– листовые овощи – 25 г;

– крупа овсяная – 50 г;

– яйцо куриное – 1 шт.;

– яблоки – 200 г;

– молоко – 200 мл;

– творог – 50 г;

– сметана – 40 г;

– простокваша – 200 мл;

– масло сливочное – 15 г;

– масло растительное – 10 мл.

Примерная диета (рассчитана на 3 дня)

Первый день

1-й завтрак:

– каша гречневая – 50 г;

– паштет мясной – 60 г;

– масло сливочное – 10 г;

– хлеб пшеничный – 1 ломтик;

– чай с молоком и ксилитом – 200 мл.

2-й завтрак:

– творог – 100 г;

– сыр – 30 г;

– хлеб пшеничный – 1 ломтик;

– кефир – 100 мл;

– чай – 200 мл.

Обед:

– суп овощной (картофель, капуста, морковь, томат, сметана) – 200 мл;

– мясо отварное (говядина) – 100 г;

– картофель отварной – 150 г;

– хлеб ржаной – 1 ломтик;

– отвар шиповника – 100 мл.

Полдник: яблоко зеленое – 1 шт.

Ужин:

– зразы (морковь, творог, яйцо, сметана, крупа манная, сухари) – 100 г;

– рыба отварная – 100 г;

– капуста тушеная – 150 г;

– чай – 200 мл.

Перед сном: молоко – 200 мл.

Второй день

1-й завтрак:

– каша овсяная – 50 г;

– яйцо куриной всмятку – 1 шт.;

– масло сливочное – 10 г;

– хлеб пшеничный – 1 ломтик;

– чай с молоком и ксилитом – 200 мл.

2-й завтрак:

– сырники (творог, мука, яйцо куриное) – 100 г;

– сметана – 30 г;

– кефир – 100 мл;

– чай – 200 мл.

Обед:

– суп с фрикадельками (фарш говяжий, картофель, морковь) – 200 мл;

– мясо кролика отварное – 100 г;

– кабачок печеный – 150 г;

– хлеб ржаной – 1 ломтик;

– компот – 100 мл.

Полдник: апельсин – 1 шт.

Ужин:

– картофель печеный – 100 г;

– рыба отварная – 100 г;

– капуста тушеная – 150 г;

– чай – 200 мл.

Перед сном: молоко – 200 мл.

Третий день

1-й завтрак:

– каша пшеничная – 50 г;

– паштет рыбный – 60 г;

– масло сливочное – 10 г;

– хлеб ржаной – 1 ломтик;

– чай с молоком и ксилитом – 200 мл.

2-й завтрак:

– омлет (яйцо, молоко, помидор) – 100 г;

– сыр – 30 г;

– хлеб пшеничный – 1 ломтик;

– сливки – 50 мл;

– кофе – 150 мл.

Обед:

– суп рыбный (рыба, картофель, морковь) – 200 мл;

– мясо отварное (курица) – 100 г;

– горошек зеленый отварной – 150 г;

– хлеб ржаной – 1 ломтик;

– компот – 100 мл.

Полдник: мандарин – 2 шт.

Ужин:

– винегрет – 100 г;

– рыба отварная – 100 г;

– капуста цветная, запеченная с яйцом – 150 г;

– чай – 200 мл.

Перед сном: молоко – 200 мл.

Ее еще называют эссенциальной гипертонией. Заболевание развивается чаще всего в 30-60 лет, но может диагностироваться и в более раннем возрасте. Оно протекает с периодами ухудшения и улучшения состояния. Основным симптомом гипертонической болезни является значительное повышение артериального давления.

В зависимости от тяжести заболевания выделяют 3 стадии заболевания.

I стадия

Давление может повышаться до уровня 160-180 мм рт. ст., в то время как нормальное давление составляет 95-105 мм рт. ст. Во время приступа женщина может жаловаться на боли и шум в голове, недомогание. Также возможно снижение работоспособности, нарушение сна, головокружение, носовое кровотечение.

Как правило, во время отдыха давление быстро нормализуется.

Заболевание на этой стадии не является противопоказанием для беременности и родов.

II стадия

Она характеризуется повышением давления и в состоянии покоя, и во время кризов. В состоянии покоя давление составляет 105-115 мм рт. ст. Периодически случаются гипертонические кризы, когда давление резко поднимается до 180-200 мм рт. ст. Гипертонические кризы могут сопровождаться головокружением, головной болью, болями в области сердца. На этой стадии еще возможна самостоятельная нормализация давления.

На II стадии уже отмечается нарушение работы сердца, центральной нервной системы. Выявляются изменения глазного дна, отмечается снижение кровотока в почках.

Беременность и роды возможны в том случае, если у женщины не отмечалось гипертонических кризов и она не страдает какими-либо хроническими заболеваниями сердца и почек.

III стадия

Она протекает еще более тяжело. Давление в состоянии покоя возрастает до 115-130 мм рт. ст. а во время гипертонического криза может повышаться до 200-230 мм рт. ст. и не опускается даже во время отдыха.

Чрезмерная нагрузка на сосуды приводит к нарушению работы сердца и центральной нервной системы. Как осложнения могут возникнуть стенокардия, аритмия, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт, энцефалопатия. Нередко развивается ретинопатия (поражение сосудов сетчатки). Отмечается нарушение работы почек (понижение кровотока в почках, хроническая почечная недостаточность, снижение клубочковой фильтрации).

На этой стадии гипертонии беременность противопоказана, так как может не только вызвать гибель плода, но и привести к смерти матери.

Для постановки диагноза измеряют давление через каждые 5 минут 3 раза подряд. Давление следует измерять на обеих руках, женщина при этом должна сидеть. Если показатели давления у женщины в 20-40 лет составляют выше 140/90 мм рт. ст., говорят о гипертонии. Для подтверждения диагноза регулярно измеряют давление, делают электрокардиограмму, исследуют глазное дно.

Лечение включает прием медикаментозных средств, диетотерапию с ограничением соли, физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение. Лекарственные препараты должен назначать врач с учетом состояния больной и характера течения беременности.

Во время беременности необходим регулярный контроль артериального давления, 2 раза в месяц следует делать анализ мочи на белок и электрокардиограмму. Также необходимо следить за развитием плода, для чего назначают ультразвуковые исследования.

При составлении схемы лечения необходимо учитывать, что в I триместре беременности в большинстве случаев происходит снижение артериального давления. Однако в некоторых случаях, особенно на фоне стрессовых ситуаций, давление, наоборот, может повыситься. Иногда гипертоническая болезнь начинает развиваться именно во время беременности.

В 60% случаев беременность, протекающая на фоне гипертонической болезни, осложняется поздним токсикозом. В этом случае женщине следует регулярно наблюдаться у врача. При ухудшении состояния необходима срочная госпитализация (об опасности позднего токсикоза рассказывалось выше). Также госпитализация необходима при гипертоническом кризе, резком ухудшении самочувствия женщины.

Беременную направляют в родильное отделение за 2-3 недели до предполагаемого срока родов. При необходимости назначают плановое кесарево сечение или вызывают преждевременные роды.

Беременная женщина, страдающая гипертонической болезнью, должна соблюдать все рекомендации по питанию. Это поможет ей сохранить свое здоровье и повысить вероятность рождения здорового ребенка.