Рис. 7–1. Жесткая, мягко-жесткая и мягкая цзинь.

Этот вид цзинь обычно легко можно узнать по тому, как напрягаются мышцы. Когда использование мышц уменьшается и в цзинь начинают играть одинаковую роль как ци, таки мышцы, такую цзинь называют «мягко-жесткой цзинь». Когда использование мышц сводится к минимуму и основную роль начинает играть ци, это уже «мягкая цзинь». Мягко-жесткая, а особенно мягкая цзинь обычно проявляются в пульсе. Мягкую цзинь часто сравнивают с кнутом, который может проявлять очень большую силу в очень короткий промежуток времени на очень маленькой площади. При резком ударе кнут остается ненатянутым, так как по всей его длине, до самого кончика, передается волна, или импульс энергии. Подобным образом, когда вы используете мягкую цзинь, ваши мышцы остаются относительно расслабленными: вы просто передаете импульс энергии через свое тело. Это осуществляется с помощью сухожилий и окончаний мышц, поддерживаемых ци.

Когда проявляется мягкая цзинь, выброс цзинь представляет собой относительно короткий, плавный и расслабленный импульс энергии, без каких-либо изменений направления. Импульс может быть длиннее или короче, рядом с телом или на расстоянии. Это может быть внезапное сжатие и расширение, когда вы упруго отталкиваете противника, или даже более резкий «взрыв», когда вы что-то бьете или разрываете. Во всех случаях цзинь использует ли, потому что всякий раз, когда вы совершаете движение, необходима ли, но мышцы должны получать поддержку от ци.

Рис. 7–2 поможет вам понять разницу между цзинь и ли. На этом рисунке вертикальная ось представляет глубину, на которую может проникать сила, а горизонтальная — время. Площади под кривыми представляют развиваемую энергию. Предполагается, что площади под всеми кривыми равны, то есть что для каждой кривой генерируемая энергия одинакова. В случае кривой 1 генерируется какая-то энергия, которая достигает максимума и в течение некоторого времени t₁ остается равной этой максимальной величине, после чего уменьшается до нуля. Без сильной поддержки ци это типичный пример ли — преобладает мышечная сила и ее проникающая способность ограничена. При поддержке ци считается, что это уже «жесткая цзинь».

Рис. 7–2. Четыре вида проявления цзинь.

Кривая 2 представляет случай, когда вовлечены как мышцы, так и ци, и максимальная энергия сохраняется в течение более короткого промежутка времени t₂. Так как генерируемая энергия такая же, как и в случае кривой 1, максимум находится выше, что означает более глубокое проникновение. Чтобы этого достичь, мышцы должны быть расслаблены, что позволит ци плавно течь из любой локальной области или из нижнего Даньтяня для их поддержки. Это дает общее представление о «мягко-жесткой цзинь». В случае мягко-жесткой цзинь тело обычно мягко и расслабленно, так что ци может течь к той области, где должна быть проявлена цзинь. Когда прибывает ци, намеренно производится слабое, но резкое напряжение мышц, и энергия оказывается проявленной.

В случае, представленном кривой 3, время t₃, в течение которого генерируется энергия, еще короче. Для того чтобы создать и проявить эту энергию, мышцы должны быть предельно расслаблены. Чтобы достичь глубокой проникающей силы, решающим моментом для успешного проявления мягкой цзинь является скорость. Естественно, в этой «мягкой цзинь» ци играет доминирующую роль. Кривая 3 типична для тайцзи-цзинь. С точки зрения использования мышц, кривая 1 подобна деревянной палке, кривая 2 подобна гибкому пруту, а кривая 3 — кнуту. Деревянная палка жесткая, подобно напряженным мышцам, ивовый прут более гибок, а хлыст мягок, сила его удара — резкая и концентрированная.

