Нужно всего лишь усилить сознательно выбранные стимулы, которые скорее всего встретятся нам, когда появится необходимость вспомнить о данном объекте, вещи, деле и т. д. Система «стимул – ответ» действует по определенному принципу:
1) восприятие мозгом определенного стимула;
2) регистрация стимула в памяти;
3) появление второго стимула, который заставляет работать механизм, извлекающий информацию о первом.
Информация запишется в памяти точнее и правильнее, если она подвергается усиленной обработке. В памяти человека надолго задержится глубокая мысль, а не мимолетное или легкомысленное соображение. Любую свежую мысль, которая еще не подвергалась усиленной обработке, необходимо закрепить письменно, т. е. на бумаге. Все дело в том, что эта мысль еще не вошла в общую массу ваших рассуждений, не вписалась в определенный контекст, а потому может с легкостью исчезнуть из памяти. Мысленное установление новых связей и структурирование новых сведений играют важную роль, потому что это приводит к совершенствованию процесса обработки новой информации.
Ученые предлагают разделить сохранение на динамическое и статическое. Динамическое сохранение можно обнаружить в оперативной памяти, а статическое – выявить в арсенале долговременной. Специальную переработку и реконструкцию материал неизменно проходит при статическом сохранении, а при динамическом, наоборот, трансформируется мало.
Повторение должно быть многообразным, проходить в различных формах: в ходе повторения факты нужно соотносить, подвергать сомнению, сопоставлять, их надо привести в определенную систему.
Прочному сохранению материала способствует повторение, которое является своеобразным подкреплением и защищает информацию от забывания, т. е. от процесса, в результате которого происходит угасание непрочных отношений в коре головного мозга.
При однообразном повторении полностью исключается мыслительная активность, снижается заинтересованность в заучивании, а в итоге условия для прочного сохранения материала не создаются. Важную роль для сохранения информации играет использование запаса сведений. Порой знания запоминаются непроизвольно, если они часто используются.
Однако метод повторения, к которому для абсолютной уверенности в запоминании материала прибегает человек, влияет на память автоматически и неглубоко, можно сказать, поверхностно. Его результаты ощущаются только непродолжительное время, если не будет дополнения в виде сложных мыслительных операций, так как именно они оставляют самые полные и упорядоченные следы.
Это объясняет тот факт, почему дети с легкостью забывают то, что было просто выучено наизусть без истинного осмысления материала и нахождения связей с реальным миром. Чтобы подвергнуть материал серьезной обработке, закодировать его для продолжительного хранения, необходимо совершить множество мыслительных операций:
1) прокомментировать свежие данные;
2) дать им определенную оценку;
3) решить некие вопросы;
4) сопоставить с чем-либо;
5) подвергнуть сравнению.
Подобное построение сети ассоциаций, эмоциональных и интеллектуальных, увеличивает эффект запоминания и сохранения информации. Подтвердить эти слова вы сможете при выполнении соответствующих упражнений.
Кроме этого, образование следов в памяти зависит от настроения человека и от окружающей его среды. Люди имеют определенную склонность вспомнить то, что пережили в какой-либо обстановке, если опять попадают в нее. Часто живые эмоции пробуждаются в человеке воспоминаниями давно прошедших времен.
Каждый человек придает стимулам, т.е. внешним сигналам, определенную окраску в виде своих эмоций и культурного контекста. Человек все время истолковывает окружающий мир: воспринимает его, а потом пропускает приобретенные сведения через свои фильтры. Вот поэтому свидетельства очевидцев, следивших за одним и тем же происшествием, такие разные.
3. Блок воспроизведения объединяет различные результаты, полученные при разных условиях воспроизведения. К этому блоку относят узнавание, воспроизведение, припоминание и пр. Извлечению информации из памяти способствуют процессы ее воспроизведения и узнавания.
Под воспроизведением и узнаванием принято понимать процессы воссоздания информации, которая была воспринята прежде. Разница между ними состоит в том, что узнавание совершается при вторичной встрече с предметом, когда человек воспринимает его повторно, воспроизведение же совершается в отсутствие предмета.
Таким образом, воспроизведением называют процесс восстановления образа объекта, воспринятого ранее, но не в настоящий момент.
Физиологическая основа воспроизведения – это процесс, при котором при восприятии материала происходит восстановление сформировавшихся ранее связей, оживление следов прежних возбуждений в коре головного мозга.
Свойства памяти наиболее четко раскрываются в процессе воспроизведения. Его можно назвать результатом как запоминания, так и сохранения, потому что судить о процессах запоминания и сохранения возможно только по воспроизведению. Воспроизведение является не просто механическим повторением запомненного. Совершается реконструирование, т.е. мыслительная обработка информации: меняется программа изложения, происходит выделение главного, добавляется дополнительный материал, взятый из разных источников.
Воспроизведение считается успешным, если удается восстановить связи, сформированные при процессе запоминания. Большую помощь окажет умение использовать при воспроизведении план.
Известно несколько приемов воспроизведения материала:
1) узнавание – одно из проявлений памяти, возникающее при вторичном восприятии предмета;
2) воспоминание (непосредственно воспроизведение), происходящее без непосредственного восприятия предмета;
3) припоминание, представляющее собой самую активную стадию воспроизведения, которая во многом зависит от четкости установленных задач, от уровня логики изложения информации, которая запоминается и хранится в долговременной памяти;
4) реминисценция – отложенное воспроизведение прежде воспринятой информации, прежде казавшейся нам забытой;
5) эйдетизм – зрительная память, длительное время хранящая насыщенный образ со всеми элементами, которые запомнились при восприятии.
Человек познает определенный предмет во время его восприятия. Это значит, что совершается восприятие этого предмета, суждение о котором сложилось у человека или на основании собственных впечатлений (суждение памяти), или на основании описаний с помощью слов (суждение воображения).
Процессы узнавания можно отличить друг от друга по степени их определенности.
Узнавание определенно в меньшей степени в тех случаях, когда человек ощущает чувство, что объект чем-то ему знаком, а отождествление его с чем-либо из предшествующего опыта провести не может. Когда происходят аналогичные случаи, то говорят о неопределенности узнавания. Между определенным и неопределенным узнаванием присутствует немало общих моментов. Обе версии узнавания разворачиваются понемногу, поэтому они часто недалеки от припоминания и таким образом оказываются нелегким мыслительным и волевым процессом.
Следует сказать и о явлении реминисценции (это смутное воспоминание). Сущность ее такова, что воспроизведение, отложенное на некоторое время (несколько дней), дает результат намного лучше, чем тот, который мы получили бы прямо после заучивания, т. е. человек не может вспомнить что-то в данный момент, но припоминает через некоторое время.
Реминисценция выражается необычно ярко, если начальное отображение материала не было достаточно осознанным.
С точки зрения физиологии процесс реминисценции можно объяснить тем, что незамедлительно после выучивания соответственно закону отрицательной индукции настает процесс торможения, но потом он проходит. Этот процесс часто отмечается у детей дошкольного и младшего школьного возраста, что является следствием усталости нервных клеток во время воспроизведения словесной информации немалого объема. Это связано с тем, что детям требуется время для осмысления и воспроизведения полученного материала.