— Пойду взгляну! — ответил Али-Баба и вышел. Его не было два часа, прежде чем обеспокоенные друзья отправились на поиски. Они обошли весь дом и обнаружили Али-Бабу под деревом в саду. На ветку дерева он подвесил огромный котел с пловом, а внизу под котлом горела маленькая свечка.

— Он рехнулся! — прошептал один из гостей. — У него отмерзли мозги, и теперь он полный дурак!

— Где это видано, чтобы еду варили на свече, да еще так далеко от нее?! — вторил ему другой.

— Друг Али, — осторожно заметил третий. — На этой маленькой свече не согреть огромный котел!

— Друг мой! — ответил Али-Баба. — Если человек мог согреваться огнем далекого светильника, почему на свече не сварить небольшой котелок плова? Свеча расположена ближе!

Человек способен вынести и преодолеть многое, если у него есть настрой и цель. Но на сей раз — специально для Вас — из древней истории я извлеку иную мораль.

Даже если маленькая свеча будет очень горячей, огромный котел остывает намного быстрее. Вы не сварите полный котел Ваших проблем на одной лишь свечке. Необходимо подключить пламя Вашей души!

Книжка, голос ведущего в зале — это свеча. Она зажигает Вас, но поддерживать огонь Вы будете сами. Считайте это экзаменом на зрелость. Пропускным пунктом в лучшее будущее, где никто не будет решать проблемы за Вас. Благодаря своим усилиям Вы станете достаточно сильным и преодолеете все неурядицы и остановки на пути к цели. Тогда в любую холодную зимнюю ночь костер Вашего духа будет рядом с Вами. Неугасимый, жаркий, живой! У этого костра Вы будете полны сил и сможете кого-то согреть. Как Прометей, будете передавать пламя дальше.

В одной прелестной книжечке о психотерапии я прочитала старинную персидскую историю.

Молла Насреддин очень любил свою дочь и, будучи вдовцом, старался уберечь ее от трудностей жизни.

— Дочь моя! — говорил он. — Подумай вот о чем. Все мужчины хотят одного! Я хочу рассказать тебе о пути, ведущем к несчастью.

Сначала мужчина бросает на тебя влюбленный взгляд так, чтобы ты его заметила. Он восторгается твоими достоинствами и восхищается тобой. Затем он приглашает тебя на прогулку и как бы невзначай проходит недалеко от своего дома. Он спросит, не захочешь ли ты зайти. Затем предложит изысканные яства и усладит твой слух прекрасной музыкой. Он споет о твоих прекрасных глазах. Когда слова его достигнут твоего слуха, он сделает вид, что оступился, и прикоснется к твоей руке. И вот, дочь моя, он набрасывается на тебя. Ты и вся наша семья опозорены, а твой престарелый отец не сможет показать соседям своего лица!

Дочь моллы приняла слова отца близко к сердцу. И вот однажды, вернувшись с прогулки, она гордо воскликнула:

— Дорогой отец! Только твоя мудрость могла узнать будущее столь точно! На днях я увидела прелестного юношу. Он бросал на меня влюбленные взгляды и пригласил прогуляться. Проходя неподалеку от своего жилища, он предложил на минутку зайти. Как велит долг гостеприимства, он предложил мне выпить чаю и усладил мой слух игрой на дутаре. И когда он невзначай оступился, я вспомнила твои слова и решила опередить события. Я набросилась на него, обесчестила его, его семью, и его престарелый отец теперь не сможет смотреть соседям в глаза!

Вывод хотите?

Любая инструкция может быть совершенно неверно понята. А вот Вам пример из современной жизни. Некая дама купила микроволновую печь и в инструкции прочла, что в печи можно сушить мокрые предметы, например кухонные полотенца. Микроволны испаряют воду, и таким образом предмет становится сухим. Сомневаетесь? Засуньте в плиту кусок хлеба и включите печь на полную мощность минут на пять. К концу процедуры будете иметь такой сухарь, что сможете заложить его в фундамент дома. Так вот, точно следуя инструкциям, дама от великого ума засунула в микроволновку… только что помытого кота.

