Я предлагаю иной путь борьбы. Следуя ему, волевым и радостным решением Вы заставите Вашу внутреннюю цитадель сдаться.

Поэтому настрой, настрой добавьте!

Растопите многолетний лед своим теплом!

А затем начните нежненько себя сгибать. Суставную гимнастику делать. Специально для всех, кто спрашивает: надо ли при таком-то заболевании делать разминку. Если Вы считаете, что физкультуру в школе проходили, — хочу преподнести Вам важную мысль.

Разминка плюс настрой лишают Вас привычной — нездоровой — формы!

Каким бы ни был Ваш недуг, печенка или селезенка, глаза или третичный нервный столб — разминку Вам делать придется. Потому что она, связанная с настроем и улыбкой, работает с телом и характером. Делает Вас более подвижным и гибким для всех случаев жизни. От завязывания шнурков до принятия решений на переговорах!

Сознание мыслит символами! Если оно знает, что Вы жестки — все Ваши реакции будут действиями жестяного Буратино! Но когда сознание имеет варианты прогибов и движений тела (которые в разминке Вы будете с радостью ощущать), горизонты Ваши расширятся. Вместо одного-единственного решения Вы увидите огромное поле вариантов!

Вместо жестко закрепленной программы Вы получите свободу! Разминка с участием образов и настроя делает гибкими суставы и характер.

Радостный настрой, Октава и Образ молодости в разминке обязательны. Для чего? Для того, чтобы Вы своей буйной силушкой себе же шейку не свернули! Представьте, как можно переусердствовать, если над Вами стоит яростный майор в лице Вашей воли!

— Голову держи, го-ло-ву!!!

— У меня хондроз…

— Не пищать!!! Голову сгибай, сильнее, салага!!!

От ужаса пополам с уважением к военной силе Вы

сгибаете шею в крутой крендель… Даже голову постараетесь согнуть, хотя она и кость!

Рискуете так и остаться в этом положении. Вам это надо?

Лучше откройте глаза.

Помечтали о командире — и хватит. На Октаве будете работать нежно-нежно. Настрой удержите и потренируетесь на славу и себе вреда не нанесете.

Потому что по Системе Вы будете сам себе режиссер, сам себе тренажер и в придачу личный тренер.

Сейчас понимаете, как всего за три дня старушки перестали скрипеть недугами? То, что они ногами повертели, глазами покрутили, посопели, по-улыбались, — только форма. А содержание — в другом!

Самое главное выражается в ежедневном улучшении здоровья, доступе к своему потенциалу!

Бабушки сделали один первый шаг к гениальности и скинули тяжесть лет, прожитых в проблемах. Кто знает, может кто-нибудь из них начал бегать стометровку! Я не только видела преображение глазами, но и слышала ушами: со второго дня были введены ежедневные отчеты. В них день за днем можно было видеть преображение питекантропа, размазанного проблемами по асфальту, в уверенного счастливого человека.

— Руки мыл?

— …

— Руки перед едой мыл, я тебя спрашиваю?!

— Забы-ы-ы-ыл…

Вы заметили, что, если сомневаетесь в результате, даже говорить о нем не хочется? Тем более называть его Победой. Вдруг кто неправильно поймет!

Год за годом Вы платите дань опасению, и Ваше упорное молчание приносит очень вредные плоды. Неуверенность, сотканная липкими нитями страха, окружает Вас как паутина. К ней Вы прилипли.

Я знала одного очень неплохого кинооператора, который, прежде чем начать рассказ о себе, съеживался как сухой банан, пять минут глядел в пол, а после бормотал: «Ну я так… снимем что-нибудь…»

После этого можно ли было доверить ему камеру ценой сто тысяч долларов?

На первый взгляд — полное безумие! А между тем он был очень хорошим оператором, у которого было немало интересных работ.

