С 1975 года я успел провести работу с десятками тысяч людей и увидеть, как многие из них смогли улучшить зрение, перестроив сознание и изменив жизнь в процессе этой перестройки. Собственно говоря, изменения в жизни многих людей были настолько значительными, что они относились к улучшению зрения как к одному из аспектов процесса улучшения в целом.

Книга, которую вы держите в руках, стала результатом многолетних исследований и опыта, накопленного за время работы с людьми, которые трансформировали зрительное восприятие. Вместо того чтобы, подобно другим методикам по улучшению зрения, сфокусироваться на «внешних» процессах (диете, физических упражнениях, витаминах и т. д.), я обратил свой взор на «внутренние».

В этой книге рассказывается о том, что происходит в нашем сознании — субстанции, с которой все начинается. После того как мы снимаем напряжение в сознании и принимаем новые идеи, напряжение во всем теле тоже снимается, и мы возвращаемся в состояние равновесия на всех уровнях.

Доктор Бейтс утверждал, что проблемы со зрением являются результатом стресса. Исследуя причины плохого зрения, следует обратить внимание не только на его органическую механику, но и на функции — тот опыт, который мы получаем визуальным способом. По словам доктора Бейтса, если мы «забудем» о механике зрения и сконцентрируем внимание только на его функции (получении опыта нашим сознанием), то после восстановления функции зрения органические «причины» нарушения также исчезнут.

Книга ориентирована главным образом на исправление аномалий рефракции (близорукости, дальнозоркости и астигматизма). Однако люди, страдающие так называемыми органическими проблемами (такими, как катаракта, глаукома и т. д.), сообщают, что они также добивались улучшения после сознательного применения содержащихся в книге идей и других концепций самоисцеления.

В число этих концепций входит идея о том, что человек несет полную ответственность за свои недуги, которые являются результатом выбранных им конкретных восприятий, и поэтому каждый может изменить свое состояние, изменив жизненную позицию.

Желаю вам, уважаемые читатели, чтобы содержание этой книги оказалось для вас полезным и ценным. Надеюсь, что она поможет вернуться в то состояние бытия, которое позволит вам в полной мере ощутить целостность и естественное состояние ясности.

Сначала прочтите книгу до конца и постарайтесь вникнуть в суть описанного процесса. В конце книги вы найдете рекомендованную двухмесячную программу упражнений, разделенную на три уровня глубины воздействия на сознание: хороший, отличный и оптимальный.

Решите, какой уровень вам подходит больше, и позаботьтесь о том, чтобы это была программа, которой вы сможете посвятить себя полностью. Сначала лучше выбрать программу более легкого уровня, которую вы сможете выполнить без особого труда, чем программу глубокого уровня воздействия на сознание, которая окажется вам не по силам. Независимо от выбранного уровня, пообещайте строго выполнять все требования программы. Сделайте ее частью распорядка дня — проектом высшей приоритетности — и выполняйте упражнения, невзирая ни на какие возникающие трудности. В конце концов, это нужно вам, а не кому-то другому — ведь речь идет о вашем зрении… и о многом другом!

Постройте модель успешного выполнения программы. Чем лучше вы с ней справитесь, тем больших результатов достигнете.

После того как вы прочитаете книгу до конца, советую начать перечитывать ее по одной главе в день. В книге содержится информация, которая требует усвоения на разных уровнях. При повторном прочтении те же слова будут обретать для вас иной смысл, к тому же ваш собственный опыт поможет лучше понимать прочитанное.

Читая описание, соответствующее той проблеме со зрением, которой страдаете вы, обратите особое внимание на то, как оно характеризует вас, и постарайтесь осознать, каким образом способ бытия, присущий вам до сих пор, сказывался на способе видения.

В конце каждой главы приведены аффирмации (позитивные утверждения), в той или иной мере связанные с ее содержанием. В течение дня найдите время для их обдумывания и постарайтесь решить, что они для вас значат. Весь день повторяйте аффирмации так часто, как сможете — через каждый час или два. Позитивные утверждения помогут вам переориентировать сознание и снова вернуться к естественному состоянию ясности.

В какие-то моменты вы будете прогрессировать очень быстро, но иногда процесс будет идти медленно и с трудом. Ни в коем случае не останавливайтесь. По большому счету, два месяца — это не так уж долго, но зато время будет потрачено не зря. Будьте готовы к рассмотрению тех трудных вопросов, от которых ранее всегда пытались уклониться. Вы узнаете, что необходимо для того, чтобы стать счастливым.

Доверьтесь этому процессу.

Он вас не подведет.

Вот увидите.

Загляните в глаза человеку, и вы увидите, кто он есть на самом деле. Мы можем изображать на лице улыбку и говорить то, что хотят услышать другие, но правда всегда остается в наших глазах. Глаза не могут солгать. Глаза — это органы внешнего восприятия, но в то же время они связаны с внутренними восприятиями. В речи можно встретить множество высказываний, указывающих на метафорическое значение зрения, например:

«Он ТАК близорук».

«Она видит все насквозь».

«Он не видит, что происходит».

«Я вижу, в чем дело».

«Они закрывают глаза на его поведение».

«Он отказывается рассматривать этот вопрос».

Однако ни одно из этих высказываний не имеет отношения к физическому зрению. Так в чем же суть взаимоотношений между зрением и способом бытия?

Зрение — это не просто физический процесс, который обеспечивает остроту зрительного восприятия; это многомерная функция, которая воздействует на эмоциональное и ментальное состояния бытия, но также подвергается и обратному воздействию. Кроме того, зрение связано с индивидуальными особенностями человека, и у каждого вида нарушений зрения есть прямые корреляции с определенным типом личности. (Пожалуйста, обратите внимание на введение. Если вы пропустили его, я настоятельно рекомендую прямо сейчас вернуться к нему. Там вы найдете наглядный пример того, что внешнее зрение является отражением внутренних процессов.)

У всех близоруких людей есть что-то общее, у всех дальнозорких можно обнаружить сходство в характерах, а все, кто страдает астигматизмом, сталкиваются в жизни с похожими проблемами. Каждый вид нарушений зрения предполагает напряженность в способе взаимодействия человека с окружением, который не может обеспечить ему беззаботную жизнь.

Говорят, что во всех эмоциональных и физических дисбалансах виноват стресс — на нем действительно лежит ответственность за потери большого количества рабочего времени, врачи признают, что он способен вызвать болезнь (или спровоцировать возникновение какой-либо проблемы). Стресс «хранится» в физическом теле в разных формах, включая скованность или напряженность в отдельных мышцах. Типичные примеры воздействия стресса на организм — головные боли и «окоченение» плеч.

Отсюда можно сделать вывод, что физическое напряжение — это эмоциональное или ментальное напряжение, хранящееся в мышцах физического тела. Напряжение в определенных мышцах связано с конкретными эмоциями и ментальными состояниями. Другими словами, то, где вы ощущаете напряжение, связано с тем, почему вы ощущаете напряжение. В случае со зрением различные нарушения связаны с чрезмерным напряжением во внешних мышцах глазного яблока и определенными моделями эмоциональных реакций.

Каждое глазное яблоко окружают шесть мышц (см. рис.). Мы используем их для того, чтобы двигать глазное яблоко в разных направлениях. Когда-то считалось, что это их единственная функция. Однако затем было установлено, что сила окологлазных мышц примерно в сто раз больше, чем нужно для выполнения этих движений. Поскольку структура и функция каждого органа тела взаимосвязаны, был сделан очевидный вывод о том, что у этих мышц есть другая функция.