Сегодня я могу установить собственные правила здоровья. Я точно знаю, на что способен, и постоянно напоминаю себе, что способен на гораздо большее, чем обычно верил.

Сегодня я отказываю другим в праве заставлять меня не верить в выздоровление. Я отклоняю любые негативные высказывания или взгляды, которые могут быть брошены на мой путь.

Я всегда помню, что мое мнение о себе и о перспективах моего здоровья является единственным, что имеет значение.

Нейроциркуляторная дистония

Нейроциркуляторная дистония (НЦД) – это вариант вегетативно-сосудистой дисфункции. Часто этому заболеванию подвержены люди молодого возраста.

Причины НЦД – слабость после перенесенных инфекционных заболеваний или отравлений, неправильное питание, стресс, физические перегрузки. Свою роль играет наследственный фактор.

Симптомы НЦД – слабость, утомляемость, расстройства сна, раздражительность.

Существуют три типа НЦД: кардиальная, гипотензивная и гипертензивная дистония. Кардиальная НЦД диагностируется в случае, если давление довольно стабильно, но есть учащенное сердцебиение, тенденция к аритмии, перебои в области сердца, одышка при физической нагрузке.

Гипотензивная НЦЦ имеет симптомы хронической сосудистой недостаточности. Из заметных симптомов – утомляемость, мышечная слабость, головная боль, особенно при голоде, зябкость кистей и стоп, бледная кожа, влажные ладони, худоба, тахикардия, иногда обмороки.

Для гипертензивной НЦЦ характерно временное повышение артериального давления, которое часто обнаруживается лишь при осмотре у врача. Иногда – головная боль, сердцебиение, утомляемость. Этот тип НЦД похож на гипертонию второй степени.

Поскольку симптомы НЦД неспецифичны, диагностика требует особого внимания. При диагностике врач основывается на определенных симптомах, которые должны наблюдаться регулярно в течение минимум одного месяца. Это боль в сердце, сердцебиения, чувство нехватки воздуха, пульсация в области сосудов шеи, слабость, утомляемость, нервозность, раздражительность, тревожность, нарушение сна, головокружение, холодные и влажные кисти и стопы. Часто появление этих симптомов связано со стрессом или гормональными изменениями. Во внимание также принимается склонность к тахикардии, неровное дыхание, повышенная болевая чувствительность в области сердца.

Для уточнения диагноза принимаются во внимание данные ЭКГ, диагностические ЭКГ-тесты, лекарственные пробы.

В лечении НЦД используются фармацевтические препараты, однако предпочтение все же отдается нелекарственным способам: это коррекция образа жизни, закаливание, физические упражнения, психотерапия, бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение, лечебные души и ванны, электросон, иглорефлексотерапия, электрофорез. Используются и средства фитотерапии.

...

Я собран и сконцентрирован.

Я в равновесии с окружающим пространством.

Я в мире с жизнью, которая меня окружает.

Мои сосуды и сердце становятся здоровее каждый раз, когда я не поддаюсь гневу и огорчению.

Ради своих сосудов я учусь справляться с психологическими нагрузками.

Я выражаю любовь к себе и отношусь к себе так, как хочу, чтобы ко мне относились другие: с добротой, состраданием, уважением и любовью.

Сегодня я вижу свой внутренний свет и чту его, ибо это истинный источник моего здоровья. Я разделяю этот внутренний свет со всеми, с кем сталкиваюсь.

Сегодня я доверяю себе, люблю себя, уважаю себя, чту себя, ценю себя. Мое здоровье улучшается, и пусть каждый день подтверждает это.

Перикардит

Перикардит – это воспаление перикарда (наружной оболочки сердца). Как правило, перикардит является осложнением инфекционных заболеваний, ревматизма, инфаркта миокарда.

Существуют два вида перикардита: сухой и выпотной. Для сухого перикардита характерны постоянные боли за грудиной, которые распространяются в подложечную область при кашле, глубоком вдохе, перемене положения тела. Выпотной перикардит характеризуется болями в области печени и сильной одышкой, которая становится легче в положении сидя с подтянутыми к груди коленями.

Лечение перикардита направлено на уменьшение и устранение боли.

Хирургическое лечение используется при гнойном перикардите либо когда сильно нарушено кровообращение.

...

Я позволяю своему сердце наполняться любовью настолько, насколько оно может выдержать. Я выражаю любовь ко всему, что встречается мне, будь то человек, животное или растение. Я отношусь к другим так, как хочу, чтобы относились ко мне: с добротой, состраданием, уважением и любовью.

Я принимаю решения, которые приносят пользу мне и моему здоровью.

Я делаю то, что помогает моему выздоровлению, а не отдаляет от него.

Сегодня и каждый день я верю в себя.

Я считаю, что у меня есть все, что нужно для выздоровления.

Я считаю, что могу достичь любых целей, которые поставил. Я считаю, что достоин этих целей.

Я отпускаю тревожность, не позволяю себе быть слишком чувствительным к окружающим событиям.

Боже, дай мне разум, свободный от беспокойства, сердце без печали и тело без болезни.

Я верю, что Бог никогда не даст мне проблему без решения.

Я делаю мир лучше, чем он был до того, как я родился.

Мое сердце освещает путь моей жизни.

Я верю, что в каждой неприятности есть свои позитивные моменты. Это сила и мудрость.

Мое сердце прекрасно работает.

Я верю, что каждый новый рассвет, который я встречаю, – это дверь на новый путь, который делает меня лучше и здоровее.

Я сильный и двигаюсь вперед. Я знаю, что сегодня сделаю все возможное, чтобы завтра чувствовать себя лучше.

Приобретенные пороки сердца

Приобретенные пороки сердца – группа заболеваний, которые сопровождаются нарушением строения и функций клапанного аппарата сердца. Приобретенные пороки ведут к изменениям внутрисердечного кровообращения.

Основная причина развития приобретенных пороков сердца – ревматизм и ревматический эндокардит. В других случаях пороки вызываются сепсисом, травмами, системными заболеваниями, атеросклерозом и иными факторами.

Более половины всех приобретенных пороков сердца относятся к поражению митрального клапана, около 20 % – полулунного клапана аорты. Существуют разные виды дефектов предсердно-желудочковых отверстий и клапанов: стеноз (возникает после воспалений, на месте которых образовались рубцы), недостаточность (возникает из-за деформации клапанов), пролабирование (выпячивание, выбухание клапана, выворачивание его створок в полость сердца). Часто недостаточность и стеноз присутствуют одновременно (комбинированный порок сердца), иногда поражены несколько клапанов (сочетанный порок).

Приобретенные пороки могут быть компенсированными (которые не проявляются недостаточностью кровообращения) и некомпенсированными (для них свойственно развитие недостаточности кровообращения). Первые проявляются бессимптомно, для вторых характерна одышка, сердцебиение, утомляемость, боли в сердце, склонность к обморокам.

Для диагностики используются ЭКГ, ЭхоКГ, фонокардиография, рентгенограмма сердца, лабораторные исследования, иногда – пробы с нагрузкой. Принимается во внимание сравнение самочувствия в спокойном состоянии и во время физических нагрузок. Имеют значение данные анамнеза. При осмотре устанавливается наличие цианоза (синюшности), пульсации периферических вен, одышки, отеков. Определяются границы сердца, для выяснения вида порока выслушиваются сердечные шумы и тоны, прослушиваются легкие, прощупывается печень.