В любой ситуации я сохраняю чувство юмора.
Я всегда готов улыбнуться тому, что по-настоящему смешно, и всегда открыт веселью.
Я спокоен за свое будущее.
Я спокоен за свое настоящее.
Я отпускаю свои тревоги и переживания о давно прошедших событиях.
Я осознаю, что не мне судить тех, кто в чем-то ошибся.
Я осознаю, что, если человек другой, он не хуже и не лучше меня.
Я радуюсь чужому счастью, потому что если кто-то счастлив, значит, могу быть счастлив и я.
С3 связан с внешним ухом, зубами, щеками. Симптомы заболеваний – головная боль, невралгии, невриты, заболевания кожи лица.
На эмоциональном и поведенческом уровне болезни СЗ могут проявляться в мазохистском наслаждении своими несчастьями, в переживании давно прошедших тяжелых событий, в чувстве горечи за неисправленные ошибки, в беспокойстве за будущее, в страхе за то, что в будущем человек будет наказан за то, что он чего-то не сделал в прошлом. Благодатная почва для развития болезней СЗ – многолетнее воспоминание о неких душевных травмах, в мучительных размышлениях о том, можно ли было что-то исправить и как бы повернулась жизнь, поступи человек иначе. Если замкнуться в себе, отказать себе в радостях жизни, то последует не избавление от душевной боли, а лишь большие боли, в том числе физические.
...
Я сделал выводы из прошлого и отпускаю его.
Я понимаю, что сделал все зависящее от меня и не виноват в результате.
Я осознаю, что, даже если мог сделать больше, прошлое ушло, и я стремлюсь в будущее.
Я спокойно иду по жизни.
Я отказываюсь упиваться своей болью, ибо это приносит еще большую боль.
Я отказываюсь от страданий, вместо того чтобы ждать, пока меня пожалеют.
Я вызываю восхищение и уважение, а не жалость.
Я отпускаю прошлое.
Я живу настоящим и смотрю в будущее.
С4 связан со ртом, носом, носоглоткой. Заболевания могут проявляться в болезнях десен, увеличении аденоидов и нарушении слуха. На психическом уровне проблемы С4 усугубляются подавляемыми негативными эмоциями, такими как гнев, озлобленность, печаль, горькое сожаление, вина. Обратите внимание, что вина здесь – это не голос совести, а осознание себя виноватым, даже если вы ничего не совершали. Вина ощущается за то, что вы такой, какой вы есть, за ваши желания и мысли, даже если они вовсе не плохие. Именно из-за вины человек чувствует себя недостойным счастья и мучается от того, что чем-то заслужил свои несчастья, хотя неясно, чем.
...
Я достоин счастья.
Я живу положительными эмоциями.
Жизнь доставляет мне радость.
Я отпускаю былые обиды и разочарования.
Я перестал тратить нервы на пустые переживания.
Я отказываюсь злиться на то, что не могу изменить, и ищу новые дороги.
Я не жалею о прошлом.
Я радуюсь настоящему и предвкушаю будущее.
С5 связан с голосовыми связками и миндалинами: его болезни проявляются болью в горле, тонзиллитом, ларингитом, а также повышенным артериальным давлением. Эмоциональная связь прослеживается в различных страхах: боязни быть осмеянным, показаться белой вороной, высказать свои мысли, реализовать свои таланты. Риск развития хронических заболеваний С5 повышен у тех, кто не верит в добрые намерения других людей, считает, что люди злобны и корыстны все без исключения. С другой стороны, этому же риску подвержен тот, кто абсолютно адекватно воспринимает и других, и себя, но кому приходится нести тяжелый крест или у кого трудности идут одна за другой. Такой человек может сказать о себе, что на него слишком много свалилось. Если заболевание С5 уже имеется, его усугубят ложь, пустые обещания, двуличие, злые сплетни, ругань, грубые ругательства.
...
Я знаю, что каждому дается ноша по его силам, и я перенесу то, что со мной происходит.
Безвыходных ситуаций не бывает: если я смог войти, смогу и выйти.
Я такой, какой есть, мои отличия делают меня не плохим, а просто другим.
Я остаюсь собой.
Я готов что-то изменить в себе ради самого себя, но не ради чужих людей.
Я имею право высказать свою мысль, когда считаю ее правильной.
Меня интересует мнение только близких людей, мнение чужих мне неинтересно.
Мне есть что выразить, и я готов это сделать.
Люди часто поступают со мной хорошо просто потому, что они хотят поступить со мной хорошо.
Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.
Я даю обещание тогда, когда знаю, что выполню его.
Я не рассказываю о других то, что они не хотели бы, чтобы я рассказал.
Я хвалю человека, когда он заслужил похвалу.
Я стараюсь лишний раз сказать доброе слово даже незнакомцу, потому что знаю, что доброе слово вернется.
Я не говорю то, чего не знаю.
Я слежу за чистотой своей речи, ибо, как сказано о ней в Библии, не то оскверняет человека, что в него входит, а то, что из него выходит.
С6 связан с мышцами шеи, его болезни часто выражаются болью в затылке и шейно-плечевом поясе. К болезни могут привести большая ноша, перегрузка, сопротивление и отсутствие гибкости.
...
Я легко и радостно иду по жизни. Жизнь приносит мне только радость и любовь. Я свободен.
С7 связан с плечевым и локтевым суставами и щитовидной железной. Болезненность надкостницы при пальпации, неприятные ощущения в этой области указывают на нарушения в костной системе. Проявления проблем в С7 – нарушения и боли в плечах и локтях, а также вероятны проблемы со щитовидной железой. На эмоциональном уровне С7 связан с ощущением безнадежности, беспомощности, страхом одиночества, невыраженными эмоциями и подавленными чувствами, в первую очередь с любовью. Отмечу, что подавленная любовь – вообще очень опасное состояние, оно способно привести к серьезным заболеваниям.
...
Я легко выражаю свои чувства.
У меня есть близкие люди, которых я люблю и которые счастливы принять мою любовь.
Мои эмоции находят выход.
У меня есть близкие люди, которые всегда будут со мной.
Самый близкий мне человек – это я сам.
Я отказываюсь любить тех, кто недостоин любви, и плакать из-за тех, кто не стоит слез.
Я отказываюсь от отношений, в которых есть только слезы и обиды, и готов искать отношения, в которых есть искренность и взаимопонимание.
Я люблю себя и люблю жизнь.
Я способен взглянуть на себя со стороны.
Я умею видеть новые возможности.
Я сам принимаю важные для себя решения.
Я способен донести свое мнение и передать свои знания и опыт.
Грудной отдел
Т1 связан с запястьями, руками, пищеводом и трахеей. Его болезни могут выражаться в боли в руках и желудке, кашле, в изменении звучания голоса. На психологическом уровне на Т1 могут негативно влиять самые разные сложные жизненные обстоятельства, их тяжесть, страх, что с ними невозможно справиться, боязнь, что впереди не ждет ничего хорошего, намеренное отстранение от окружающего мира.
...
Я смело иду по жизни.
В сложных обстоятельствах у меня есть внутренние помощники – опыт и сила воли, которые я вынес из прошлых испытаний. Из того, что случилось со мной раньше, я вынес огромный опыт, который помогает мне в нынешних обстоятельствах.