Фэн-шуй и восточная медицина, эти два сложных искусства, при грамотном подходе позволяют обеспечить оптимальные для жизни и здоровья условия. Ниже описаны простые средства, с помощью которых вы можете достичь равновесия и гармонии в своей жизни.
Пять элементов
Пять элементов: земля, металл, вода, огонь, дерево – это архетипы, иди символические представления всех аспектов жизни. Человек и все живое – от мельчайшей субатомной частицы до самой большой вращающейся галактики – проходят через множество циклов: рождение-смерть, рассвет-закат, зима-весна-осень-лето и т. д. Все эти циклы могут быть представлены как результат взаимодействия пяти элементов.
С помощью теории пяти элементов можно определить, в каком органе или системе человеческого тела нарушено равновесие, поэтому она чрезвычайно эффективна для диагностики и саморазвития. С пятью элементами, помимо физиологических функций организма, также связаны эмоции, психологические особенности и черты характера. Таким образом, с помощью теории пяти элементов можно одновременно диагностировать тело, ум и дух.
Ниже приведены определения каждого из пяти элементов. В первом столбце описаны варианты для ситуации, когда один из элементов не уравновешен, или когда тело и органы подвергаются чрезмерной нагрузке, во втором – для ситуации, когда все находится в равновесии и функционирует в оптимальном режиме.
Внимательно прочитайте эти сведения и подумайте, что из перечисленного применимо к вам. Составьте список проблем и элементов, которые нуждаются в поддержке. Так, если вы часто простужаетесь, обратите внимание на легкие и металл, а также на землю и ее связь с иммунной и лимфатической системами.
Уравновешивание пяти элементов
Если вы определили, какие из пяти элементов не уравновешены в вашем теле и вашей жизни, следует попытаться уравновесить их. Для этого вы можете провести внутренние изменения в соответствии с рекомендациями по смене образа жизни и внешние изменения в соответствии с рекомендациями Фэн-шуй. Начните с наложения диаграммы Ба гуа на свой дом или любую отдельную комнату. Центральный круг диаграммы должен совпадать с центром вашей комнаты. Область огня Ба гуа всегда будет находиться напротив входной двери.
Внимательно изучите свой дом или офис в поисках всего, что может быть связано с обнаруженным вами дисбалансом одного из элементов. Иногда эта деталь не очевидна, но вы обязательно что-нибудь найдете.
Уравновешивание элемента вода
Ищите признаки застоя в водной области Ба гуа: беспорядок, поломанные вещи, незаконченные проекты, грязь, не закрывающиеся двери и/или неисправности водопровода по всему дому. Причиной дисбаланса также может быть чрезмерное стимулирование или использование воды в этой области: большие аквариумы, фонтаны, фотографии с изображением воды или изобилие синего цвета. Для того чтобы освободить водную энергию, попробуйте заняться рисованием, танцами или любой другой деятельностью, которая предполагает движение и рассеивает страхи.
Оцените свой жизненный путь. Удовлетворяет ли вас направление, в котором вы движетесь? Просите поддержки и учитесь принимать все так, как есть.
Кроме того, держите почки и низ спины в тепле. Не пейте кофе – он очень сильно действует на надпочечники. Не злоупотребляйте солью и пейте только тогда, когда испытываете жажду.
Уравновешивание элемента дерево
Ищите застой в области дерева. Удалите из нее предметы, которые производят впечатление малоподвижности и негибкости, например, тяжелую мебель. Замените их более легкими и гибкими предметами. Лучший материал для использования в этой области – бамбук.
Учитесь более легко подходить к жизни и расслабляться. В этом вам помогут регулярный массаж и легкие физические упражнения. Длительные прогулки на природе также помогают уравновесить элемент дерево. Избавьтесь от гнева, не будьте злопамятны.