Это грустная история. Несчастное животное погибло, а дама подала в суд за то, что исполнение инструкции нанесло ей моральный ущерб. С тех пор в инструкциях к бытовой технике, включая стиральные машины, пишут: «Не предназначено для животных».

Прошу Вас, не позорьте знойных юношей (особенно если Вы мужчина). Не надо также мучить бытовую технику и домашних любимцев! Вам надо обратить внимание, как практика может творчески извратить теорию и что из этого выходит.

Если предписания (когда Вы их вообще читаете) оставляют место для творческого выбора — человек не упускает шанса этот выбор сделать. Это прекрасно, иначе Вы рискуете превратиться в робота!

Остается понять, какой выбор будет правильным, а какой — прямой дорогой в болото!

Ошибки начинаются, когда Вы теряете (забываете, а то и вообще упускаете из вида) основную цель. Поддаетесь соблазну бросить всю буйную силушку на то, что поняли с первого захода.

Судя по вопросам в письмах, происходит следующее.

Например, Вы с трудом создаете чувство радости, но зато мышцами играете отлично. Вы честно пытаетесь делать улыбку, осанку и ту малую часть настроя, которая Вам удается без труда.

«Что-то не очень радостно идет!» — думаете Вы, чувствуя неудовлетворенность.

Вместо того чтобы радостно поблагодарить себя за достижения, начинаете взращивать неудовлетворенность, а потом затыкать ее утроенным усердием… на разминке. Уж разминка-то профессионально получается, нет сомнений!

Что происходит?

Вы забываете, что чистый, радостный настрой составляет девяносто процентов работы! Наверняка Вы не слишком в это верите. Иначе бы не забыли! А раз не верите — то со спокойным сердцем забываете!

И после этого неудовольствие растет. А что Вы хотите, Вам дали непонятную инструкцию, да еще требуют ее исполнения! Это все равно, что каждый день пичкать Вас морковными котлетами вместо хороших отбивных!

— Абсурд! Что за чушь! — говорит Ваш возмущенный разум (или лень, или логика, или что-то еще). Говорит громко и отчетливо. Вы остаетесь между двух огней. И автору доверяете, и инструкцию проверяете! Или того пуще — сначала делаете, что не надо, а потом правите ситуацию, достраивая и домысливая рецепт! В общем — время вспоминать про дочь моллы.

Примите инструкцию от Анны по низведению пустого беспокойства! Если возникло недовольство, Вам надо тут же, на месте, с юмором и искренностью простить себе неуверенность и неудовлетворенность, а по сути — страх сделать что-то неправильно! Например, сделайте так: распрямите шею и плечи, улыбнитесь во все зубы и прочувствованно заявите на всю ивановскую: «Дорогой Страх! Уважаемое Неудовольствие! А я Вас вижу! По этому случаю прощаю Вам Ваше появление и хочу подарить резинового слона полосатого цвета, который мяукает, если его потянуть за нос вот так. Мя-а-а-а-а-ау!!!»

И без стеснения издавайте самый протяжный, чувственно-сексуальный «мяв», чтобы окрестные коты почувствовали присутствие Императора! А понравится — помяукайте еще!

И вот происходит волшебство — недовольства как не бывало. Вы целиком погружены в ощущение своего величия. О, как это освежает! Не хотите «мяв» — издайте «гав» или другой близкий сердцу звук! (Лично я после тяжелого умственного труда и шестнадцати часов беспрерывного сидения перед монитором отправляюсь «петь» куда-нибудь на улицу.)

В результате напряжение ушло, как будто не было!

А Вы что делаете?! Напрягаете мускулы и на разминке вместо ласкового, игривого массажа биологически активных точек тянете ухо до плеча!

Компенсировать «недостаточный» настрой за счет усиления нагрузки мышц — грубейшая ошибка!