Ну что же, о стремящиеся к совершенству друзья мои, мы сделали с вами еще один шаг к лучшей жизни. Мы еще раз восстановили в памяти и прояснили для себя основополагающие истины здорового питания, ведущего к стройности и красоте.

Книга, которую вы только что прочитали, – вторая по счету на эту замечательную тему. Следующая посвящена духовной составляющей нашего здоровья и красоты. Я поведаю вам о том, как с помощью медитаций, визуализаций и других практик можно достичь того идеала, к которому мы стремимся.

Самое интересное, что на этом пути мы легко и свободно достигаем других не менее важных целей и открываем для себя новые возможности и способы собственного развития и расцвета.

Когда вы начинаете очень внимательно и бережно относиться к своему организму, то замечаете, что организм отвечает вам более высокой работоспособностью, большей силой, совершенно другим уровнем энергии. Такое состояние, в свою очередь, помогает сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Любые физические упражнения и правильные диеты хороши только тогда, когда вы здоровы. Здоровье, как духовное, так и физическое, – наиважнейшая составляющая человека!

Когда вы делаете выбор в пользу здорового питания, вы делаете выбор не только в пользу стройности, как таковой. Вы делаете выбор в пользу силы, тонуса, хорошего настроения и здоровья. По большому счету, вы выбираете для себя новую жизнь. Активную, радостную, наполненную смыслом и ощущением собственной силы.

Если во время прочтения этой книги вы почувствовали вдохновение или желание пересмотреть свою диету и более внимательно отнестись к тому, что вы едите, то я считаю, что свою задачу выполнила.

А знаете, что самое удивительное? За время написания книг трилогии «Худеем с удовольствием!», я лично похудела на 3 килограмма! Более того, мой бессменный и великолепный редактор тоже похудела на 5 килограммов! Это факт, подтвержденный бесстрастными весами. Видимо, недаром мы работаем.

Желаю вам, мои дорогие, стройности, отличного самочувствия, вдохновения. А самое главное – радости, радости и еще раз радости! Ибо только с радостью мы можем изменить то, что хотим изменить. Удачи вам на вашем творческом пути, и до скорой встречи на страницах новых книг!

Ваша Наталия Правдина.