••• СИНТЕТИЧЕСКИЕ НАПОЛНИТЕЛИ: Удобные при стирке, долговечные, гипоалергенные, быстро сохнут, почти не сбиваются и хорошо вентилируют кожу головы.

- СИНТЕПОН. Дешевый вариант.

- ХОЛЛОФАЙБЕР. Золотая середина по цене/качеству. Это материал на основе полиэстера. Значительно лучше сохраняет свою форму после надавливания, чем синтепон. Имитирует ощущения от перьевой подушки, но лишен ее недостатков.

- СИЛИКОНОВЫЙ НАПОЛНИТЕЛЬ — самый пышный.

••• ЕЩЕ ПРО ПОДУШКИ:

- ИЗНОС. Подушки нормально функционируют около трех лет. Срок использования во многом зависит от наполнителя (синтетические подушки — долгожители). Подушку стоит поменять, если скатался наполнитель, она потеряла форму, неприятно пахнет или если после сна болит шея.

- КЛЕЩИ. В подушках могут жить более 150 видов пылевых клещей. Не стоит пренебрегать гигиеной. Нужно своевременно стирать наволочки и периодически менять подушки, особенно если они с натуральным наполнителем.

- ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ. Идеально поддерживают шею, имеют разработанную медиками форму, защищают от остеохондроза, способствуют нормальному кровообращению. Также помогают при мышечно-тоническом синдроме (от него болят шея и голова). На ортопедической подушке просто не получится спать неправильно. Но ортопедическую подушку следует подбирать индивидуально, в зависимости от строения и массы вашего тела. При выборе подушки нужно проконсультироваться с врачом-ортопедом.

- Специалисты не советуют покупать ПЕРЬЕВЫЕ ПОДУШКИ, они становятся пристанищем пылевых клещей, которые входят в список самых распространенных факторов, вызывающих болезни кожи и аллергию. Лучше выбирать подушки с синтетическим наполнителем.

- Если вам не безразлична тема эксплуатации животных, то подушки из пуха и перьев тоже не ваш выбор.

- СЛИШКОМ МЯГКАЯ подушка приводит к появлению ранних морщин и отечности лица. Это происходит вследствие замедления кровообращения (по материалам исследований американских врачей из Университета Северной Каролины).

- Можно спать вообще без подушки. Я так и делал некоторое время после того, как прочитал мнение одного из врачей об этом. Без подушки получается спать только на спине, и это даже к лучшему, поскольку поза на спине самая полезная для сна. Также нет необходимости постоянно стирать наволочки и покупать новые подушки.

§. КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНУЮ МЕБЕЛЬ.

Экологически «грязной» считается мебель, которая выделяет вредные для здоровья химические вещества. Классическим примером такой «грязной» мебели является мебель, сделанная из ДСП (древесно-стружечных плит). Изделия из ДСП, а это основная масса современной мебели, содержит формальдегидные смолы, которые выделяют формальдегид (бесцветный токсичный газ с характерным резким запахом).

Теоретически количество вредных веществ, входящих в материалы, используемые при создании мебели, должно находиться в безопасных для здоровья человека пределах. Но практически, зная желание горе-производителей заработать побольше, мне не верится, что какие-либо нормы безопасности хоть как-то соблюдаются при производстве мебели. Таким образом, напрашивается вывод, что экологически чистая мебель должна быть изготовлена только из натуральных материалов, например, массива дерева.

Но здесь тоже не все так просто. При производстве любой мебели из древесины используется лак. Древесина — живой материал, она дышит и может впитывать влагу. Поэтому, чтобы сохранить мебель подольше, ее покрывают лаком.

Качество и экологичность используемого при создании мебели лака тоже вызывает у меня подозрения. Конечно, эти лаки могут быть сделаны на водяной основе, они, по сообщениям производителей, являются почти безопасными с точки зрения экологии. У меня сразу возникает два вопроса: а вы доверяете рекламе производителей? Вы уверены, что при создании мебели, которую вы собрались купить, использовали именно безопасный лак?

Кроме некачественного лака, на экологичность мебели влияет еще и тот факт, что дерево могло вырасти в какой-нибудь загрязненной среде и впитать всю химию и радиацию, которая его окружала.

