Опорные образы – это стимулирующие образы (зрительные образы) расположенные всегда в одинаковом порядке и которые человек может легко вспомнить. Все сведения, которые необходимо запомнить связывают и фиксируют на постоянных опорных образах. Даже если вам необходимо запомнить один телефонный образ, вы его привяжите к опорному образу, так как через месяц вам будет необходимо запомнить десятки телефонных номеров.

Опорный образ служит своего рода камертоном, для поиска нужной информации, а мозг в этом случае выступает в качестве набора разнообразных струн. Настроенные на одну частоту воспроизведения и принятия информации, опорный образ быстро находит и выводит в воображение свою частоту (необходимую информацию) и все другие образы, ранее с ним связанные.

Припоминая последовательно заученные опорные образы, наш мозг производит информацию в том порядке, в котором она запомнилась, что позволяет достичь абсолютной точности в воспроизведении запомненных ранее сведений.

Если в вашей памяти нет постоянных опорных образов, то запоминаемую информацию не к чему привязать, а следовательно и запомнить. Поэтому при отсутствии в памяти системы опорных образов у вас нет возможности и припомнить информацию. Но не все же люди запоминают информацию основываясь на системе опорных образов? Да, информация запоминается, но не в том объеме и не в таком количестве, как она могла бы запоминаться.

Системы построения опорных образов комбинируются разными методами запоминания последовательностей.

Опорные образы являются вспомогательными при запоминании, поэтому надо, чтобы они постоянно оставались в нашем мозгу. Опорные образы должны быть только вашими и не стоит о них рассказывать другим людям. Опорные образы должны мгновенно возникать в вашем воображении. При работе с опорными образами речевое мышление должно быть полностью отключено.

Образование слова по согласным буквам

Этот прием тесно переплетается с буквенно-цифровым кодом. Когда цифры переведены в буквы, по буквам запоминается слово, которое вы сможете подобрать и затем представляется в виде образа. В данном случае интерес представляют только согласные буквы из таблицы буквенно-цифровых кодов.

Примеры: ПЛТ – ПЛиТка, КНГ – КНиГа, РЧК-РуЧКа, ТЛФ – ТеЛеФон, ПКР – ПоКеР. Как написано выше, если по буквам слово не подбирается можно подобрать его из двух слов: прилагательное и существительное. При припоминании вы четко будете знать, какой образ обозначается одним словом, а какой двумя.

Примеры: КРГ – Красная гвоздика; БЛЖ – большая лужа; ЧШМ – Черный Шмель и т. д. Любое слово можно перевести в соответствии с буквенно – цифровым кодом в цифры. Запомнив последовательность слов, вы запоминать будете и последовательность чисел.

Примеры: КаРТошка, БуКЛет, КоШКа, КаРаНдаш, ЖуРНал, НоуТБук, ДиСКета, КоМеТа, СоЛНце и т. д. Соответственные цифровые значения: 392-536-363-390-195-325-273-302-760 (КхРцдТ, пБКхшЛ, КхШлКх, КхРцНм, гЖРцНм, НмдТпБ, ДтСзКх, КхнМдТ, СзшЛНм).

Этот прием применяется при запоминании телефонных номеров, исторических дат, кодов, шифров и номеров автомобилей.

Метод ассоциативного списка (АС-100)

Чтобы цифровая комбинация запомнилась легко, надо выучить наизусть сто образов. Каждый из образов должен соответствовать только одному числу, быть за ним закреплен (от 0 до 99). Если вы запомните сто образов, вы будете легко и без напряга запоминать большие объемы цифровой комбинации, например, десятки номеров машин, телефонных номеров и т. д.

Кодирование двухзначных цифр происходит через буквенно – цифровой код (БЦК).

15 ГЖ ПБ гЖпБ – ЖаБа – образ жабы

75 СЗ ПБ сЗпБ – ЗуБ – образ зуба

Первые числа (01.02. 03. 04 …09) числового ряда кодируются в образы как 1.2.3.4….9. При припоминании им добавляется с левой стороны ноль (02 —ДТ – ДеТи – образ дети; 03– КХ– Кх – Каша – образ каши, 07 – СЗ– Сз – оСа – образ осы)

Заучивать следует постепенно, не перегружая себя, (по 10–20 образов).

В таблице приведен список фиксированных образных кодов двузначных чисел от 01 до 20

Таблица 3

Упражнение 3

1. Вспомните наиболее яркие и запомнившиеся образы, перекодируйте их в цифры по первым трем согласным буквам слова (БЦК). Запишите их.

2. Сверьте правильность припоминания буквенно-цифрового кода: 561, 292, 346, 127, 906, 298, 550, 349, 276, 593, 395, 645, 693, 236, 692, 928, 458, 878, 682, 347, 895, 982, 646, 403, 662, 050, 237, 723, 945, 116.

Упражнение 4

Прочитайте числовую таблицу, мысленно называя вместо чисел их буквенный код.

1. В течение нескольких минут запомните образные коды числе от 00 до 20 одним из известных вам приемов запоминания. Выучите их наизусть.

2. Попробуйте переводить числа в образы в хаотическом порядке. Для этого потренируйтесь на числовой таблицах случайных чисел.

3. Запоминайте образные коды путем закрепления их в памяти операцией «Наложение кодов» На зрительный образ – ГиТара – накладывайте цифру -12-, на зрительном образе еЖа, нарисуйте красивую яркую единицу.

4. Запомните таблицу случайных чисел.

5. Прочитайте числовую таблицу, вслух называя зрительные образы, соответствующие числам.

6. Доведите перекодировку до автоматического уровня.

7. Числа таблицы должны перекодироваться в образы без задержек, со скоростью не менее одной секунды.8. Если какое-то число вызвало у вас задержку, заучите его отдельно.

Упражнение 5

Запомните слова одним из известных вам приемов и перекодируйте их в соответствии с буквенно-цифровым кодом (СВеТильник – 782…)

Закройте таблицу плотным листом бумаги и припомните слова. Мысленно перекодируйте их.

Упражнение 6

В таблице приведен список фиксированных образных кодов двузначных чисел от 21 до 40

Выучите фиксированные коды для чисел. Повторите числа от 00 до 20. Потренируйтесь по преобразовании чисел в образы по таблице случайных чисел. Тренируйтесь до тех пор, пока скорость перекодирования чисел в образы займет не более секунды на число. Если у вас какое-то перекодирование вызовет затруднение, то заучите его дополнительно. Прочитайте числовую таблицу и мысленно наложите на числа буквенный код

Перекодируйте таблицу. Добейтесь, чтобы при виде перекодировке одного числа, скорость была не более одной секунды. Скорость можно увеличивать только в том случае, если числа перекодируются без задержек.

Упражнение 7

Таблица фиксированных образных кодов двузначных чисел от 41 до 60

Выучите образные коды представленные в таблице фиксированных образных кодов двузначных чисел от 41 до 60. Тренируйтесь в перекодировании по таблице случайных чисел.

Таблица случайных чисел от 41 до 60После того, как вы за одну секунду сможете перекодировать числа в буквенные коды, можно приступать к следующему упражнению.

Упражнение 8

Таблица фиксированных образных кодов двузначных чисел от 61 до 80

Переведите в образные коды числа из таблицы. Тренируйтесь до тех пор, пока преобразование одного числа в буквенный код не будет составлять одну секунду. Таблица случайных чисел от 61 до 80