Приведенные в главе 5–1 предельные значения давлений обеспечивают выдавливание спермы ВУМами. При этом не нужно вставать и пр. Для усиления эффекта можно что-нибудь крикнуть при максимальном напряжении. Но это только в том случае, если уверены, что вместе со спермой не потечет что-либо еще.

Кроме того, постарайтесь, чтобы выдавливание началось от матки вниз, т. е., в первую очередь, должны сжаться мышцы сводов, затем ниже, ниже и до выброса. Поэтому развитию мышц сводов следует уделить основное внимание. Шарик (с грузом) чаще должен находится в этой зоне. Это нужно не только для контрацепции, но будет лучший эффект по главе 5–1 и, как увидите, в дальнейшем. Для большинства женщин полезно в этот момент лежать на животе, а не на спине, еще лучше — сидя.

Неоднократное сильное сжатие мышц также поможет женщинам, которые уже забеременели, но еще не знают об этом. Конечно, это желательно сочетать с мощным оргазмом (оргазмами еще лучше). Т. е. при какой-то вероятности беременности (например, не можете вспомнить, как закончился вчерашний вечер) сильные сжатия мышц сводов вызовут мышечные сокращения матки и не позволят как следует закрепиться оплодотворенной яйцеклетке или вызовут мини-аборт в первые дни. Знания о совершенствовании метода вы также получите в следующих главах.

"Темным местом" пока является вопрос о женской эякуляции — обильный выброс белесоватой жидкости (нет даже научно доказанного места выброса). Однако косвенные признаки позволяют говорить о происходящей естественной контрацепции — вместе с этой жидкостью вымывается сперма. Это экспериментальный факт. Вся ли она вымывается, выходит ли с ней яйцеклетка, может ли наступить зачатие? Ответов пока нет.

Автор будет безгранично благодарен читательницам, сообщившим о своих наблюдениях, результатах по естественной контрацепции и женской эякуляции. Кроме того, он обращается к партнерам эякулирующих женщин — даже если Вы уже закончили, не прекращайте стимуляцию, доведите подругу до такого оргазма. Честь и хвала мужчине, способному на такое стимулирование, на такой физический и психологический женский ответ! Не каждому дано это испытать и, тем более, суметь.

Вызывает удивление, что женщины идут на аборт, не пробуя хотя бы греческого или мусульманского метода: незнание или не захотелось встать? СМИ часто печатают материалы об абортах, но не полезнее ли будет сообщить несколькими строчками об этих старых способах. Ведь беременные девчонки об этом не слышали. Пусть немногим, но кому-то поможет. Для тех, кто читает книжку — может стоит попробовать ВУМбилдинг? Ваши затраты окупятся с лихвой первым же абортом, которого удастся избежать. Может это ваш способ? Вы же ничего не теряете по сравнению с абортом. Посчитайте свое затраченное время на переживания, что Вы «залетели»; консультации, анализы, хирургическое вмешательство, реабилитация до нормы после этого. Пропавшего времени достаточно для кое-каких успехов в ВУМбилдинге. Неужели не начнете заниматься?

Первый и частично второй период родов запрограммированы в организме женщины Природой. Коротко об этом уже говорилось в главе 5. Мышечные действия матки (схватки) происходят под действием определенных процессов в организме, неподконтрольных сознанию, неуправляемых волей. Все идет само собой, акушеры контролируют и корректируют в случае необходимости.

Неприятности могут возникнуть при проходе головки младенца костного кольца малого таза. В норме таз женщины пропускает ее без особых затруднений, но узкий таз вызывает проблемы, вплоть до хирургии. Узкий таз может быть от Природы, но часто является специфическим результатом вмешательства в естественное развитие девочки, тех или других тренировок с детства (например, гимнастика).

Немаловажную роль в таких нарушениях играет мода, например, на мальчишеские фигуры (широкие плечи и узкий таз). Во времена Рембрандта в моде были габаритные «тазы», сейчас — узкие. Причем подсознательно узкий таз ассоциируется у мужчины — модозакодателя с узкой вагиной, такую он видит и хочет в своих фантазиях. С ней у него не должно быть проблем.

