Коли ви ставите собі запитання й шукаєте необхідні докази реальності негативних думок, що засіли у вашій свідомості, відбувається дуже цікава річ. Перед вами несподівано чітко вимальовуються всі ваші погляди.

Повернімося до нашого прикладу. Може, ви й не отримаєте місця, про яке мріяли. Причиною буде брак досвіду чи необхідних навичок. Усе це зрозуміло. Але ви принаймні не станете заручником власних помилок. Отримавши потрібну освіту, ви будете підготовлені до будь-яких позитивних кар’єрних змін, що чекають на вас у майбутньому.

Одначе й це ще не все.

Нам потрібно змінити формулювання початкового твердження. Ми переконалися на прикладі, як низка запитань може допомогти встановити істинність будь-якого припущення. Ви звернули увагу на те, що відповіді на ці запитання були сформульовані так, щоб відображати ймовірність? При цьому могли використовуватися такі слова, як «міг би», «можливо», «може», «імовірно», «бажано», «швидше за все». Жодне із цих слів не має на увазі твердої впевненості хоч у чомусь і не залишає можливостей для чорно-білого мислення.

Це дуже важливо.

Пам’ятаєте, коли ми обговорювали з вами моделі негативного мислення, то помічали, що частенько говоримо собі такі слова, як «не можу», «неможливо», «ніколи» та багато інших? Тепер подивіться на наш результат після внутрішнього опитування! Відповідаючи на запитання, які самі собі ставили, ми зуміли змінити абсолютну негативність і неможливість на можливість. Таким чином ми зробили крок від чорно-білого мислення до імовірнісного мислення.

Зрозумійте!

Слова, які ми використовуємо для передачі думок, відображають наше ставлення до себе, інших і всього навколишнього світу. Ось чому так важливо ретельно аналізувати наші розмови з собою.

Проведення самооцінки дасть нам можливість виправити деякі з наших «автоматичних» міркувань, які спливають із підсвідомості, – тих образів та ідей, які першими спадають на думку. Зовсім не обов’язково, що вони завжди будуть раціональними й правильними. Нам усім властиво сильно хотіти або, навпаки, не хотіти чого-небудь. Раціональне мислення, крім упевненості, дарує усвідомлення того, що життя повне прихованих можливостей, які відчайдушно хочуть, щоб їх знайшли і застосували.

Отже, нам потрібно змінити формулювання наших відповідей на щось більш позитивне. Наприклад: «Я впевнений, що маю чудові шанси отримати це місце!», або «Я впевнений, що моя кваліфікація повністю відповідає цій посаді!», або ж «Я переконаний, що зможу пройти співбесіду і підійду для усіх вимог цієї позиції!» Неодмінно змініть формулювання вашого твердження у своїй свідомості.

Деякі люди записують своє нове позитивне твердження, хтось читає його вголос по кілька разів, хтось може записати його на диктофон і потім прослуховувати. Ви можете вчинити так само. Я не кажу, що це правильно чи неправильно: робіть, як вам зручно. Головне, щоб у підсумку це твердження закріпилось у вашій свідомості.

Хочу, щоб ви зрозуміли мене правильно. Той шлях, який я запропонував вам, не вирішить вашої проблеми миттєво й не змінить вашого життя на краще за одну ніч. На те, щоб змінити свою свідомість, потрібен час! Але поступово ви станете помічати, що ваші негативні думки й обмежувальні переконання потроху стихатимуть, а в деяких сферах навіть зникнуть. Адже на противагу своїм негативним думкам і поглядам ви створили цілий набір справжніх думок і перевірок «на міцність», здатних надати вам реальну підтримку протягом усього життя. Я розумію, що всі ми хочемо негайного ефекту, але тут так не вийде. Одначе якщо ви будете прагнути до мети і працювати над собою щодня, то зможете змінити кожен крок у своєму житті. Я розповім вам докладніше про це, коли ми дійдемо до мого «Принципу 1 %».

Повернімося до другої складової, яка може допомогти вам наповнити свою свідомість вмістом за вашим вибором. Це простіша для розуміння й легша для виконання, ніж «тягни», частина під назвою «штовхай». Робота з першою складовою передбачала спрямоване насадження у свідомість певного типу думок чи уникнення вживання протилежного типу думок («Хороші – можна, поганих – ні в якому разі!»). На цьому етапі дуже важливо чітко усвідомлювати, що ви навчилися захищати й контролювати свою свідомість. Нехай не на всі 100 %, але у вас уже стало виходити!

