракта, облегчает состояние при вздутиях живота и коликах. Массаж точки 1 эффективен при лечении головных болей различного происхождения, в частности – вызванных усталостью.

Массаж точки 2 помогает при потливости различного происхождения.

Состояния страха. Массаж точек, входящих в следующую комбинацию, характеризуется быстрой эффективностью лечебного действия.

1. Локализация: на ширине одного пальца ниже мечевидного отростка грудины.

2. Локализация: реберная дуга, уровень соска молочной железы по вертикали.3. Локализация: спина, на средней линии под остистым отростком первого грудного позвонка.

Массаж этих точек будет эффективным тогда, когда на первый план выступают эмоциональное перенапряжение, волнение и возникающие в связи с ними страхи. Длительное эмоциональное перенапряжение может перерастать в судороги, порождая при этом непроизвольные глухие вздохи. Такие явления устраняют массажем трех точек на реберной дуге. При этом лучше всего использовать масло мяты перечной.

Массаж точек данной комбинации дает хорошие результаты и при плохой адаптации к новым условиям. Он поможет и людям, которые боятся тесных помещений.

Показания для массажа: эмоциональное перенапряжение; чувство постоянной спешки и нехватки времени; внезапно появляющиеся состояния страха, сопровождающиеся стеснением в груди и одышкой; страх одиночества; клаустрофобия (страх тесных помещений); переживания, вызванные сменой обстановки.

Воздействие на точки данной группы дает прекрасный результат также при нарушениях функций печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка. С помощью такого массажа можно избавиться от отрыжки.Повышенная чувствительность к стрессам. Эта комбинация характеризуется широким диапазоном действия и состоит из следующих точек.

1. Локализация: на ширине 1 пальца ниже мечевидного отростка грудины.

2. Локализация: край локтевой кости, на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной складки.

Локализация: лучезапястная складка, под мякотным возвышением у мизинца кисти. Эти две точки массажируют одновременно.

3. Локализация: за ухом, на основании вращающей мышцы головы (см. рис. 10). Новая точка – «спокойный сон 2».

Локализация: за ухом, за основанием вращающей мышцы головы. Массаж этих двух точек проводят одновременно.