Но есть и другие, очень мощные источники биоэнергии. Мой приятель Пит Маккензи, тренер по карате, и его супруга Мардж завели 5 собак и 8 кошек; временами Пит раздевается, ложится посреди своего садика, и вся эта живность ползает по нему, причем один из котов всегда трется о левое травмированное колено. Согласен, способ весьма экзотический, но есть варианты и попроще.

Очень мощной энергетикой обладают деревья. Отдающие энергию (по убыванию силы): секвойя, дуб, береза, сосна, клен, яблоня, кедр, акация, липа; забирающие энергию (по убыванию силы): ольха, осина, тополь, черемуха. Донорами также являются многие цветы и цветущий сад с плодовыми деревьями, особенно яблоневый. Чрезвычайно сильный положительный или отрицательный эффект дают шедевры искусства — музыка, театральные постановки, произведения литературы, архитектуры, живописи. Замечу, что мы постепенно приходим к пониманию удивительного факта: картины и книги, «мертвые вещи», на самом деле не мертвы, хранят мощную энергетику их творцов и именно поэтому считаются шедеврами. Я не буду подробно разбирать этот вопрос, а лишь отмечу, что воздействие некоторых живописных полотен столь же сильное, как у деревьев.

Но все-таки живые деревья (в первую очередь — дуб) самый доступный источник энергии. Особенность энергетического контакта с растительным миром заключается в том, что вы должны на него настроиться; иными словами, если вы равнодушны, не замечаете дерево, то оно не замечает вас, не отдает и не берет энергии. Чтобы получить ее, нужно действовать так:

Упражнение 7. Вряд ли вам доступна секвойя, поэтому выберите дуб, березу или сосну — мощное красивое дерево, растущее отдельно. Взгляните на него, почувствуйте к нему симпатию, представьте деревом себя самого, ощутите, как на ваших руках-ветвях вырастают листья, как текут древесные соки от ног-корней к макушке-кроне. Через 10–15 мин после начала созерцания подойдите к дереву и определите, чувствуете ли вы ладонями границу его ауры (чем отчетливей это ощущение, тем крепче установленный контакт).

Прислонитесь к стволу спиной. Положения рук: тыльная сторона ладоней — у поясницы, сами ладони прижаты к дереву; или ладонь левой руки прижата к дереву, а ладонь правой — к животу, в районе солнечного сплетения. Выполните упражнение 1 — расслабьтесь насколько возможно. Постарайтесь ни о чем не думать и представьте, как сверху вниз по телу катятся теплые волны — будто на вас падают листья из древесной кроны, превращаются в солнечный свет и впитываются в ваши плечи и макушку. Почувствуйте благодарность к дереву и начинайте забирать энергию. Дыхание — равномерное медленное; на вдохе вы должны представить, как энергия идет через ладони и ступни ног к области живота, на выдохе — плавно поднимается по спине и груди, а затем более резко стекает в нижнюю часть тела и к ногам. Эту процедуру вы должны выполнять 8-10 мин у дуба и 10–12 — у березы или сосны.

Это очень важное упражнение, дающее вам основной способ энергетической подпитки. Он эффективен большую часть года, с апреля по октябрь, пока деревья не сбросили листву и не уснули. Но от хвойных деревьев, сосны и кедра, вы можете брать энергию даже зимой, продлевая сеанс до 15–20 мин.

Столь же важным, как искусство безопасной и безвредной для окружающих энергетической стимуляции, является и умение защититься от вампиров. Я перечислю вам несколько способов, как это можно сделать.

Способ первый, самый простой — избегать любых контактов с человеком, которого вы определили как вампира, избегать толпы и мест сосредоточения несчастья — госпиталей, районов катастроф и тому подобное. Данный способ годится не всегда, а в иные моменты не отвечает понятию гуманности: скажем, если вы — свидетель крушения поезда, то нужно помочь раненым людям, а не бежать от них. В этом случае проведите последующую подпитку от дерева.