Но даже кривая 3, которая представляет очень высокий уровень энергии, не является самой высокой для боевых искусств. Самый высокий уровень проявления ци в цзинь может быть представлен линией 4. На этом уровне мышечная сила сведена к минимуму и в проявлении энергии главную роль играет ци. Когда мастер боевых искусств достигает этого уровня, он может передавать свою ци в тело своего противника через акупунктурные полости, чтобы поразить органы и вызвать мгновенное повреждение или смерть. Используемое время крайне мало, а проникновение глубже, чем это возможно при использовании цзинь или ли. Это известно как искусство «точечных ударов» (дянь сюэ), или «ударов по меридианам» (дянь май)[57].

Из приведенных выше объяснений мы видим, что ли можно рассматривать как стоящую ближе к жесткой цзинь, когда в проявлении энергии основную роль играет мышечная сила. Говорят, что ли и жесткая цзинь исходят из костей и мышц. Ци генерируется в любом месте. Мягко-жесткая и мягкая цзинь создаются в сухожилиях и поддерживаются ци, которая генерируется в нижнем Даньтяне. Так как в мягко-жесткой и мягкой цзинь основной упор делается на сухожилия, мышечные волокна могут быть расслаблены, что позволяет ци течь через них и их поддерживать. Когда ваша сила получена из костей, ей легче быть гибкой и ускользающей, чтобы исчезать перед атакой противника и появляться у его слабого места.

Теперь давайте кратко обсудим различия между ли, или жесткой цзинь, и мягкой цзинь:

1. Жесткая цзинь, или ли, обладает определенной формой, мягкая цзинь не имеет формы. В случае мягкой цзинь накопление энергии и подготовка к движениям, а также сам выброс энергии, могут быть труднее уловимыми, потому что все это осуществляется с помощью тела и нижнего Даньтяня, а не с помощью рук. В случае жесткой цзинь основным источником энергии обычно бывают мышцы рук и плеч, что легче заметить.

2. Жесткая цзинь, или ли, квадратная, тогда как мягкая цзинь — круглая. На китайском языке квадратный означает «грубый, жесткий, неподатливый, прямолинейный», тогда как под круглым подразумевается «плавный, гибкий, податливый, хитрый». Это означает, что, когда используется жесткая цзинь, или ли, она медлительная и твердая, а когда используется мягкая цзинь, она плавная, быстрая и энергичная.

3. Жесткая цзинь, или ли, стоячая, тогда как мягкая цзинь текучая. Поскольку жесткая цзинь, или ли, делает упор на мышечные сокращения, мышцы становятся более жесткими и реагируют медленнее. Так как мягкая цзинь более расслабленна, она легче меняет направление. Фактический выброс энергии более ограниченный и управляемый, так что вы становитесь более ловким и вам легче справляться с изменениями ситуации.

4. При жесткой цзинь, или ли, энергия рассеянна, но энергия мягкой цзинь сконцентрированна. Когда используются только мышцы, трудно концентрировать энергию. Когда вы тренируете мягкую цзинь, вы придаете особое значение расслаблению и движению из центра. Это позволяет вам сконцентрировать всю свою энергию в пределах очень маленького пространства и времени.

5. Жесткая цзинь, или ли, плавает на поверхности, но мягкая цзинь опускается вниз. Есть два толкования этого высказывания. Во-первых, когда вы используете мышечную силу, вы придаете основное значение рукам и плечам, и ваши движения становятся угловатыми и отрывистыми. При этом вам легче утратить свою связь с землей. В мягкой цзинь, особенно в тайцзи-цюане, руки и тело расслаблены и энергия направляется от поясницы, ног и нижнего Даньтяня. Когда ваше внимание обращено на ноги, легче поддерживать прочный контакт с землей. Так как ваш центр и источник движения дальше удалены от противника, чем в случае жесткой цзинь, или ли, легче избежать собственных бросков на противника, что подрывает ваши корни. Вторая интерпретация этого высказывания заключается в том, что в случае жесткой цзинь, или ли, энергия более поверхностная, тогда как в случае мягкой цзинь энергия более внутренняя. То есть сухожилия, из которых извлекается мягкая цзинь, являются «более внутренними», чем мышцы. После длительной тренировки ци, которая поддерживает мягкую цзинь, приходит из глубины тела.