В СМИ и Интернете постоянно появляются статьи о том, что нерадивые коммерсанты все время пытаются вывезти (и вывозят) древесину из зоны Чернобыльской атомной электростанции. При покупке мебели поинтересуйтесь, есть ли у продавца сертификат соответствия гигиеническим требованиям. Купленную мебель не помешает проверить и дозиметром.

••• ШПОН. Изготавливать большую поверхность мебели из цельной доски стоит слишком дорого. Поэтому производители используют так называемый мебельный щит. Его делают из склеенных деревянных брусков и покрывают натуральным шпоном. Но сделанная из шпона мебель тоже является большой редкостью. Обычно из дерева делают только фасады мебели, а боковые стенки — из ДСП с натуральным шпоном. Кстати, в Европе натуральный шпон толщиной свыше 1,5 мм считается уже натуральным деревом.

ВЫВОД: Даже покупая «экологичную» и «деревянную» мебель, надо поинтересоваться, как именно и из чего она была сделана. Хотя маловероятно, что продавец поделится с вами правдивыми подробностями.

••• ПЛЕТЕНАЯ МЕБЕЛЬ. Еще одним видом экологичной мебели является мебель, плетеная из натуральных материалов. Метод соединения деталей плетением в большинстве случаев не предусматривает использования ни клея, ни краски. Плетеная мебель обычно покрывается или воском, или натуральным лаком. Одним из самых популярных материалов для изготовления плетеной мебели является ротанг (высушенные стебли ротанговой пальмы). Из ротанга в наше время делают не только стулья, но и кресла, диваны, кровати и даже шкафы.

Мебель из ротанга — прочная, легкая, долговечная.

••• ПСЕВДО РОТАНГ. Все чаще в продаже встречается мебель из искусственного ротанга. Она изготавливается из алюминия и пластиковой ленты, похожей по виду на древесное волокно.

••• НАИБОЛЕЕ ОПАСНА НЕДАВНО СДЕЛАННАЯ МЕБЕЛЬ ИЗ ДСП. Уровень вредных испарений из нее максимальный. Перед тем, как поставить эту мебель дома, необходимо, чтобы она постояла где-то в другом месте 2-3 месяца, чтобы улетучились вредные испарения.

••• Мебель из ДСП должна быть сделана из материалов с уровнем эмиссии формальдегида Е1, который считается безопасным. Мое мнение простое: (мебель из ДСП) = формальдегид = (вред для здоровья).

••• В нашей стране мебель, сделанная из массива сосны, может оказаться дешевле мебели, сделанной из ДСП, но покрытой дорогим шпоном.

••• Мебель из ДСП должна быть надежно «закрыта» безвредными материалами (абсолютно все ее поверхности должны быть спрятаны за натуральным шпоном или синтетической пленкой).

МОИ ВЫВОДЫ. Как только я узнал о вреде мебели из ДСП и понял, почему от нее исходит неприятный запах (а это пах формальдегид и лаки), я просто вынес всю мебель из ДСП на свалку. Вместо шкафов в каждой комнате была оборудована гардеробная с полками, сделанными из дерева, вешалками из металла и картонными ящиками. Чего уж там, я не мелочился, но зато запах из квартиры улетучился.

§. БЫТОВЫЕ ОПАСНОСТИ.

••• КУХНЯ. На разделочных досках и губках для мытья посуды скапливаются бактерии. Их там гораздо больше, чем на унитазе. Они активно размножаются и легко могут попасть в пищу. Бактерии также можно найти на сушках для тарелок и подставках для столовых приборов, на кухонных полотенцах. Необходимо, по крайней мере, один раз в неделю проводить дезинфекцию всех кухонных принадлежностей. Разделочных досок на кухне должно быть, по крайней мере, две (для мяса и рыбы и для всего остального).

••• КЛЕЩИ. Пылевые клещи обитают в подушках, матрасах и коврах. Питаются они омертвевшими клетками человеческой кожи. Отходы жизнедеятельности клещей (фекалии) вызывают сильнейшие аллергические реакции. Пылевые клещи живут в каждой квартире. При небольшой концентрации не представляют никакой угрозы. Для того чтобы не допустить их размножения, необходимо часто проветривать и периодически убирать квартиру солевым раствором (10 столовых ложек соли на ведро воды). Также надо заменить пуховые и перьевые одеяла и подушки на качественные синтетические, убрать ковры, выбирать мягкую мебель с кожаной обивкой.