Способ второй, о котором я уже говорил, объясняя вам упражнение 2: «меня здесь нет». Очень хорош, когда вы попали в толпу, но совершенно не годится на работе и в семейной жизни. Представьте, как будет относиться к вам супруга, если «вас здесь нет»? Точно так же, как и ваш шеф-вампир, и дело закончится катастрофой.

Встретившись со слабым, но заметным вампиризмом на работе или дома, вы должны применять способ третий: деваться некуда, делитесь энергией, но при этом берите ее у деревьев с избытком, увеличивайте время сеанса в полтора раза и старайтесь сбросить излишек в течение ближайших двух-трех часов. Помните, что я рассказывал вам про опыты Таннинга-Купермана и профессиональных целителей-невротиков? Так вот, переизбыток полученной извне энергии столь же вреден, как и ее недостача, а потому — делитесь! Особенно с вашей женой — пусть она немножко вампир, но вы же любите ее, не так ли? Есть еще один выход: вы можете обучить супругу (или супруга) методике подпитки от деревьев, и это сильно облегчит вашу жизнь.

Способ четвертый, самый надежный, состоит в постановке ментального блока, и мы рассмотрим его в рамках следующего упражнения.

Упражнение 8. Если есть возможность, выполните упражнение 7 — подпитайтесь энергией в течение трети-половины обычного времени сеанса. Выполните упражнение 4 — 10–12 оборотов, чтобы активизировать вашу внутреннюю энергию. Затем выполните упражнение 1; расслабившись, представьте, что вы окружены голубоватым сиянием, образующим кокон (это ваша аура). Вообразите, что энергия струится из вашего тела (она действительно уходит через точки акупунктуры), но задерживается на границе ауры, уплотняя ее и образуя все более непроницаемую оболочку. Дыхание — равномерное медленное; на выдохе — эмиссия энергии от кожи (при этом оболочка слегка отдаляется), на вдохе оболочка приближается к вам. Делайте упражнение 5–7 мин, затем еще 2–3 мин заставляйте оболочку колебаться: вдох — к вам, выдох — от вас. Ее нужно зафиксировать на расстоянии фута от тела (примерно 30 см).

В зависимости от вашего искусства уплотненная аура будет защищать вас от 3–4 до 12 часов. Но если вы прошли до конца изложенный мною курс и научились манипулировать энергией, ваша аура будет плотной всегда, ваше биополе будет простираться на 20–25 футов (7–8 м) и вы станете подобны дубу, растущему в одиночестве, который давит вредные сорняки. В этом случае ментальный блок вам не нужен; сквозь ваше естественное биополе обычному человеку, не экстрасенсу, не пробиться.

Под энергетическим, или внутренним, массажем понимается перемещение ощущения энергии — иными словами, манипулирование энергетическим шариком внутри тела, в его тканях и органах. В случае болезни или раны это превосходный метод самолечения, а во всех остальных ситуациях — способ поддержать высокий жизненный тонус, гораздо более мощный и эффективный, чем обычный массаж.

Чтобы суть энергетического массажа сделалась более ясной, я предлагаю вам такое упражнение.

Упражнение 9. Потрите руки и выполните упражнение 5; дыхание — равномерное обычное. Вы уже научились манипулировать с энергетическим шаром и поэтому сможете «скатать» его в меньший шарик размером с небольшое яблоко, достаточно плотный и упругий. Теперь попробуйте катить шарик — вверх по правой руке, затем — по плечам и вниз по левой руке до ладони. Путь шарика вы прослеживаете в зависимости от заданной начальной установки: либо ощущая тепло и покалывания, либо холод и покалывания. Проделав этот опыт несколько раз, усложните его (рис. 10): пусть шарик проникнет в вашу правую ладонь, поднимется до плеча внутри вашей правой руки, переместится в левое плечо и скатится внутри левой руки до ладони (предупреждаю еще раз: будьте осторожны и не опускайте шар к сердцу!).

^{Рис. 10. Прокатка энергетического шарика по правой руке, плечевому поясу и левой руке}