Применение. Нанести полученное средство на ногти на 20 минут, затем ополоснуть руки, подсушить салфеткой и нанести на ногти специальный питательный крем.
Требуется: 1 чайная ложка мелкой йодированной соли, 1 желток. 10 мл лимонного сока.
Приготовление. Желток тщательно растереть с лимонным соком, добавить соль и перемешивать до образования кремообразной массы.
Применение. Маску нанести на ногти и в течение 20 минут выполнять массаж ногтевых пластинок.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Самыми лучшими средствами для укрепления ногтей признаны специальные составы с витаминами и масляными экстрактами шиповника коричного и крапивы двудомной.
Требуется: 1 капля масла лаванды, 1 капля масла чабреца, 1 капля масла эвкалипта, 0,5 чайной ложки питательного крема.
Приготовление. Масла добавить в крем и тщательно перемешать.
Применение. Полученное средство втирать в ногти.
Можно применять и другие ароматические масла, так как все они обладают антисептическими и обеззараживающими свойствами.
Парафинотерапия
Провести за один сеанс увлажнение кожи, восстановить ее естественный цвет и упругость, залечить мелкие раны, вывести токсины из организма, активизировать процессы правильного кровообращения и получить от процедуры большое наслаждение, вызываемое полной релаксацией в результате воздействия тепла, – все это можно сделать с помощью парафинотерапии. Людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистой недостаточностью или варикозным расширением вен, имеющим раны и гнойничковые поражения кожи, а также беременным нельзя использовать этот метод. В любом случае консультация у специалиста не помешает.
Методика проведения парафиновых ванночек для ухода за кожей рук довольно проста. В первую очередь нужно поинтересоваться, имеется ли в косметическом салоне при бане или сауне такая услуга, потому что для ее проведения необходим специальный аппарат. Если нет, то рекомендуем приобрести его, так как он малогабаритный, его можно перемещать в любое удобное для вас место и использовать в домашних условиях.
1. Проведите процедуру по очищению кожи рук, используя скрабы, маски или рецепты, приведенные в этой книге.
2. На очищенную кожу рук нанесите питательный крем.
3. Погрузите руки в разогретый парафин до линии запястья на 5 минут, затем выньте и через 5 секунд снова опустите руки в ванночку. Повторите процедуру 5–6 раз.
4. На кисти рук наденьте полиэтиленовые мешки, а сверху – специальные махровые варежки для проведения парафиновых процедур.
5. Варежки и пакеты снимите через 30 минут.
6. В направлении от запястья к пальцам удалите парафиновую маску.
7. Влажным полотенцем протрите кожу рук и высушите, после чего нанесите защитный крем.
Механизм воздействия парафина на кожу рук очень прост, но не имеет себе равных среди естественных препаратов, применяемых для ухода за кожей рук, и полностью основывается на его физических свойствах.
Постепенно выделяемое тепло воздействует непосредственно на капилляры, стимулирует кровообращение и активизирует обменные процессы, а также работу потовых желез, выводя при этом продукты распада.
«Парафиновые перчатки» создают парниковый эффект, при котором выделяющийся пот не испаряется с поверхности, так как ему препятствует слой парафина, а вновь впитывается в кожу. Так происходит перераспределение воды от более насыщенных влагой участков кожи к менее насыщенным, что способствует повышению эластичности и упругости кожи.
Остывая, парафин плотно охватывает все ткани, растягивая и разглаживая кожу, а также устраняя морщинки.
Кроме того, парафин может избавить вашу кожу от трещин, покраснений, шелушений и сухости. После процедуры она приобретает мягкость и упругость, становится ровной и гладкой.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Неслучайно мастера-косметологи и женщины, практикующие метод воздействия парафина на кожу, дали ему красивое название – «бархатные ручки».
Массаж рук
Массаж позволяет быстро удалить ороговевшие частички кожи, стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить кровоснабжение мышц и органов, а также укрепить стенки кровеносных сосудов, что немедленно сказывается на состоянии кожи рук. Прямое назначение массажа – расслабить мышцы и снять напряжение.
В современных банях и саунах процедура массажа является одной из многих оказываемых услуг. Конечно, там его выполняют квалифицированные специалисты, но можно с успехом использовать его основные приемы и самостоятельно. На проведение массажных процедур затрачивается приблизительно 10–15 минут.
Подсушите кожу полотенцем, согрейте в руках массажный крем (или какое-либо другое средство) и обильно нанесите его на кожу.
Легкими движениями кончиков пальцев проводите поглаживания кожи по направлению от локтя к запястью, а затем (также круговыми движениями) обратно.
Повторите упражнение для обеих рук 10 раз.
Большой палец правой руки расположите на тыльной (внешней) поверхности левой ладони, поместив его между большим и указательным пальцами левой руки. Выполняйте круговые поглаживающие движения ладони левой руки кончиками пальцев правой руки.
Повторите упражнение для обеих рук 10 раз.
Указательный палец левой руки расположите между большим и остальными пальцами правой руки. Массируйте его в течение 10 секунд легкими круговыми движениями, а на заключительном этапе несильно надавите на подушечку пальца. Повторите упражнение для каждого пальца обеих рук.
Прямыми поглаживающими движениями пальцев рук, двигаясь от кончиков пальцев к их основанию, обрабатывайте сначала тыльную и ладонную поверхности пальцев, а затем – боковые.
Повторите упражнение для каждого пальца обеих рук 5 раз.
Проводите поглаживание и надавливание на кожу пальцев по направлению от кончиков к основанию пальцев, обрабатывая тыльную, ладонную и боковые поверхности. Повторите упражнение для каждого пальца обеих рук 5 раз.
Непрерывными петлеобразными движениями, двигаясь от кончиков пальцев к основанию, обработайте тыльную, ладонную и боковые поверхности пальцев. Повторите упражнение для каждого пальца обеих рук 5 раз.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Привычка «хрустеть» пальцами только выглядит безобидной. На самом деле такая растяжка может вызвать серьезные осложнения и спровоцировать заболевания суставов рук.
Прямыми поглаживаниями массируйте область рук между основанием пальцев и лучезапястным суставом в направлении от пальцев к суставу.
Повторите упражнение для обеих рук 5 раз.
Круговыми поглаживающими движениями массируйте пясть в направлении от основания среднего пальца к боковым сторонам ладони. Повторите упражнение для обеих рук 5 раз.
Проводите непрерывные петлеобразные поглаживания пясти левой руки большим пальцем правой руки по направлению от основания пальцев к лучезапястному суставу.
Повторите упражнение для обеих рук 10 раз.
Проводите большим пальцем правой руки круговые поглаживающие движения лучезапястного сустава левой руки, двигаясь от боковых сторон в направлении снизу вверх по суставу.