"Как можно ошибиться?" — сказал еж, слезая с сапожной щетки. Габаритный таз не обязательно приемлем для ребенка — узкий таз может обрасти таким слоем всякой всячины, что введет в заблуждение любого.

Преодолев костное кольцо, головка попадает в объятия вагинальных мышц. Вмешательство морали, моды и т. п. на развитие этих мышц огромно (см. "ИМ", "РЗМ", здесь — выше и ниже). Эти мышцы, совместно с близлежащими, волевым усилием (приказом) должны создавать плоду дальнейшее движение с преодолением сильного сопротивления мышц входа и промежности (эта совокупность сознательных мышечных действий называется потугами).

Таким образом, для нормальных родов должны существовать вагинальные мышцы, они должны подчиняться волевым приказам (быть управляемыми), т. е. уметь расширяться (прием головки) и сжиматься (продвижение), преодолевать сопротивление.

Мышцы входа не должны оказывать чрезмерного сопротивления, т. е. должны расслабляться, растягиваться, а лучше — уметь расширятся.

Чем лучше развиты мышцы, чем они эластичнее, чем лучше управляются (сжаться-разжаться), тем меньше боли, травм у роженицы и младенца.

Около 20 % родов протекают почти без боли, а то и вовсе безболезненно. Но эта цифра включает вторые и последующие роды, а они, как правило, проходят легче и гораздо быстрее благодаря полученному опыту, навыкам, растяжениям при первых родах.

В настоящее время довольно широко оказывается помощь, обучение при подготовке к родам. Здесь многому учат и женщина получает реальные навыки, знания. Не вторгаясь в систему массового обучения перед родами, продолжим разговор о новых умениях, знаниях, приобретаемых задолго до беременности.

Если Природа отлично управляет маткой при родах, то почему бы женщине не научиться действовать на таком же уровне, вплоть до автоматизма? Начнем с вагинальных мышц. О них уже говорилось, и читательницы, по мере чтения, выполняли рекомендации (упражнения, ТП, ТГр).

Хотелось бы в это верить. Они уже ощущаются, умеют сжиматься-разжиматься, не развиты выше указанной нормы удержания груза. Если их чрезмерно развивать, они будут очень мощными и сжатия могут травмировать ребенка. Если их "качать и качать", то они потеряют эластичность, не смогут растянуться до размеров головки. Это, опять же, чревато для ребенка и самих мышц — будут разрывы. Они не имеют права быть могучими, как с точки зрения потомства, так и матери. Если бы не вмешательства извне, если бы оставалась естественность в их развитии, то не возникало бы необходимости в таком нормировании. Природа обошлась бы без подобных книжек и лучшим образом. Но мышцы ослабли, а то и вовсе атрофировались — поэтому вам приходится читать и упражняться.

Итак, мышцы есть, они имеют силу и эластичность (не "перекачены"), теперь им предстоит освоить родовые действия — выталкивать плод. Если мышцы развиты одинаково по глубине вагины, то при сжатии произойдет равномерное обжатие всего, что находится в мышечном канале, пусть это будет шар. При этом силы с двух стороны будут равны и шар никуда двигаться не будет.

Но, если с одной стороны мышцы сожмутся сильнее или с другой стороны разожмутся, то начнется движение. При отсутствии вагинальных мышц эту задачу выполняют брюшные и другие мышцы. Природа процесс воспроизводства сделала очень надежным, все многократно дублируется. Но никто не возразит, что восстановление вагинальных мышц приведет к улучшению, облегчению родов. Для этого их нужно развить, обучить процессу выталкивания, а затем довести этот процесс до автоматизма, «стрельбы».

Могут возразить, что «выстрел» может оказаться слишком быстрым, повредит ребенку. Однако если сравнить первые и пятые роды у одной роженицы, то пятые будут «выстрелом» по сравнению с первыми. Акушерство должно регулировать процесс, поэтому оно и возникло. Да и сравните размер и вес младенца и «снаряда» для срельбы.