Следует знать, что в местах, где происходит сгибание-разгибание рук, кожа физиологически суше, чем на остальных участках тела. От частого соприкосновения с другими объектами кожа на локтях постепенно темнеет. Чтобы визуально не определялся контраст с другими частями тела, ее надо очищать и отбеливать.

В бане потрите мочалкой локти. Распарив их и размягчив таким образом, возьмите пемзу и потрите каждый локоть в течение 1 минуты. Чтобы не повредить кожу, не прижимайте плотно абразивный материал, выполняйте легкие круговые движения.

Существуют и другие способы по уходу за кожей локтей, которые можно и нужно применять в бане или сауне.

Требуется: 3 чайные ложки пищевой соды, 600 мл воды.

Приготовление. Соду всыпать в горячую воду и хорошо перемешать.

Применение. Опустить локти в горячий раствор на 15 минут, а затем ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.

Требуется: 1 чайная ложка натертого туалетного мыла (или жидкого), 2 столовые ложки питьевой соды, 1 л воды.

Приготовление. Мыло и соду залить горячей водой и хорошо перемешать.

Применение. Опустить локти в полученный раствор на 10 минут, предварительно смазав их кремом. Во время процедуры 2–3 раза обрабатывать кожу локтей пемзой. Нанести повторно питательный крем и снова погрузить их в воду на 10 минут, затем подсушить кожу и нанести на локти смягчающий крем.

Требуется: 400 мл подсолнечного масла (или оливкового). Приготовление. Масло слегка подогреть на водяной бане. Применение. Опустить локти в горячее масло на 20 минут, а затем удалить его с кожи ватным тампоном.

Требуется: 0,5 лимона.

Приготовление. Лимон помыть и выжать из него сок.

Применение. Нанести лимонный сок на кожу локтей круговыми движениями на 15 минут, а затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Требуется: 1 столовая ложка овсяных хлопьев, 1 столовая ложка цветков апельсина, 20 г меда, 1 желток, 200 мл воды.

Приготовление. Цветки апельсина залить кипящей водой и настаивать в течение 5 минут. Овсяные хлопья и мед соединить с взбитым желтком, добавить 3 столовые ложки полученного настоя и тщательно перемешать.

Применение. Готовое средство нанести круговыми массажными движениями на локти, слегка втирая, и оставить на 20 минут. Руки не сгибать и не разгибать в локтевых суставах. Затем потереть локти мочалкой или щеткой, ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.

Требуется: 1 столовая ложка травы ромашки аптечной, 1 столовая ложка травы календулы лекарственной, 1 столовая ложка травы череды трехраздельной, 1,5 столовой ложки сливочного масла, 10 г меда, 200 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье соединить, залить кипящей водой и настаивать в течение 6 часов. В сливочное масло добавить мед и 2 столовые ложки полученного настоя и тщательно перемешать.

Применение. Нанести готовое средство на кожу локтей и не смывать.

Требуется: 50 г цветков ромашки аптечной, 200 мл облепихового масла.

Приготовление. Цветки ромашки смешать с облепиховым маслом, поставить на водяную баню и кипятить на слабом огне 15 минут, после этого настаивать в течение 5 дней, а затем процедить.

Применение. Нанести готовое средство на кожу локтей и не смывать, а излишки удалить салфеткой.

Для питания, витаминизации и антибактериального воздействия на ногтевые пластины проводят процедуры из отваров и настоев лекарственных растений. Так как создаются они на основе естественных, природных компонентов, их воздействие на ногти не вызывает побочных эффектов.

Требуется: 2 столовые ложки морской соли, 200 мл воды.

Приготовление. Морскую соль растворить в горячей воде и слегка остудить.

Применение. Опустить в полученный раствор кончики пальцев на 20 минут, затем подсушить полотенцем и нанести на ногти специальный питательный крем.

Требуется: 12 капель эфирного масла кедра или пихты, 150 мл оливкового масла.

Приготовление. Масла смешать и немного подогреть на водяной бане.

Применение. Опустить в готовый раствор кончики пальцев на 15 минут, затем помыть руки с мылом, подсушить полотенцем и нанести на ногти питательный крем.

Требуется: 1 чайная ложка соли, 3 капли йодной настойки, 4 капли витамина А, 50 мл растительного масла, 200 мл воды.

Приготовление. В одну небольшую емкость влить растительное масло, а в другой растворить соль, витамин А и йодную настойку.

Применение. Опустить кончики пальцев сначала в теплый раствор, а затем в масло, после этого подсушить полотенцем и нанести на ногти специальный питательный крем.

Требуется: 10 мл лимонного сока, 200 мл растительного масла.

Приготовление. Растительное масло подогреть до комфортной температуры, добавить лимонный сок и хорошо перемешать.

Применение. Опустить в теплое масло кончики пальцев на 15 минут. Не снимать остатки средства с ногтей. Сделать массаж каждого пальца, распределяя масло от ногтей к тыльной и внутренней поверхностям ладоней.

Требуется: 2 лимона.

Приготовление. Лимоны помыть и срезать кожуру вместе с мякотью на 3 см.

Применение. Опустить в мякоть лимонов кончики пальцев на 10 минут, затем подсушить салфеткой и нанести на ногти и руки специальный питательный крем.

Требуется: 40 мл 30 %-ных сливок, 30 мл сока алоэ, 30 мл масла календулы лекарственной, 40 мл масла облепихи крушиновидной, 50 мл масла лопуха большого.

Приготовление. Сок алоэ влить в сливки, добавить масла, тщательно перемешать, переложить в небольшую банку из-под любого крема и охладить.

Применение. Втирать крем круговыми массажными движениями в ногти и кожу вокруг них.

Хранить готовое средство следует в холодильнике.

Требуется: 1 капля витамина А, 1 капля витамина Е, 1 капля витамина D, 1 капля йода, 10 мл растительного масла.

Приготовление. Указанные выше компоненты соединить и хорошо перемешать.