Многие профессионалы, особенно женщины, застряли на этой проблеме по причине хорошего воспитания и старых добрых опасений. Комплексы прививаются в детстве, когда социальное окружение сдерживает Ваше желание рассказать о себе. Что происходит?

Выскочек не любят, а так называемую «скромность» прививают искусственно.

Дорогой читатель, истинная скромность — это совсем другое! Вам же внушают «низкую самооценку», к которой социум приклеил хорошее душевное качество.

Но как только Вы начнете сомневаться — сразу же почувствуете вокруг себя недовольство. Везде будет звучать: «Что такое Ваши результаты?! Зачем о них народу докладывать?»

Теперь Вам кажется, более того — Вы уверены: нужно занизить результат, чтобы избежать гнева начальства или недовольства в семье!

Да, теперь Вы с гордостью беретесь за поддержку мира и спокойствия… Принести себя в жертву, шутка ли сказать!

Так на работе Вы часто становитесь жертвой наглецов, спокойно присваивающих чужие разработки. Но самое главное — Вы постоянно остаетесь жертвой самого себя!

Ситуация проста: не говоря о своих достижениях, Вы лишаете их потенциальной силы и значимости. Думаете, они куда-то исчезают? Вы попросту скармливаете их своему страху! А пока Вы страдаете от горькой доли — кто-то спокойно плюет на приличия и забирает себе лавры.

Можно предположить, что коварное общество создает специально для Вас топкое болото, полное мелких кровопийц и гадов покрупнее. Однако не только общество в этом повинно. Главный виновник — Ваш страх.

Проблема не только в том, что Вам не удается реализовать себя на работе или получить право голоса на семейном совете в соответствии с Вашими заслугами и достоинствами. Дело в том, что страх правит намного большей территорией Вашей души, чем Вы предполагаете. Кроме того, он постоянно завоевывает все большие пространства вашей личности. Неуверенность гонит Вас в сторону минимального, на хлеб и воду. Ваше существование ограничивается не только физически, но и духовно. Вы перестаете продвигаться вперед, потому что где-то глубоко внутри Вам одиноко и страшно. Результатом неизменно является болезнь.

Рассмотрим процесс превращения полноценной личности в морщинистый сухофрукт.

— Ах, Вы написали такую книгу!

— Ох, да что Вы… (Не думайте, что я чем-то лучше Вас. Конечно, так Вы и думаете, это очевидно, но давайте договоримся, что мы совершенно равны!)

— Как Вы сегодня хорошо выглядите!

— Ну что Вы, это просто платье такое… (И обязательно краска смущения. Хотя и макияж, и платье выбраны с целью выглядеть лучше. — Но ради Бога Вы меня не критикуйте, я такая же, как Вы.)

Страх оказаться на видном месте делает Ваши достижения очень-очень маленькими. Вскоре Вы сами потеряете их из виду.

Но иногда Вы не хотите, не можете пойти на жертву и тогда начинаете хитрить.

Вы делаете вид, что рубите дерево Побед, а на деле искусно притворяетесь. Тогда внешняя скромность прирастает к лицу лживой маской, под которой поселяются гордыня и чувство мелкого удовольствия от обмана. Постепенно древо Жизни превращается в ядоточивый анчар.

Внутренняя природа кривизны не терпит!

Результатом могут быть различные заболевания, которые можно назвать профессиональными хворями скромного человека.

Но если Вы искренне срубили ядовитое дерево своих достижений — то скорее всего будете оплакивать его ветви, густую крону. В качестве компенсации за моральный ущерб Вы будете ожидать поощрения. Ведь Вы пожертвовали многим! То есть Вы позаботились о желании общества и теперь справедливо рассчитываете на внимание к себе. Это зависимость полуголодного слуги от милости хозяина!

Так повторяется несколько раз. Общество требует многократного отречения от себя, от своей воли, уверенности, мечты. Наконец мучительное состояние становится привычкой. Совершается превращение — бабочка становится гусеницей, а затем просто исчезает среди листвы.