В 1965 году газета «Известия» писала о заслуженном мастере спорта Виталии Михайловиче Абалакове. Будучи слабым, он с детства мечтал о том, чтоб стать сильным душой и телом. Занявшись спортом, он добился незаурядных успехов, покорил многие неприступные вершины. Во время одной из экспедиций Абалаков лишился пальцев обеих рук и левой ступни. Человек, получивший такое увечье считается нетрудоспособным. Однако после ампутации Абалаков продолжает совершать такие восхождения, которые под силу лишь немногим мастерам спорта. Он снова и снова выводит свою команду «Спартак» в чемпионы страны. Сейчас Абалакову 60 лет. Он продолжает тренироваться. Авторы очерка пишут: «Когда-то в молодости Абалакову попалась редкая книжка об учении йогов. Почитал с увлечением: если отбросить мистическую заумь, останется рациональное зерно – наука об умении владеть собой, себя воспитывать. Начал с простого – с упражнений, развивающих наблюдательность. Потом научил себя переносить чувство голода и холод…»

Самые обычные люди путем работы над собой могут достичь замечательных результатов. Французский артист цирка Ивон Ива еще в юности решил доказать себе неограниченные возможности человеческой воли. Он не пользовался системой йогов. Ива сам тренировал свое тело и волю, постепенно ставя перед собой все более трудные задачи. Со временем он научился переносить значительную боль, почти не чувствуя ее. Даже операцию по поводу аппендицита врачи провели ему, по его настоянию, без обезболивания. Он умеет делать со своим телом еще много удивительных вещей.

Вообще люди в очень разной степени владеют своим телом и психикой. Мне, как врачу, это видно особенно наглядно. Бывают пациенты до удивительного беспомощные даже при очень легком заболевании, а бывают такие, которые умеют владеть своей психикой и даже в какой-то степени состоянием организма. Последние встречаются редко. А разве многие владеют высокой культурой умственного труда? Странно, но этой области еще не касалась наука. Если всякий знает, как накачать себе мышцы, натренировать скорость, выносливость, то о психической самотренировке известно довольно мало.

Думается, не в далеком будущем, а сейчас пора науке заняться этим интереснейшим и полезнейшим делом. Человек может и должен научиться снимать с себя боль, подавлять плохое настроение, вредные эмоции, должен научиться работать с максимальным вниманием и полной отдачей делу. Это коснется всех видов деятельности человека. Люди, несомненно, научатся читать гораздо быстрее и глубже усваивать прочитанное. Сейчас мы далеко не всегда работаем на высоком уровне. Если люди научатся «быть» в состоянии подъема постоянно, производительность труда возрастет во много раз. Сейчас в нашей стране быстро развивается научная организация труда. От того, насколько быстро и успешно НОТ будет проникать в нашу жизнь, зависят достижения страны в ближайшее время. Психологии труда НОТ уделяет особое внимание. Промышленная эстетика, «психологический климат» на производстве и еще множество подобных вопросов стали предметом изучения и внедрения во всем мире. Эффект «психологических мелочей», то есть создание идеальной психологической обстановки на производстве, может дать не меньший выигрыш, чем эффект «экономических мелочей». Будут научно разрабатываться и методы наилучшего психического отдыха.

То, о чем я говорил, относится к области психологической техники, к самовнушению и к другим, граничащим с ними областям. А можно ли увеличить возможности самого гипноза в лечении различных заболеваний? Можно. В конце 50-х годов в Париже после шестидесятипятилетнего перерыва состоялся Третий всемирный конгресс по гипнозу и психосоматической медицине. Созыв этого конгресса говорит о том, что интерес к гипнозу снова возрос во всем мире.

