1. Локализация: внутренняя часть лодыжки (в маленьком углублении).2. Локализация: ниже внутренней части лодыжки, почти под точкой 1.

Техники, с которыми я вас ознакомила в данной главе, способны очень сильно повлиять на нервную систему. Однако хочу предупредить: они помогут только тем, кто не будет лениться регулярно их выполнять. Пусть эти методики станут специальной зарядкой для вашей нервной системы. Со временем подобно тому, как физические упражнения укрепляют мышцы и позвоночник, после ежедневных занятий станет крепче и ваша нервная система.

Методика обкатывания яйцом

Яйцо – первооснова мира. Поэтому издревле целители использовали процедуру обкатывания яйцом для снятия негативной энергетики, которая накапливалась во время ссор, от испугов, при стрессах и болезнях.

Данная методика очень действенна: яйцо подобно губке впитывает любую информацию. Этому способствует его форма, в точности повторяющая форму человеческой ауры, а также зародыш яйца, который не имеет пока собственной жизненной информации. Собственно, происходит перенос болезней на содержимое яйца.

Такая процедура особенно эффективна при страхах, сглазах, нервозности, тоске. Зная, как ее делать, вы сможете помочь не только себе, но и своим близким.

Итак, для того чтобы правильно провести эту процедуру, вы должны, не торгуясь, приобрести на базаре коричневое домашнее яйцо (темный цвет поглощает весь негатив). Затем принесите яйцо целителю или человеку, которому вы доверяете, поскольку самостоятельно данную процедуру проделать нельзя. Порядок действий следующий. Нужно сесть на стул без спинки лицом на восток. Яйцо берут в правую руку. Читают молитву «Отче наш» или специальные заговоры. Яйцом обкатывают голову по часовой стрелке 33 раза. Причем если лечат мужчину, яйцо держат острой стороной вперед, если женщину – то острой частью назад. После того обкатывают позвоночник, начиная с копчика по спирали 9 раз. Затем переходят на глаза, щеки, шею, приговаривая: «З очей, з-під очей; з лиця, з-під лиця; із серця, з-під серця; з печінки, з-під печінки; зі шлунка, з-під шлунка; з рук, з ніг, з нервів, з-під нервів; з голови, з-під голови». При этом надо очень четко представлять, что яйцо как биорезонансный контур всасывает все болезни, неприятности и проблемы. Заканчивая процедуру чтением «Отче наш», возьмите в правую руку яйцо и по часовой стрелке опишите вокруг всего тела форму яйца. После этого необходимо взять стеклянную банку емкостью 0,5 л, наполовину заполненную водой, и разбить яйцо, нарисовав крест. Содержимое яйца выливают в воду. Судя по тому, как выглядят белок и желток, можно очень многое рассказать о причинах ваших невзгод. В воде могут быть различимы изменения белка в виде образов страхов и переживаний, которые вышли из подсознания.

Однажды ко мне привели маленького мальчика, который всего боялся. После того как было разбито яйцо, я ясно увидела изображение ракеты. И говорю: «Ракета, ну точно ракета!». Как выяснилось из разговора с мамой мальчика, он родился и до трех лет жил на Байконуре. После обкатывания ребенка как подменили. Он стал улыбаться и перестал прятаться за маму. Процедура обкатывания особенно полезна детям. Через мои руки прошли тысячи детей, страдавших энурезами, страхами, нервными экземами, бессонницей и ночными кошмарами. После обкатывания яйцом родители отмечали улучшение состояния здоровья своих детей.

Удивительно, что такая простая процедура часто помогает в тех ситуациях, когда все известные медицине средства уже безуспешно испробованы.

Техники и упражнения для снятия стресса и усталости

Человек иногда зацикливается на своих негативных мыслях, которые мешают ему ощущать радость жизни. В таких случаях ему помогут техники концентрации.

Их описание весьма простое. Собственно, от человека не требуется ничего особого – только чтобы он сосредоточился на конкретном предмете и не допускал иных мыслей. Проверим это на простейшей концентрации. Сядем спокойно и станем смотреть на циферблат часов. Нашим заданием будет переводить взгляд вслед за секундной стрелкой и ни о чем не думать. Однако через некоторое время мы обнаружим, что о чем-то размышляем, хотя этого и не хотели.

Очевидно, потребуется время и настойчивость, чтобы стать властелином своих мыслей и тем самым заложить краеугольный камень душевного здоровья.

Если работать с техникой концентрации как частью программы ментальной гигиены, а не смотреть на нее как на единичную попытку, то мы должны запастись терпением. Обнаружив, что внимание рассеивается, стараемся его вернуть. Если опять отвлекаемся – вновь сосредотачиваемся. Так постепенно тренируем мысли, не прилагая к тому чрезвычайных усилий и ни за что не расстраиваясь из-за временных неудач.

Вначале для концентрации достаточно трех-пяти минут. Через некоторое время продолжительность занятия можно удвоить. Внешние условия для практики концентрации такие же, как для релаксации. Лучше всего ее проводить в удобном положении (лежа на полу, сидя в кресле). Перед началом упражнений очень полезно сделать несколько глубоких вдохов и расслабиться. Затем приступайте непосредственно к самой технике (ее примеры я приведу далее). Закончив концентрацию, несколько минут побудьте в расслабленном состоянии с закрытыми глазами. Потом постепенно начинайте глубже дышать, всем телом потягивайтесь и переходите к обычному труду.

Лучшее время для упражнений – утро после сна или вечер перед сном (если вам не мешает усталость после напряженного дня). Можно использовать и другое удобное для вас время. При регулярных концентрациях (1–2 раза в день) желательно придерживаться одного и того же времени. Это помогает сосредоточивать внимание на нужном предмете. Точно так же и постоянное место ваших занятий сразу будет настраивать вас на работу. Возьмите на заметку: не стоит приступать к концентрации в состоянии душевного или телесного беспокойства.

Следующая за концентрацией ступень в ментальных техниках – медитация. Она схожа с концентрацией. Различие состоит лишь в том, что при медитации уже определена «тема» и она удерживает мысль. Иными словами, концентрация на каком-то этапе может перейти в медитацию.

Медитативные техники невозможно изучить быстро, иногда на это уходят годы. Но если вам кое-что удалось за годы терпеливого труда, то для вашей души это будет иметь огромное значение. Вы получите возможность глубже проникнуть в свое собственное «я», научитесь понимать жизнь вокруг себя и в себе, достигнете глубокой стадии расслабления и достижения состояния внутреннего света.

Так же, как и в каждой работе, в практиках духовных техник необходимо учитывать определенные правила и законы. Только так вы сможете достигнуть качественных результатов.

Важно знать, что мы с вами говорим об очень тонкой сфере человеческой психики, где надо быть чрезвычайно осторожным. Именно поэтому медитационные и другие духовные техники лучше всего проводить с учителем (наставником). В нынешнее время это вопрос непростой. Вы должны выбрать учителя близкого себе по духу, прошедшего духовные тренинги и добившегося мира и света в душе.

Некоторые техники (например, концентрация на пламень свечи или на дыхание) вы можете практиковать и сами. В своей книге я привожу техники для самостоятельной практики, проверенные и не приносящие никакого вреда вашему духовному росту.

Желательно, чтобы и ваш характер очищался от всех негативных проявлений. Перед началом занятий попытайтесь простить всех неприятелей, послать им любовь и свет, ибо лишь в положительном мышлении, без зла и насилия вы сможете работать с духовными практиками.

Следствием освоения духовных техник не должно быть состояние сонливости и меланхолии. Наоборот, ясное сознание, улучшение работоспособности и памяти – вот спутники глубокого расслабления.