Отже, ми навчилися «розчищати майданчик». Це означає, що ми готові до наповнення створеної після викорчовування негативних думок порожнечі необхідною інформацією.

Ви знаєте, що весь наш досвід зберігається у підсвідомості. Уявіть, що у вашій підсвідомості стоїть великий телевізор із безліччю кабельних програм, на кожну з яких ми маємо можливість налаштовуватися. Інформація в нашу підсвідомість потрапляє двома каналами: слуховим і зоровим. І ви маєте можливість впливати на ці канали! Частково ви самі – продюсери своїх телеканалів! Яким чином змінити їхні програми? Ви можете почати читати інші книги, слухати іншу музику, дивитися інші телевізійні передачі. Звичайно, ви не здатні змінити кожен рекламний ролик або оголошення, яке бачите. Але якщо ви будете намагатися заповнювати свою свідомість позитивним і підбадьорливим вмістом, уникати негативного й руйнівного, то поступово почнете мислити більш позитивно. Нехай це буде не 100 % успіху. Але знайте! У ваших руках є можливість впливати на свої аудіо і візуальні канали передачі інформації.

Я хотів би зупинитися на цьому питанні детальніше, оскільки в житті ми стикаємося з аудіота візуальними каналами, не тільки читаючи книжки, дивлячись телевізор чи слухаючи музику. Є й інші джерела інформації. Про них і йтиметься в моїй наступній рекомендації.

Слідкуйте за тим, які люди й речі вас оточують. Я прекрасно розумію, що ми не завжди можемо контролювати кожен аспект нашого оточення на конкретному відрізку часу.

Проте слід урахувати ось що: здебільшого ми все ж можемо контролювати цей бік свого життя.

Я вже чую, як ви кажете: «Як таке може бути? Подивіться хоча б, у якій убогій квартирі я живу!» Спокійно! Це тимчасово! Точніше кажучи, саме від вас залежить, чи житимете ви в цій убогій квартирі все своє життя, чи працюватимете до скону на ненависній роботі, чи проведете більшу частину свого життя з тими, з ким не хочете спілкуватися. Важливо усвідомити, що ваше «середовище проживання» формує вашу систему поглядів і переконань і прямо впливає на формування ваших думок. Звичайно ж, наше «середовище» також формується під впливом безлічі факторів. Трохи вище ми говорили про звуковий і візуальний фактори вашого оточення.

Однак мені хотілося б зупинитися ще на трьох аспектах, які також відіграють важливу роль у формуванні вашого «життєвого середовища». Якщо ви навчитеся за власним бажанням змінювати ці три аспекти, то зможете також кардинально змінити свій образ думок і зрештою вашу систему поглядів і переконань, а також почуття та емоції, які ви відчуваєте до навколишнього світу.

Перше – це люди.

Люди, поза всяким сумнівом, впливають на нас своїми словами, вчинками і своїм ставленням до нас. Я прекрасно розумію, що ми не завжди вільні вибирати, з ким нам спілкуватися – з позитивно чи негативно налаштованими людьми, – але до певної міри й цей аспект свого життя ми можемо контролювати. Уявіть, що ви в супермаркеті, стоїте в черзі до каси, біля каси виникає скандал, чутно лайку, ви змушені все це слухати – суцільний негатив. Я прекрасно це розумію! Але навіть тут ми можемо щонайменше перейти в іншу чергу, хіба ні?

Можливо, ви думаєте: «Черга чергою, а що робити з моїм начальником, Джоне? Від нього не сховаєшся в іншій черзі!» Цілковита правда! Усе так і є! Я розумію, що не можна говорити начальнику все, що ви про нього думаєте, навіть якщо він вам дуже не подобається! Але необхідно усвідомити головне. У переважній більшості випадків ми можемо вибирати, з ким спілкуватися! Коли життя зводить мене з тією або іншою людиною, я запитую себе: «Чи додає мені сил спілкування з цією людиною, збагачує мене духовно, чи навпаки – обмежує мене?» Я не хочу бути поруч із тими людьми, спілкування з якими позбавляє мене сил! І якщо вже так стається, що мимоволі доводиться спілкуватися з такою людиною, – замість думати, чому ж вона така «погана», я думаю про те, як усе ж можна вибудувати з нею конструктивні відносини, щоб зрештою мати від них максимальну користь. У кожному я прагну бачити його хороші риси.