В каких же направлениях можно усовершенствовать гипноз? Наверное, почти во всех, начиная от усовершенствования методов усыпления, для чего можно разработать более совершенную психотехнику и, конечно, использовать все те возможности электроники и химии, о которых мы уже говорили. В будущем разовьется гипноз с конкретными, целенаправленными внушениями. В настоящее время врачи нередко помогают лишь при некоторых заболеваниях. Раскрытие механизмов ряда заболеваний позволит применять гипноз шире. Если мы будем совершенно точно знать, чтó нужно исправить в больном организме, то сможем быстро устранить неисправность. В настоящее время ведется огромная работа по раскрытию механизмов самых сложных заболеваний. Быстро развиваются методы хирургического, медикаментозного и физиотерапевтического лечения. Однако усовершенствованная гипнотерапия может также отлично служить медицине.

Представим себе, что к врачу будущего пришел больной. Высокочувствительные приборы тотчас обследуют одну за другой системы его организма. Автоматические устройства быстро проводят подобные анализы крови, делают снимки и записывают график работы внутренних органов. Ага, вот и сигнал о неполадке! Прибор показывает, что в одном из отделов головного мозга имеется очаг застойного возбуждения. Отмечено также повышение кровяного давления. Дело врача – применить для ликвидации взбунтовавшегося очага химическое, электроволновое воздействие или лечение целенаправленным внушением. Несколько сеансов лечения, проверка контрольных записей работы органов и – болезнь осталась лишь в воспоминаниях. Впрочем, воспоминание о болезни можно устранить обычным методом гипнотического воздействия. Конечно, добиться такого уровня медицины, о котором я очень упрощенно сейчас говорил, будет нелегко. Но что человечеству давалось легко?

Наверное, у многих возникала мысль: если внушение и слово действуют на человека так сильно, то должны существовать какие-то явления противоположного порядка, механизм защиты. В природе все имеет свое «анти». Наверное, одним из таких механизмов «антигипноза» является умение отключиться от ненужных мыслей, от моментов, травмирующих психику. Такое свойство нужно не меньше, чем умение слушать, «зажигаться» чужими переживаниями, мыслями, поддаваться положительному внушению. Много раз на дню нам требуется и то и другое. Умение отключаться от ненужного сейчас можно выработать психической самотренировкой, о которой я говорил.

А может ли гипноз и особенно внушение помочь людям искусства? Начнем с того, что любой человек искусства мечтает о том, чтобы как чаще можно быть в состоянии творческого подъема, которое настолько преображает человека, что в древности это состояние объясняли посещением божества. Всякий раз, когда мы читаем с удивительной силой написанные строки, смотрим блистательный танец, слышим вдохновенную музыку, мы являемся свидетелями чуда.

Люди искусства умеют приводить себя в состояние огромной сосредоточенности, подчинить все мысли и чувства созданию прекрасного образа. Это является существенной чертой таланта. Каждый приходит к состоянию подъема по-своему. Бальзак, поставив перед собой задачу создать «Человеческую комедию» – труд, непосильный для одного человек, пьет крепкий кофе в непомерных количествах. Другим работается особенно хорошо, когда вокруг тишина, покой, красота. У Пушкина это деревня Болдино, осень. Видимо, сколько талантов, столько и условий для наилучшей работы. В будущем люди искусства научатся еще лучше владеть способами привести себя в состояние высокой работоспособности. В этой области гипноз, с точки зрения наших представлений, едва ли найдет большое применение. Он может пригодиться для опытов по выявлению механизмов творчества и скрытых возможностей человека.

А может ли искусство помочь гипнозу? На заре времен гипноз сочетался с музыкой, танцами, пением, ритуалами. Все это значительно усиливало его действие. Потом все было забыто. Сегодня различные виды искусства могут оказать гипнозу, и особенно психотерапии, неоценимую помощь. Каждому ясно, что воздействие ярким, образным словом неизмеримо сильнее, чем обыденной речью. Если же эти слова произносит гипнотизер, владеющий мастерством речи, жеста и мимики, воздействие во много раз усиливается. Музыка, которая как солнечный свет, меняет все вокруг, разве она не может помогать исцелению? Собственно, начало этому положено. В некоторых хирургических отделениях во время операции больным по их желанию включают записи их любимых произведений. Конечно, делается это не вместо обезболивания, а в дополнение к нему. Несмотря на упрощенность такого метода, даже при нем отмечен явный психотерапевтический эффект.