Кроме того, ограничьте в своем рационе животную пищу и увеличьте объем фруктов, овощей и злаковых. Избегайте жирной пищи, продуктов с повышенным содержанием холестерина и спиртных напитков, так как они сильно нагружают печень. Иногда позволяйте себе немного подурачиться – это дает очень хороший терапевтический эффект.
Уравновешивание элемента дерево
Ищите застой в области дерева. Удалите из нее предметы, которые производят впечатление малоподвижности и негибкости, например, тяжелую мебель. Замените их более легкими и гибкими предметами. Лучший материал для использования в этой области – бамбук.
Учитесь более легко подходить к жизни и расслабляться. В этом вам помогут регулярный массаж и легкие физические упражнения. Длительные прогулки на природе также помогают уравновесить элемент дерево. Избавьтесь от гнева, не будьте злопамятны.
Кроме того, ограничьте в своем рационе животную пищу и увеличьте объем фруктов, овощей и злаковых. Избегайте жирной пищи, продуктов с повышенным содержанием холестерина и спиртных напитков, так как они сильно нагружают печень. Иногда позволяйте себе немного подурачиться – это дает очень хороший терапевтический эффект.
Уравновешивание элемента огонь
Ищите чрезмерную стимуляцию в области огня: высокую концентрацию в одном месте электрических приборов – телевизор, кондиционер, музыкальный центр; скопление дверей; искаженные отражения предметов; изображения активной деятельности. Добавьте в эту область спокойные изображения и предметы, которые воодушевляют и одобряют. Отлично подойдут красивые картины и другие произведения искусства.
Создайте в своей жизни ритм, внесите в нее порядок, старайтесь все доводить до конца и не беритесь за новое дело, пока не завершите предыдущее. Поймите, что удовлетворение от жизни достижимо только при уравновешенном подходе к ней. Займитесь тайцзи для поддержания физического и духовного равновесия. Найдите время для чтения и других занятий, которые доставляют вам удовольствие. Ешьте в определенные часы и только сидя. Избегайте стимуляторов, особенно кофе и алкоголя.
Уравновешивание элемента земля
Ищите скопление предметов в области земли. Избавьтесь от всех вещей, которые больше не используете. Уборка в доме – отличный способ уравновесить землю. Очистите пространство и дайте энергии возможность двигаться. Убедитесь в том, что в спальне и гостиной существует баланс свободного пространства и мебели, а также других предметов обстановки.
Если вещей больше – удалите часть из них. Будьте организованы: завершите все незаконченные дела и проекты.
Научитесь принимать: если кто-то оказывает вам какую-то услугу, примите ее с благодарностью и не думайте, что вы теперь в неоплатном долгу. Старайтесь все доводить до конца. Ставьте перед собой легко достижимые цели и поощряйте себя после их достижения. Установите границы и придерживайтесь их; научитесь передавать полномочия. Заботьтесь о себе так, как вы заботитесь о других, и любите себя.
Займитесь спортом или любой другой физической деятельностью, которая обеспечит необходимую вашему организму физическую нагрузку.
Уравновешивание элемента металл
Ищите в области металла, а также во всем доме, слишком скупые, холодные или упорядоченные элементы. Добавьте веселья, цвета и комфорта. Избегайте изображений, которые вызывают мысли об одиночестве; замените их более теплыми и радостными. Поскольку металл связан с ограничениями и твердостью, добавьте символов элемента вода, которые сделают вещи более текучими и мягкими. Не злоупотребляйте белым; компенсируйте его теплым терракотовым цветом или другими цветами элементов земли и воды.С помощью восточной медицины и Фэн-шуй вы восстановите равновесие в своем теле и в окружающей обстановке, но самое главное, что вы можете сделать, – сказать себе, что в этот самый момент вы в полном порядке. Ваша истинная сущность совершенна. Прекрасно, когда человек хочет улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, чтобы дать проявиться своему внутреннему совершенству. Но самый лучший Фэн-шуй – любить, уважать и принимать самого себя таким, какой вы есть.